Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Benarkah Mengikuti Influencer Kebugaran Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental?

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Ilustrasi influencer. Shutterstock
Ilustrasi influencer. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Penelitian yang dilakukan oleh Jack Cooper, Quinn Campbell, dan Tamlin Conner menjelaskan tentang pengaruh influencer kebugaran dengan kesehatan mental pengikutnya.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Psychological Research on Cyberspace, mensurvei 1.022 orang dewasa muda (berusia 18–25) di Inggris, Amerika Serikat, dan Selandia Baru tentang kebiasaan gaya hidup mereka, termasuk ukuran penggunaan media sosial, kebiasaan diet dan olahraga, dan kesehatan mental.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa para pengikut influencer kesehatan melaporkan olahraga yang lebih berat, asupan buah dan sayur yang lebih banyak, dan kesejahteraan yang lebih baik, tetapi juga mengalami tekanan yang lebih besar seperti depresi, kecemasan, dan suasana hati yang negatif, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengikuti influencer kesehatan.

Usia, jenis kelamin, etnis, tingkat pendidikan, status sosial ekonomi, dan indeks massa tubuh turut dipertimbangkan. Dalam penelitian ini, mereka menggunakan istilah health influencer followers (HIF) untuk orang-orang yang mengikuti akun influencer kesehatan di Instagram.

Semangat hidup sehat
HIF melaporkan tingkat yang lebih tinggi dari latihan fisik yang kuat dan asupan buah dan sayur daripada non-pengikut. Secara khusus, mereka melakukan 150 menit latihan kuat per minggu, dibandingkan dengan 90 menit per minggu pada non-pengikut dan 120 menit per minggu pada non-pengguna. Ini semua di atas 75 menit latihan kuat per minggu yang direkomendasikan oleh American College of Sports Medicine. 

Demikian pula, HIF melaporkan makan hampir 6 porsi buah dan sayur per hari, dibandingkan dengan 4 porsi pada non-pengikut dan non-pengguna. Asupan 6 porsi di atas 5 porsi yang direkomendasikan per hari untuk orang dewasa, dan jauh di atas asupan buah dan sayur yang biasanya rendah pada populasi dewasa muda, yaitu sekitar 3,5 porsi per hari. Pola-pola ini menunjukkan bahwa HIF mungkin lebih sehat daripada yang bukan pengikut, setidaknya dalam perilaku yang dilaporkan sendiri.

Tingkat stres lebih tinggi
Menariknya, dalam model yang tidak disesuaikan penelitian ini, HIF menunjukkan tingkat distres yang lebih tinggi (faktor tunggal yang dihasilkan dari depresi, kecemasan, dan skor suasana hati negatif) dan kesejahteraan daripada yang bukan pengikut. Pertama, kami memperkirakan skor kesejahteraan HIF lebih tinggi, karena mereka lebih banyak berolahraga dan makan lebih baik, yang seharusnya mengarah pada perasaan vitalitas fisik dan berkembang yang lebih besar. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Indeks kesejahteraan, lebih dari indeks distres, mencakup aspek-aspek yang terkait dengan vitalitas fisik seperti merasa "energik", "antusias", dan sejenisnya yang mungkin lebih tinggi di antara individu yang sehat. Namun, HIF juga melaporkan distres yang lebih besar.

Temuan ini konsisten dengan penelitian sebelumnya tentang efek negatif mengikuti influencer kesehatan Instagram. Pola ini dapat disebabkan oleh sejumlah mekanisme, termasuk perbandingan sosial ke atas. Perbandingan sosial ke atas mengacu pada individu yang membandingkan dirinya dengan orang lain yang mereka anggap lebih baik dari dirinya.

Daya tarik fisik dari influencer kesehatan dapat mendorong perbandingan sosial ke atas dari pengikut mereka, yang mengarah pada efek buruk termasuk tekanan yang lebih besar.

HIF mungkin berjuang untuk bahagia dengan kebiasaan gaya hidup dan fisik mereka, ketika mereka membandingkan diri mereka dengan versi diri mereka yang ideal.

Efek perbandingan sosial ke atas ini mungkin khususnya terasa di antara mereka yang mengikuti influencer terkait diet yang dapat memicu masalah citra tubuh, khususnya jika influencer tersebut mempromosikan diet ketat untuk mencapai tipe tubuh langsing atau “ideal”.

CYBERPSYCHOLOGY
Pilihan editor: Membedah Mekanisme Persuasi Influencer di Media Sosial

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Saran Psikolog untuk Bantu Rekan Kerja yang Stres agar Tak Bunuh Diri

1 hari lalu

Ilustrasi pekerja stres. Shutterstock
Saran Psikolog untuk Bantu Rekan Kerja yang Stres agar Tak Bunuh Diri

Rekan kerja yang melihat rekan lain sedang menghadapi masalah berat bisa dibantu dengan mengamati lingkungan sekitar untuk mencegahnya bunuh diri.


Dinilai Berbahaya, Australia akan Larang Media Sosial untuk Anak-anak

1 hari lalu

Ilustrasi anak makan sambil bermain gadget. Kuali.com
Dinilai Berbahaya, Australia akan Larang Media Sosial untuk Anak-anak

Pemerintah Australia akan memperkenalkan undang-undang yang melarang anak-anak menggunakan platform media sosial.


Penyebab Kebanyakan Pelancong Malas Membongkar Koper Sepulang Liburan

1 hari lalu

Ilustrasi perjalanan atau wanita memegang koper. Freepik.com/prostooleh
Penyebab Kebanyakan Pelancong Malas Membongkar Koper Sepulang Liburan

Ada dua tipe orang setelah liburan, yakni mereka yang langsung bongkar koper dan mereka yang suka menundanya. Kelompok terakhir ini lebih banyak.


Artis dan Influencer Ramai-ramai Mencalonkan Diri di Pilkada, Anies: Harusnya Ada Rekam Jejak

2 hari lalu

Anies Baswedan menghadiri forum bersama mahasiswa dalam tajuk Anies Baswedan Kembali ke Jogja yang digelar di Pendopo Wisma Kagama, kampus Universitas Gadjah Mada (UGM) Yogyakarta pada Senin 9 September 2024.  Foto: TEMPO| Pribadi Wicaksono.
Artis dan Influencer Ramai-ramai Mencalonkan Diri di Pilkada, Anies: Harusnya Ada Rekam Jejak

Anies turut menanggapi fenomena artis atau influencer yang ramai bergabung dalam partai politik dan mencalonkan diri di Pilkada 2024.


Terkini: Jokowi akan Reshuffle Menteri lagi, Sri Mulyani Didesak Keluarkan Aturan Antidumping Keramik Cina

2 hari lalu

Presiden Jokowi mengunjungi Pasar Soponyono di kawasan Rungkut Asri Utara, Surabaya pada Jumat 6 September 2024. TEMPO/Hanaa Septiana
Terkini: Jokowi akan Reshuffle Menteri lagi, Sri Mulyani Didesak Keluarkan Aturan Antidumping Keramik Cina

Terkini: Jokowi akan kembali melakukan reshuffle menteri menjelang akhir jabatan. Sri Mulyani didesak keluarkan aturan antidumping keramik Cina.


Presiden Jokowi: Medsos Makin Dominan, Media Konvensional Mulai Terdesak

2 hari lalu

Presiden Jokowi menyampaikan sambutan saat membuka Musabaqah Tilawatil Qur'an (MTQ) Nasional ke-30 Tahun 2024 di Stadion Gelora Kadrie Oening, Samarinda, Kalimantan Timur, Minggu, 8 September 2024. MTQ Nasional ke-30 yang bertema Mewujudkan Masyarakat Cinta Al-Quran untuk Bangsa yang Bermartabat di Bumi Nusantara itu diikuti 1.998 peserta terdiri dari 1.567 peserta inti dan 431 cadangan dari 35 provinsi yang akan mengikuti delapan cabang perlombaan. ANTARA/M Risyal Hidayat
Presiden Jokowi: Medsos Makin Dominan, Media Konvensional Mulai Terdesak

Presiden Jokowi mengatakan, perkembangan pesat dunia digital membawa kemudahan di mana setiap orang kini bisa menjadi wartawan pelapor informasi


7 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Arus Deras Kampanye Negatif di Media Sosial

4 hari lalu

Ilustrasi perang sosial media. / Arsip Tempo: 170917986196,9867262
7 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Arus Deras Kampanye Negatif di Media Sosial

Kampanye negatif di media sosial semakin rawan saat pilkada.


Pakar Ungkap Pentingnya Media Sosial untuk Sampaikan Informasi tentang Hepatitis

5 hari lalu

Ilustrasi hepatitis. Shutterstock.com
Pakar Ungkap Pentingnya Media Sosial untuk Sampaikan Informasi tentang Hepatitis

Upaya penyebaran informasi dengan memanfaatkan media sosial dapat menjadi strategi dalam meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap hepatitis.


Pekerja Gen Z Diklaim Lebih Sering Izin Sakit Dibanding Generasi Sebelumnya

6 hari lalu

Ilustrasi surat keterangan sakit / sehat dari dokter. Nieuwsblad.be
Pekerja Gen Z Diklaim Lebih Sering Izin Sakit Dibanding Generasi Sebelumnya

Dibanding generasi sebelumnya, pekerja Gen Z disebut lebih sering meminta izin sakit dan tak masuk kerja. Pakar sebut alasannya.


X Memperkenalkan Fitur Edit Pesan

6 hari lalu

Logo baru media sosial X, dahulu Twitter. REUTERS/Dado Ruvic
X Memperkenalkan Fitur Edit Pesan

Media sosial X milik Elon Musk meluncurkan fitur edit pesan untuk pengguna iOS