TEMPO Interaktif, Jakarta - Kita sudah mengenal yoga bikram, power, ashtanga, iyengar, atau hatha. Tapi kini ada yoga tertawa. Caroline A. Meeks M.D., seorang pelatih perubahan gaya hidup dan relawan Behavioral Sciences Program di UCSD School of Medicine, meresepkan satu jam tertawa untuk penyakit kronis, mulai kanker, demensia, hingga depresi. Menurut Meeks, teknik pernapasan, olok-olok, dan canda baik untuk kesehatan fisik serta pikiran.
"Sulit tertawa dan khawatir pada saat yang bersamaan. Tertawa akan membuatmu merasa positif dan bersyukur," kata Meeks. Meski jumlah penelitian tentang terapi ini sedikit, ada studi yang menyebutkan, saat tertawa, kadar oksigen di paru-paru meningkat, tekanan darah turun, demikian pula dengan hormon stres, kortisol. Tertawa juga membuat arteri lebih santai. Uniknya, sejak diperkenalkan oleh pendirinya, Dr Madan Kataria, dari India, pada 1995, yoga ini tidak membutuhkan materi komedi untuk memancing tawa. REUTERS | UTAMI
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik
3 jam lalu
Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik
Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
6 jam lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes
1 hari lalu
5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes
Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.
Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi
1 hari lalu
Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi
Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang
Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?
1 hari lalu
Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?
Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?
Pakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau
4 hari lalu
Pakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau
Pakta Konsumen Nasional meminta pemerintah untuk memenuhi hak konsumen tembakau di Indonesia.
Definisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang
8 hari lalu
Definisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang
Kesehatan mental lebih dari sekadar gangguan atau kecacatan mental yang diderita seseorang. Psikolog beri penjelasan.
7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi
9 hari lalu
7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi
Dehidrasi terjadi ketika kucing kehilangan lebih banyak cairan dari yang mereka konsumsi.
Jadi Makanan Khas Lebaran, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Manfaat Hati Ayam dalam Sambal Goreng Kentang Ati
16 hari lalu
Jadi Makanan Khas Lebaran, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Manfaat Hati Ayam dalam Sambal Goreng Kentang Ati
Hati ayam dalam sambal goreng kentang ati, makan khas ketika lebaran, ternyata memiliki manfaat kesehatan. Apa saja?
Hari Kesehatan Sedunia, Akses Pelayanan Bermutu Masih Jadi Harapan
16 hari lalu
Hari Kesehatan Sedunia, Akses Pelayanan Bermutu Masih Jadi Harapan
Hari Kesehatan Sedunia 2024, diharapkan terwujudnya kesehatan bagi semua agar mendapat akses pelayanan kesehatan bermutu.