TEMPO Interaktif, Stokholm -- Jangan sepelekan stres walaupun ringan kadarnya. Pasalnya jika stres ringan juga bisa membahayakan kesehatan mental anda dalam jangka panjang.
Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan Rabu online dalam Journal of Epidemiologi and Community Health, peneliti Inggris dan Swedia tampak pada survei tahun 2002 lebih dari 17.000 orang Swedia di Stockholm.
Mereka diminta menjawab serangkaian pertanyaan untuk menilai tingkat tekanan psikologis yang mereka alami pada skala nol sampai 12. Nol berarti tidak ada stres, 1-2 stres ringan, 3-7 adalah moderat dan 8-12 stres parah.
Lima tahun kemudian diperiksa untuk melihat berapa banyak dari orang-orang ini yang telah mengajukan diri untuk pensiun dini karena merasa tak mampu. Hasilnya ditemukan bahwa semakin tinggi tingkat stres psikologis, semakin tinggi kemungkinan bahwa orang akan mengajukan pensiun dini lima tahun ke depan.
Bahkan mereka dengan stres ringan, yang dikategorikan memiliki mental 'baik', memiliki resiko tinggi hingga 70 persen tertekan dan mengajukan pensiun dini karena tekanan. Para peneliti menilai lebih mudah menemukan mereka yang defisit psikososial daripada memenuhi kebutuhan pasar tenaga kerja yang kompleks. "Mungkin tuntutan masyarakat modern umumnya melebihi kemampuan manusia," tulis peneliti.
Baca Juga:
I LA TIMES / M. NUR ROCHMI