Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Apa Hubungan Vitamin D dan Gangguan Tidur?

image-gnews
Bangun tidur di tengah malam. Ilustrasi
Bangun tidur di tengah malam. Ilustrasi
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Ada hubungan yang kuat tetapi kompleks antara level vitamin D dan rasa mengantuk di siang hari juga warna kulit sebagai faktor utama, demikian hasil sebuah studi terbaru.

Studi ini melibatkan 81 pasien di sebuah klinik yang didiagnosis dengan gangguan tidur. Sebagian besar pasien tersebut mengalami gangguan obstructive sleep apnea. Mereka mengalami gangguan bernapas berulang kali saat tidur.

Di antara pasien dengan level vitamin D, diketahui bahwa gangguan tidur tersebut berkaitan dengan rendahnya level vitamin D pasien.

Umumnya pasien yang kekurangan level vitamin D adalah mereka yang berkulit hitam. Hasil penelitian yang dipublikasikan secara online di Journal of Clinical Sleep Medicine 15 Desember 2012 menunjukkan bahwa pasien-pasien dengan level vitamin D lebih tinggi ternyata berkaitan dengan rasa mengantuk yang lebih parah.

"Kami menemukan korelasi yang signifikan antara vitamin D dan rasa mengantuk di siang hari. Hubungannya lebih kompleks daripada yang kita duga," ujar ketua peneliti Dr. David McCarty dalam siaran pers dari American Academy of Sleep Medicine seperti dikutip situs Health Day 15 Desember 2012. "Penting untuk melakukan penelitian lanjutan dan melihat lebih dalam hubungan tersebut."

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Studi ini yang pertama kali memperlihatkan hubungan yang kuat antara vitamin D dan rasa ngantuk pada siang hari, ujar para peneliti. Mereka mengatakan hal tersebut masuk akal, sebab ras (warna kulit) akan mempengaruhi hubungan ini. Mereka yang berkulit lebih gelap diketahui berisiko mempunyai level vitamin D yang lebih rendah.

Tubuh memproduksi vitamin D yang disebut vitamin "sinar matahari" ketika kulit terpapar langsung matahari. Meskipun penelitian ini menunjukkan adanya hubungan antara rasa mengantuk dan level vitamin D, tidak ada hubungan sebab-akibat di anatara keduanya.

HEALTH DAY | ARBA'IYAH SATRIANI

Berita Lainnya:
SBY Dinilai Terlalu Manis terhadap Malaysia
Olla Ramlan Menikah 20 Desember
SBY Memulai Kunjungan ke Malaysia dan India
Rizal: Kenapa Selalu Andi Mallarangeng?
Elza Tantang KPK Usut Anas Urbaningrum
Anak David Beckham Jadi Model Pakaian

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

15 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

16 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

16 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

20 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).