Ini 4 Manfaat Infused Water dengan Buah

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • infused water

    infused water

    TEMPO.CO, Jakarta - Tren mengkonsumsi air dengan potongan buah, menurut Firlia Ayu Arini, ahli gizi dari Universitas Pembangunan Veteran, sebenarnya baik untuk mereka yang tidak suka minum air putih.

    “Pada infused water ini, setelah buah dimasukkan, air putih ada aromanya, sehingga mereka bisa lebih sering mengkonsumsi air putih,” kata Firlia.

    Dari sisi kandungan gizi, juga tidak ada perbedaan layaknya memakan buah dan meminum air putih seperti biasa. Syaratnya, tidak diberi campuran lain yang mudah larut di air seperti gula atau sirop. Firlia juga tidak setuju dengan alasan bila dicampur dengan air penyerapan sari buah lebih tinggi. Menurutnya, proses penyerapan sari buah paling sempurna justru terjadi di dalam tubuh.

    Berikut adalah manfaat infused water berdasarkan kombinasi aneka buah yang digunakan:

    1. Stroberi dan kiwi
    Bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular, menguatkan sistem kekebalan, menurunkan gula darah, dan memperlancar pencernaan.

    2. Teh hijau + daun mint + jeruk nipis
    Bermanfaat untuk pembakaran lemak, pencernaan, meredakan sakit kepala, mengatasi susah buang air besar, dan menjaga kesehatan pernapasan.

    3. Timun + jeruk nipis + lemon
    Bermanfaat untuk mengatasi kembung, mengontrol nafsu makan, mengatasi dehidrasi, dan menjaga kesehatan pencernaan.

    4. Lemon, jeruk nipis
    Manfaatnya sebagai sumber vitamin C dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh.

    GUSTIDHA BUDIARTIE

    Topik Terhangat
    Mobil Murah
    Kontroversi Ruhut Sitompul
    Mun'im Idris Meninggal
    Info Haji
    Tabrakan Maut

    Berita Terpopuler
    Bolehkan Olahraga Angkat Beban Saat Hamil?
    Minum Kopi Berlebihan, Bikin Bau Sperma Tak Sedap
    Bau Wangi Saat Tidur Bisa Atasi Rasa Takut
    Ragu Membeli Pangan Olahan? Perhatikan Hal Ini
    Miss Malaysia Melinder Bhullar Jago Menawar


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Akar Bajakah Tunggal, Ramuan Suku Dayak Diklaim Bisa Obati Kanker

    Tiga siswa SMAN 2 Palangka Raya melakukan penelitian yang menemukan khasiat akar bajakah tunggal. Dalam penelitian, senyawa bajakah bisa obati kanker.