Segudang Manfaat Pepaya  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Bagikan Berita
    Pepaya. TEMPO/Robin Ong

    Pepaya. TEMPO/Robin Ong

    TEMPO.CO, Jakarta - Pepaya adalah tanaman yang mudah tumbuh di berbagai tempat dan berbuah sepanjang musim. Pepaya mempunyai kandungan kalori yang rendah dan nilai gizi tinggi. Karena itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan, pepaya adalah "sahabat" sejati.

    Pepaya juga sangat bagus bagi kesehatan kulit wajah karena membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan dapat menghilangkan jerawat. Fermentasi daging pepaya baik untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, memberikan kesegaran kulit, dan menjadikan kulit lebih bercahaya.

    Pepaya adalah buah yang kaya akan serat dan mampu menurunkan kadar kolesterol. Dalam pepaya mengandung enzim yang membantu mencegah serangan jantung. Antioksidan dalam pepaya membantu dalam mengendalikan penuaan dini.

    Pepaya membantu mencegah sembelit dan membantu sistem pencernaan secara alami. Jus pepaya membantu dalam menyembuhkan infeksi usus besar dengan membersihkan nanah dan lendir dari usus. Minum jus pepaya secara teratur akan membantu mempercepat kesembuhan. Tak hanya daging buahnya yang bermanfaat, situs web Health Digest menuliskan, biji pepaya memiliki sifat obat, yaitu mampu mengobati cacingan.

    Untuk wanita hamil, mengkonsumsi sepotong pepaya secara teratur membantu menyembuhkan mual dan morning sickness. Pepaya mengandung enzim anti-inflamasi yang dapat menghilangkan rasa sakit bagi yang menderita arthritis, osteoporosis, dan edema, juga memiliki sifat antikanker yang dapat membantu mencegah kanker.

    Pepaya kaya akan vitamin A dan C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Karena itu pepaya sangat baik untuk mengatasi demam, pilek, dan flu. Sampo yang mengandung pepaya dapat mengontrol ketombe. Pepaya mentah membantu dalam mengendalikan ketidakteraturan menstruasi pada wanita. Pepaya juga membantu meringankan kram perut dan melancarkan menstruasi.

    Melihat begitu banyak manfaat pepaya setidaknya Anda disarankan mengkonsumsi buah ini paling tidak sekali dalam seminggu. Jika bosan, pepaya bisa dijadikan salad buah atau olahan makanan lain. Anda sudah mengkonsumsinya hari ini?

    HEALTH DIGEST | INDAH P.


     

     

    Lihat Juga


    Newsletter


    Selengkapnya
    Grafis

    Pemerintah dan KPU Putuskan Pemilu Serentak 14 Februari 2024, Begini Jadwalnya

    Pemilu 2024 akan digelar pada 14 Februari 2024. KPU telah membuat rancangan tahapan dan jadwal pemilu meliputi pemilhan Presiden, DPR, DPRD, dan DPD.