Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kebiasaan Menjelang Tidur yang Bikin Cantik  

Editor

Indah Pratiwi

image-gnews
Infobarrel.com
Infobarrel.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Tubuh melakukan mekanisme mengganti jaringan-jaringan yang rusak saat Anda tidur. Beristirahat malam ini tak hanya bermanfaat bagi kesehatan, melainkan juga untuk kecantikan. Tidur yang cukup sangat dianjurkan untuk memulihkan kecantikan kulit secara alami.

Anda dapat membantu memberikan sedikit stimulan agar tubuh lebih efektif memperbaiki jaringannya. Berikut beberapa perawatan yang dilakukan menjelang tidur sehingga ketika Anda terbangun di pagi hari akan terlihat lebih segar dan cantik. (baca juga: Lima Cara Mudah dan Murah Menuju Kulit Sehat)

Hapus make up
Agar saat bangun tampak segar, bersihkan semua make-up yang melekat di wajah sebelum Anda tidur. Saran ini diungkapkan Leslie Munsell, pendiri dan pemilik situs kecantikan Real.com. Membersihkan wajah dari make-up membuat pori-pori kulit menjadi bersih dan bebas dari kotoran yang menyumbatnya.

Gunakan dua bantal
Menopang kepala Anda dengan bantal tambahan akan mencegah bengkak. Anda juga dapat mengganjal kepala dengan ketebalan bantal 2 sampai 4 inci. “Ini adalah saat ketika gravitasi akan membantu Anda mengalirkan darah dan getah bening sehingga cairan tidak akan menumpuk di mata dan wajah Anda,” kata penata rias selebriti Dimitri James. (baca juga: 8 Rahasia Kecantikan Artis Korea)

Lakukan perawatan wajah dengan masker
Anda dapat menggunakan masker untuk perawatan wajah dan menghilangkan jerawat. Biarkan selama semalam, kata dokter Diane De Fiori, MD, yang praktek di Klinik Pengobatan Rosacea di Melbourne, Australia. Setelah didiamkan semalaman, Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik.

Aktifkan humidifier (pelembab udara)
Pemakaian pelembab wajah dengan pelembab udara akan menghasilkan kelembaban pada kulit. Kulit yang lembab lebih tahan terhadap iritasi dan alergi. Dengan memakai pelembab kombinasi dengan pelembab ruangan selama semalam, kulit Anda terlindungi walaupun pada siang hari tidak memakai pelembab sama sekali atau memilih pelembab yang ringan.

Memakai krim tangan
Tangan bisa kering sepanjang hari karena paparan udara dan mencuci tangan setiap hari dengan sabun secara berlebihan. "Penting memakai krim tangan setiap habis mencuci tangan,” kata Jessica Krant, MD, pendiri Art of Dermatology. Malam hari adalah waktu yang tepat untuk memakai krim tangan sebab pada malam hari tubuh dapat memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan menjaga kutikula, menjadikan kulit tangan dan kuku tetap lembab sehingga kuku dapat tumbuh lebih kuat, sehat, dan tidak mudah terkelupas.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Menggunakan sarung bantal yang lembut
Memakai sarung bantal sutra atau satin dapat membantu kesehatan keseluruhan rambut maupun kulit. Tekstur kain yang lembut tidak akan merusak kutikula rambut. Apabila dirasa mahal, bisa mengganti sarung bantal dengan katun atau linen.

Mengepang rambut
Jika Anda memiliki rambut panjang yang kurang bersih mengandung minyak dan kotoran dan sering menerpa wajah, maka dapat menyebabkan wajah Anda berjerawat. Dengan mengepang rambut sebelum tidur, maka kulit wajah akan terlindungi dari minyak dan kotoran yang ada pada rambut.

Tidur delapan jam sehari
Tidur yang cukup sangat berpengaruh pada kesehatan kulit. “Tidur yang cukup dapat mengurangi lingkaran hitam pada mata karena kurang tidur menyebabkan sistem sirkulasi tubuh dan darah dibawah mata tidak lancar atau stagnan,” kata selebriti Renee’ Roulcan. “Kurang tidur juga membuat kulit Anda terlihat pucat dan lelah."

Gunakan krim mata
Memakai krim malam dan krim mata pada malam hari sangat penting bahkan ketika Anda masih berumur 20-an tahun. Ketika pagi hari Anda akan menemukan kulit yang lembut dan lembab.

BODY & SOUL | INDAH P



Berita Terpopuler:

Adik Prabowo: Tidak Ada Rekonsiliasi dengan Jokowi
Ahok Ingin Ping-ping Jokowi di Depan Istana
Faktor Umur Jadi Sebab Kekalahan Timnas U-19
Novela, Saksi Prabowo, Ngojek demi Biaya Sekolah
Detik-detik Kematian Robin Williams

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Sekilas tentang Anita Roddick dan The Body Shop yang Dikabarkan Bangkut

16 hari lalu

Suasana pengunjung belanja di stan The Body Shop dalam Jakarta X Beauty 2023 part 2 di Jakarta Convention Center (JCC), Jakarta Pusat, Kamis, 14 Desember 2023. Foto: CANTIKA/Silvy Riana Putri
Sekilas tentang Anita Roddick dan The Body Shop yang Dikabarkan Bangkut

Didirikan Dame Anita Roodick pada 1976, The Body Shop dimulai dengan keyakinan sesuatu revolusioner, bisnis menjadi kekuatan untuk kebaikan.


Jelang Usia 60 Tahun, Elle Macpherson Ungkap Rahasia Bugar dan Awet Muda

28 hari lalu

Elle MacPherson. REUTERS/Stringer
Jelang Usia 60 Tahun, Elle Macpherson Ungkap Rahasia Bugar dan Awet Muda

Elle Macpherson mengungkapkan bagaimana menjaga penampilannya agar awet muda. Menurutnya, kecantikan di luar adalah refleksi kesehatan dari dalam.


Mitos Mak Lampir, Diangkat ke Sandiwara Radio hingga Film Horor

46 hari lalu

Sandiwara radio Misteri Gunung Merapi. Wikipedia
Mitos Mak Lampir, Diangkat ke Sandiwara Radio hingga Film Horor

Sejumlah film horor tayang di bulan Februari 2024 ini, salah satunya Film Lampir.


Kemenkop UKM: Kesehatan dan Kecantikan jadi Sektor Unggulan Pengembangan UMKM

50 hari lalu

Ilustrasi Pameran Alat Kesehatan/Istimewa
Kemenkop UKM: Kesehatan dan Kecantikan jadi Sektor Unggulan Pengembangan UMKM

Kemenkop UKM berharap dapat menciptakan lingkungan yang mendukung lahirnya wirausaha yang inovatif, berbasis teknologi, dan bertahan.


Kian Banyak Anak Pakai Produk Perawatan Kulit Dewasa, Dermatolog pun Prihatin

26 Januari 2024

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
Kian Banyak Anak Pakai Produk Perawatan Kulit Dewasa, Dermatolog pun Prihatin

Dermatolog prihatin dengan semakin banyaknya pasien anak di bawah umur gara-gara produk perawatan kulit. Apa saja pemicunya?


Ingin Tampil Lebih Menawan, Perhatikan 5 Hal Berikut sebelum Operasi Plastik

20 Januari 2024

Ilustrasi operasi plastik. Freepik.com/Nensuria
Ingin Tampil Lebih Menawan, Perhatikan 5 Hal Berikut sebelum Operasi Plastik

Buat yang ingin tampil lebih cantik, ada lima hal penting yang perlu dirinci dan diperhatikan sebelum melakukan bedah kecantikan atau operasi plastik.


Jangan Asal Pakai, Begini Cara yang Benar Memakai Sunscreen

20 Januari 2024

Ilustrasi memakai tabir surya atau sunscreen untuk anak. Freepik.com
Jangan Asal Pakai, Begini Cara yang Benar Memakai Sunscreen

Penggunaan sunscreen menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.


Apa Arti Beauty Privilege? Ketahui Dampak yang Ditimbulkan

17 Januari 2024

Arti beauty privilege merujuk pada fisik seseorang yang cantik sehingga mudah diterima dan mendapat banyak kesempatan. Berikut ini dampaknya. Foto: Canva
Apa Arti Beauty Privilege? Ketahui Dampak yang Ditimbulkan

Arti beauty privilege merujuk pada fisik seseorang yang cantik sehingga mudah diterima dan mendapat banyak kesempatan. Berikut ini dampaknya.


Tren Perawatan Kecantikan Canggih yang Semakin Diminati di 2024

4 Januari 2024

Ilustrasi perawatan kecantikan. shutterstock.com
Tren Perawatan Kecantikan Canggih yang Semakin Diminati di 2024

Pakar mengungkapkan tren perawatan kecantikan pada 2024 menawarkan berbagai macam perawatan estetika inovatif, khususnya yang berbasis teknologi.


Debindo Luncurkan BeautyLab & Aesthetic Week 2024, One Stop Solution Center Kecantikan dan Estetika

27 Desember 2023

Peluncuran Beautylab & Aesthetic Week 2024 di PIM 3 Jakarta
Debindo Luncurkan BeautyLab & Aesthetic Week 2024, One Stop Solution Center Kecantikan dan Estetika

Ajang ini dirancang khusus menjadi One Stop Solution Center untuk kebutuhan kecantikan dan estetika.