Tips Membuat Bayi Mudah Tidur

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Bagikan Berita
    Seorang balita tertidur usai dimandikan di Posko pengusian Univrsitas Karo, Sumut, (24/01). Tempo/Dian Triyuli Handoko

    Seorang balita tertidur usai dimandikan di Posko pengusian Univrsitas Karo, Sumut, (24/01). Tempo/Dian Triyuli Handoko

    TEMPO.COJakarta-Cathy Saron sempat merasakan sulitnya menidurkan putra sulungnya,Jacob Gabriel Kusuma. "Mana ada first time mom yang bisa tenang, trik aku adalah dengan  menyanyi," ujar pemain sinetron dan bintang iklan ini dalam acara Peluncuran Fisher-Price Soothe dan Glow Seahorse di Toys Kingdom, Grand Indonesia, Kamis 27 November 2014.

    Lagu apa saja yang dinilai Cathy bisa menenangkan bayinya? Mulai dari Twinkle-Twinkle Litte Star hingga Cicak di Dinding. Sebelum tidur, ada kebiasaan putra sulungnya yang kini berusia 19 bulan itu. "Ia suka memegang dan meremas sesuatu," kata perempuan 32 tahun ini. (Baca : Biarkan Bayi Tidur Sendiri)

    Psikolog dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia, Vera Itabiliana Hadiwidjojo mengatakan bahwa security object yang dipegang Jacob adalah hal yang lumrah. Memang umumnya, anak-anak mencari sesuatu yang lembut, bisa dipegang atau dipeluk. Bentuknya bisa mainan, guling hingga selimut. Itu merupakan benda kesayangan mereka yang menenangkan. Tapi bagaimanakah agar si kecil mudah tidur? Vera memberikan sejumlah tips. (Baca : Kenapa Bayi Harus Banyak Tidur)

    1. Timang

    Anak boleh ditimang-timang jelang tidur. Tapi ketika sudah setengah terlelap, segera letakkan. Vera mengatakan bayi harus dibiasakan tidur pada tempatnya. Agar jika beranjak besar, mudah untuk tidur normal tanpa bantuan orang dewasa.

    2. Jadwal
    Buatlah jadwal tidur yang teratur. Misal setiap jam sembilan harus tidur. Sehingga, kalau sudah sekolah tidak sulit mengatur jadwalnya.

    3. Tenang
    Pengasuh dan orang tua yang akan menidurkan anak-anak harus tenang dan rileks. "Kalau ibunya tidak tenang, anak juga akan sulit tidur," kata Vera.

    4. Modifikasi suasana
    Waktu jam tidur anak, maka suasana rumah juga harus disesuaikan. Lampu dibuat temaram, suara-suara jangan terlampau keras, mungkin bisa diputar musik yang tenang, dan diatur suhu yang nyaman. Bisa juga dengan diberi lagu pengantar tidur maupun didongengi.

    DIANING SARI


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Prosedur dan Syarat Perjalanan selama PPKM Level 3 Nataru

    Pemerintah mengeluarkan syarat dan prosedur perjalanan selama PPKM saat Natal dan Tahun Baru. Perjalanan ke masuk dari luar negeri juga diperketat.