Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kiat Sehat Kimmy Jayanti: Yoga dan Muay Thai

image-gnews
Model Kimmy Jayanti berfoto di dalam rumahnya, kawasan Kemang, Jakarta, 26 November 2014. Tempo berkesempatan mengikuti kegiatan gadis berusia 23 tahun ini seharian. TEMPO/Frannoto
Model Kimmy Jayanti berfoto di dalam rumahnya, kawasan Kemang, Jakarta, 26 November 2014. Tempo berkesempatan mengikuti kegiatan gadis berusia 23 tahun ini seharian. TEMPO/Frannoto
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -Kediaman Kimmy Jayanti di Jalan Bangka, Jakarta Selatan. Pintu rumah berlantai dua di kluster kecil di kawasan Kemang ini terbuka lebar saat kami tiba. Satu teko jus jeruk dan satu piring besar buah-buahan tersaji di meja makan yang mengarah ke kolam renang berubin biru di belakang ruang tamu. Kimmy baru saja selesai berlatih yoga. (Baca: Gaya Khas Kimmy Jayanti, Rambut Cepak Blonde)

Kimmy tampak segar dengan terusan berpola berwarna hijau muda. Riasan berwarna emas menyapu tulang pipinya, yang membuat kulit cokelatnya semakin berkilau.
Kegiatan olah tubuh itu sudah ia dalami sejak empat tahun terakhir. Penyuka ayam bakar ini selalu memulai hari dengan berlari di treadmill selama 15 menit, dilanjutkan dengan yoga selama satu jam. Seorang pelatih datang ke rumahnya setiap pagi.

Kimmy memang keranjingan berolahraga. Akhir-akhir ini ia mencoba Muay Thai, bela diri asal Thailand, walaupun tidak setiap hari. Yoga hanya ia lewatkan jika harus datang ke pergelaran busana pagi-pagi betul, seperti saat acara Jakarta Fashion Week bulan lalu, kala Kimmy harus hadir sejak pukul lima pagi di lokasi. (Baca: http://www.tempo.co/read/news/2014/12/01/219625668/Kebiasaan-Kimmy-Jayanti-Sebelum-Pentas)

Perempuan dengan tinggi 178 sentimeter ini mengatakan yoga memberinya ketahanan dan kelenturan yang dibutuhkannya di atas panggung. Hasilnya, ia hampir tak merasa kelelahan walaupun selama tujuh hari berturut-turut tampil di panggung fashion.

“Yoga yang paling membuat aku rileks,” katanya.

Gara-gara yoga pula Kimmy kini tak terlalu temperamental seperti saat baru merantau ke Ibu Kota. Dulu, Kimmy bercerita, ia mudah marah karena hal-hal sepele.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Kesalahpahaman dalam berkomunikasi bisa membuat emosinya terpancing. Apa pun yang ada dalam pikirannya saat itu akan tersembur keluar begitu saja.

“Kalau sekarang aku mikir dulu. Kalau aku ngomong seperti ini, enak enggak, ya?” ujar Kimmy. (Baca: http://www.tempo.co/read/news/2014/12/01/108625602/Menikmati-Wine-ala-Kimmy-Jayanti)

KARTIKA CANDRA | CHETA NILAWATY | HP
Terpopuler
Tak Bisa Lakukan Ini, Anda Beresiko Kena Stroke
Ajarilah Anak Menyikat Gigi Sejak Masih Bayi
Bagaimana Gejala Depresi pada Pria? 
Dokter Kulit: Putihkan Kulit 7 Hari Tidak Mungkin
5 Cara Agar Anak Tidur dengan Nyaman  


Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

15 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

15 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

16 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

20 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).