TEMPO.CO , Jakarta:Banyak orang yang melakukan diet seumur hidupnya. Ada yang ingin sehat, ada pula yang melakukannya demi mendapatkan tubuh yang langsing. Baik, jika ingin sehat, namun yang berbahaya apabila melakukan diet ekstrim demi mendapatkan kata pujian seksi.
Dilansir Genius Beauty, Rabu 11 Februari 2015, berikut beberapa jenis diet yang dilakukan para seleb dunia. Baca lebih lanjut jika ingin mengetahuinya, mana yang layak dan mana yang tidak layak menjadi rujukan eksperimen Anda.
1. Victoria Beckham diet 400 kalori
Istri David Beckham ini percaya metode diet ini mampu memangkas berat tubuhnya dengan cepat. Bukan hanya Vic, Angelina Jolie, Linda Evangelista dan beberapa aktris lain juga menjalankan program diet ini. Inti dari diet ini ialah makan tidak lebih dari 400 kalori setiap hari. Ini merupakan diet yang sangat berbahaya dan beresiko.
Pendapat ahli
Diet ini memerlukan konsistensi Anda untuk menghitung setiap kalori dalam makanan Anda. Selain itu, diet ini memungkinkan Anda untuk makan makanan cepat saji yang berbahaya. Fatalnya lagi, jika Anda mengakhiri diet ini, berat badan akan mengalami kenaikan kembali.
2. Diet Baverly Hills
Diet ini diterapkan oleh bintang 'Taxy Driver', Jodie Foster. Inti dari diet ini ialah dalam 10 hari pertama Anda hanya memakan buah. Setelah 10 hari, barulah Anda mengonsumsi protein dan karbohidrat tanpa tambahan makanan lain. Hasil dari diet ini, Anda dapat kehilangan bobot 8 kg dalam sebulan. Namun, Anda akan mengalami gangguan pencernaan dan diare dalam waktu yang lama.
Pendapat ahli
Konsumsi buah dalam 10 hari merupakan kontraindikasi bagi orang-orang dengan penyakit duodenum atau dengan gastritis (peradangan pada dinding lambung).
3. Beyonce Diet Lemon
Inti diet yang dilakukan Beyonce ini ialah Anda harus meminum satu setengah liter limun yang terbuat dari campuran air mineral, jus lemon, sirup maple, gula dan sejumput cabe merah.
Satu setengah liter cukup dalam sehari. Selain itu, Anda juga harus minum teh laksatif di pagi hari dan malam hari. Jika Anda merasa lapar, Anda cukup memakan sup seledri. Dikabarkan Beyonce menerapkan diet ini selama 30 hari dan mampu menurunkan berat badan 10 kg dalam waktu seminggu. Hal ini menakutkan dan pikirkan bagaimana kondisi tubuh dengan penerapan diet ini.
Pendapat ahli
Sejumlah penelitian bahkan melarang diet ini menjadi rekomendasi untuk melawan obesitas. Lapar yang berkepanjangan akan menyebabkan perubahan yang berhubungan dengan gangguan fungsi hati.
Penurunan berat badan secara bertahap dengan perawatan seperti rendah kalori, konsistensi diet dan latihan fisik akan lebih aman untuk kesehatan Anda.
4. Diet Claudia Schiffer
Model kenamaan ini melakukan diet yang tidak memakan karbohidrat. Setiap hari Claudia hanya memakan sebutir telur dan seporsi kecil sayuran dan buah. Ia juga meminum teh tanpa gula.
Pendapat ahli
Diet ini akan memberikan hasil yang cepat. Diet ini bahkan efektif jika Anda hanya memiliki waktu yang singkat untuk menutrunkan berat badan. Misalnya, Anda akan menggunkan gaun favorit pada hari tertentu. Tapi bersiaplah untuk menerima fakta, bahwa jika berhenti diet, berat badan Anda akan cepat kembali bahkan bisa lebih gemuk dari sebelumnya.
5. Diet Madonna
Diet yang dilakukan Madonna ini sedikit berbeda dengan diet ekstrim yang dilakukan aktris lain. Setiap hari Madonna memakan dua buah jeruk dan dua telur hanya bagian putihnya dalam interval satu jam. Menurut Madonna, Anda bisa kehilangan beberapa kilo dalam hitungan hanya dua hari.
Pendapat ahli
Inti dari diet ini adalah memasak segala sesuatu tanpa gula, lemak, dan tepung. Diet ini kaya akan vitamin dan seimbang. Kelebihan diet ini ialah, Anda tidak akan merasa tidak nyaman. Mungkin sulit jika tidak makan setelah pukul 07.00, tapi Anda bisa untuk meminum secangkir yogurt.
6 Sarah Jessica diet Frozen
Aktris ini tidak pernah mengalami kelebihan berat badan, tapi ia terkadang menerapkan diet frozen untuk mempertahankan keindahan tubuhnya. Inti dari diet frozen adalah makan es krim atau buha-buahan beku dan sayuran setiap satu atau dua jam di siang hari. Idenya sederhana, makanan dengan suhu rendah mempercepat metabolisme.
Pendapat ahli
Makan makanan beku ( sayuran dan daging rendah lemak), Sarah minum es teh untuk sarapan dan makan setiap 1,5 - 2 jam. Saat makan siang, Sarah tidak memakan sesuatu yang dingin melainkan makanan yang diolah dengan cara direbus.
Yang paling menarik adalah diet ini diikuti banyak orang. Selain itu, diet ini bisa menurunkan berat badan Anda dengan cepat dan tidak membuatnya cepat kembali.
RINA ATMASARI | GENIUSBEAUTY
