Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ini Dia Rahasia Awet Muda di Usia Emas

image-gnews
TEMPO/Budi Yanto
TEMPO/Budi Yanto
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Memasuki usia 40 tahun, seorang wanita merasa minder karena kulit mulai mengalami proses penuaan seperti keriput, kusam, flek hitam, kerutan di mata, kehilangan elastisitas dan kulit kering. Maka dari itu, diperlukan sedikit sentuhan khusus agar kulit bisa terlihat lebih sehat.

"Penuaan kulit bisa terjadi alami yaitu pengaruh genetik serta faktor lingkungan seperti merokok, gizi buruk, stres, dan polusi, " ujar Inneke Halim, Spesialis Dokter Kulit di Bethsaida Gading Serpong, Tangerang, Sabtu, 28 November 2015.

Perlindungan terhadap matahari
"Sinar matahari dapat merusak, menyebabkan flek hitam, kulit kusam, dan kerutan bertambah," ujar dia. Untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari, pakailah tabir surya minimal SPV 30. "Ulangi penggunaan tabir surya 2 jam sekali," lanjutnya.

Gunakan pelembab
Sama seperti tabir surya, pelembab juga wajib diaplikasikan. Seiring bertambahnya usia, ada kecenderungan lemak semakin bekurang maka dari itu kulit menjadi kering.

Bersihkan wajah dengan lembut
Menjaga kebersihan wajah juga penting untuk menjaga kesehatan kulit. "Scrubbing diperbolehkan asalkan tidak dilakukan setiap hari,"  ujar Inneke.

Makanan sehat dan bergizi
Konsumsi makan makanan yang menyehatkan. Untuk usia emas, biasakan mengkonsumsi sayuran hijau serta buah berry.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Hindari Gerak berulang
"Hindari gerakan ekspreai berulang misalnya cemberut atau mengerutkan kening karena sedang berfikir," kata ahli kulit ini. Gerakan berulang ini, ia melanjutkan, akan meninggalkan bekas terutama berkontraksi terus menerus.

Tidur yang cukup
Hindari Alkohol  dan Rokok
Alkohol dan rokok wajib dihindari. Menurutnya, rokok dan bisa membuat kulit cepat kering dan cepat keriput.

Suplemen antioksidan
Di usia muda, mengkonsumsi suplemen antioksidan mungkin tidak terlalu tidak terlalu dibutuhkan. Namun, untuk usia emas yakni 40 tahun keatas, konsumsi suplemen antioksidan untuk merawat kulit sehat sangat disarankan.

DINI TEJA

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Ketahui 5 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

17 hari lalu

Ilustrasi jeruk nipis. shutterstock.com
Ketahui 5 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

Tahukah Anda selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ternyata jeruk nipis bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit?


Ini Efek Samping jika Salah Pemakaian Urutan Skincare

21 hari lalu

Ilustrasi Skincare/Canva
Ini Efek Samping jika Salah Pemakaian Urutan Skincare

Mengaplikasikan skincare dengan urutan yang salah dapat menciptakan penghalang pada kulit dan mencegah penetrasi bahan aktif ke dalamnya.


Perlu Perhatian, Sederet Jenis Penyakit yang Tidak Dicover BPJS Kesehatan

30 hari lalu

Petugas memasukkan data pelayanan di Kantor Pelayanan Kantor Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan Jakarta Pusat, Matraman, Jakarta, Senin, 9 Maret 2020. Gugatan ini diajukan oleh Komunitas Pasien Cuci Darah yang keberatan dengan kenaikan iuran BPJS Kesehatan pada akhir 2019. ANTARA/M Risyal Hidayat
Perlu Perhatian, Sederet Jenis Penyakit yang Tidak Dicover BPJS Kesehatan

Sejak diluncurkan pada 2014, BPJS Kesehatan telah memberikan dukungan perawatan medis bagi anggotanya. Berikut penyakit yang tidak dicover.


5 Produk Kecantikan yang Memanfaatkan Kandungan Saffron

51 hari lalu

Saffron
5 Produk Kecantikan yang Memanfaatkan Kandungan Saffron

Saffron, salag satu rempah-rempah serbaguna, memiliki banyak manfaat yang baik bagi kulit.


Kiat Desy Ratnasari Jaga Kebugaran dan Kecantikan

52 hari lalu

Desi Ratnasari. TEMPO/Agung Pambudhy
Kiat Desy Ratnasari Jaga Kebugaran dan Kecantikan

Desy Ratnasari membagikan rahasia awet muda, termasuk kiat menjaga kebugaran tubuh dan kecantikan wajah. Simak kiatnya.


Mengenal Skin Cycling, Rahasia Kulit Sehat dalam 4 Hari

26 September 2023

cara menggunakan retinol/canva
Mengenal Skin Cycling, Rahasia Kulit Sehat dalam 4 Hari

Kulit sehat bisa didapatkan dalam empat hari dengan metode perawatan kulit skin cycling. Simak langkah-langkahnya.


Manfaat Penggunaan Madu untuk Kulit Wajah

17 September 2023

Ilustrasi madu. shutterstock.com
Manfaat Penggunaan Madu untuk Kulit Wajah

Kandungan antioksidan dalam madu membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan penuaan dini.


Macam Produk Perawatan Kulit yang Bisa Dibuat dari Kayu Manis

29 Agustus 2023

Ilustrasi kayu manis. boldsky.com
Macam Produk Perawatan Kulit yang Bisa Dibuat dari Kayu Manis

Selain bermanfaat bagi kesehatan, kayu manis juga baik buat kecantikan. Berikut beberapa manfaat kayu manis untuk produk perawatan kulit.


4 Manfaat Bunga Anggrek untuk Kecantikan

12 Agustus 2023

Anggrek Nongke Shenzhen dibanderol 2 juta dolar AS atau sekitar Rp28,6 miliar. Rupanya begitu mempesona, dari bentuk, aroma, dan warna. Tidak hanya memuaskan indah dipandang, namun aroma dan rasa anggrek ini pun sedap, karena bunga ini dapat dimakan. YouTube
4 Manfaat Bunga Anggrek untuk Kecantikan

Selain dijadikan tanaman hias, anggrek juga dapat dimanfaatkan sebagai salah satu bahan alami untuk produk kecantikan.


Saran Dokter Estetika buat yang Mau Diet agar Tak Berakhir Bencana

11 Agustus 2023

Ilustrasi hidangan vegan. Foto: Regent Seven Seas
Saran Dokter Estetika buat yang Mau Diet agar Tak Berakhir Bencana

Dokter mengatakan hal pokok yang harus dipahami saat diet bukan berarti tidak makan secara berimbang. Berikut tipsnya.