Baca Juga:
2. Pengidap gangguan kecemasan (anxiety disorder) harus hindari kopi
Individu yang mengalami gangguan kecemasan harus menghindari kopi karena kafein berlebih akan merangsang gangguan mereka untuk kambuh. Kopi menyebabkan masalah seperti lekas marah, insomnia dan jantung berdebar.
Beban kafein memengaruhi neurotransmitter yang meningkatkan hormon stres dopamin dan asetilkolin. Selanjutnya, sulit tidur adalah salah satu efek paling umum dari kecanduan kafein. Jika stres membuat Anda terjaga di malam hari, kafein dapat menambah masalah. (baca :Minum Alkohol Setiap Hari, Pankreas Taruhannya)
Jika Anda sedang dalam terapi, stres dapat meningkat karena minum terlalu banyak kopi. Kafein mengintensifkan efek dari beberapa obat. Lebih jauh, otak Anda mungkin kekurangan nutrisi penting karena konsumsi kafein. Kafein mengeliminasi magnesium dan vitamin B, yang memiliki efek pada kesehatan mental Anda.
Terakhir, orang dengan gangguan kecemasan rentan terhadap serangan panik. Sebuah studi oleh Antonio E Nardi Et Al. menunjukkan bahwa kafein mampu memicu serangan panik pada mereka dengan panic disorder.
Selanjutnya : kafein bertanggung jawab untuk kepadatan tulang yang rendah
