Selena Gomez Makin Seksi, Pelatih Pribadi Ungkap Usaha Kerasnya

Reporter

Pasangan baru, Selena Gomez dan The Weeknd tampil mesra saat menghadiri Met Gala 2017 atau The Metropolitan Museum of Art's Costume Institute di New York, 1 Mei 2017. Theo Wargo/Getty Images For US Weekly

TEMPO.CO, Jakarta - Selena Gomez sempat jadi bulan-bulanan hater gara-gara tubunya terlihat lebih montok dari biasanya.  Dia bahkan sempat dicaci maki lantaran terlihat gendut di foto hasil jepretan seorang paparazi.

Selena  Gomez sendiri tak peduli dengan komentar-komentar pedas tersebut. Sambil menikmati liburannya di Meksiko, Selena mengunggah sebuah foto dengan keterangan “Aku senang menjadi diriku sendiri.” dan disertai hashtag #TheresMoreToLove.

Tapi rupanya Selena Gomez tak lantas diam dengan perubahan tubuhnya itu. Di acara Vanity Fair 2015 lalu, penampilannya kembali mengundang decak kagum. Rupanya, pelantun lagu Same Old Love itu berjuang keras mengembalikan kerampingan tubuhnya dibantu pelatih pribadinya, Amy Rosoff David.

Baca: Duh, Selena Gomez Penyebab Keretakan Partai Oposisi Malaysia

Amy mengakui bahwa Selena melakukan olahraga rutin selama tiga hingga lima kali dalam satu minggu dan mengalami peningkatan sesaat sebelum Selena memulai tur dunianya berajuk Revival.

“Sebelum tur, Selena melakukan olahraga selama tujuh hari dalam seminggu, masing-masing dua jam. Hal tersebut dilakukan agar staminanya selama tur Revival stabil. Tur selama 90 menit di setiap kota dan negara benar-benar menguras tenaga.” ujar Amy.

Amy  mengaku tidak pernah menyuruh kliennya itu  untuk menimbang berat badannya. "Aku tidak peduli dengan timbangan – aku merasa dengan makan makanan bernutrisi dan olahraga rutin sudah cukup membuat tubuh sehat. Aku dapat melihat perubahan tubuh Selena, begitu pula awak media.”

Amy bahkan  tidak membatasi Selena untuk mengonsumsi apapun yang ia sukai.
“Mari hidup seperti orang-orang Perancis, hidup dalam era modern, jangan menahan diri untuk hal apapun, termasuk makan. Sebab, hidup terlalu singkat untuk tidak menyantap apapun yang kita inginkan,” kata  Amy.

Hal tersebut terlihat jelas dalam unggahan Selena di Instagram. Bersama dengan ketiga orang temannya, Selena terlihat tengah asyik menyantap es krim. Unggahan tersebut berhasil menuai lebih dari satu juta likes.

Menurut Amy, Selena sangat senang menyantap makanan cepat saji. Saat melakukan tur, di dalam bus, Amy bahkan dapat menemukan banyak bungkus bekas makanan cepat saji. Amy memutuskan untuk mengganti makanan cepat saji dengan sayuran seperti wortel. Selena tidak menolak perubahan tersebut bahkan dengan senang hati mengikuti saran Amy.

Telur orak-arik, chorizo – sosis tradisional Spanyol yang terbuat dari cincangan daging babi dan aneka rempah, alpukat, nasi atau kacang setia menemani hari-hari Selena. Untuk menu makan siang, Amy memilihkan daging kalkun, alpukat, kacang dengan saus yang terbuat dari reduksi anggur merah, minyak zaitun atau perasan lemon.

Makanan khas Asia kerap dipilih Selena saat makan malan, teriyaki bowl -berisi daging ikan salmon atau ayam, alpukat, mentimun yang sudah diasinkan dan saus teriyaki.

Simak: Selena Gomez Buka-bukaan soal Fakta Mengenai Dirinya

Kepada Vogue Magazine, Selena Gomez  mengaku memiliki alat pembuat jus di dalam ruang gantinya. "Sebelum naik ke atas panggung, Amy senantiasa membuatkan satu gelas jus berisi campuran mentimun, wortel, kale dan juga jahe," katanya.

Kardio, pilates dan yoga juga dilakukan oleh Selena agar tubuhnya tidak merasa bosan dengan rutinitas olahraga yang itu-itu saja. Terkadang, Amy mengajak beberapa orang kru untuk hiking bersama.

“Aku termasuk orang yang cerewet, mengingatkan dirinya (Selena) untuk rajin minum air.” ujar Amy. Selena pun mengakui hal tersebut. “Aku minum banyak sekali air. Di dalam kamar tidurku pun aku selalu menyediakan air. Aku terbiasa melakukan hal itu agar tubuhku tetap terhidrasi dengan baik,” kata Selena Gomez.



COSMOPOLITAN | ESKANISA RAMADIANI






Francia Raisa Unfollow Selena Gomez, Tak Dianggap Teman Meski Sudah Donor Ginjal

18 hari lalu

Francia Raisa Unfollow Selena Gomez, Tak Dianggap Teman Meski Sudah Donor Ginjal

Selena Gomez menanggapi sikap Francia Raisa yang mendadak mengunfollow akun Instagramnya, setelah menyebut sahabatnya hanya Taylor Swift.


Selena Gomez Cerita Gaunnya Rusak saat Menghadiri Emmy Awards 2022

22 hari lalu

Selena Gomez Cerita Gaunnya Rusak saat Menghadiri Emmy Awards 2022

Selena Gomez baru saja merilis film dokumenter terbarunya My Mind & Me


Selena Gomez Curhat tentang Pengobatan Bipolar yang Tidak Memungkinkan Dia Mengandung

23 hari lalu

Selena Gomez Curhat tentang Pengobatan Bipolar yang Tidak Memungkinkan Dia Mengandung

Selena Gomez mulai merasa terbebani dengan kesehatan mentalnya saat mulai menginjak usia 20-an.


Alasan Selena Gomez Mengungkap Masalah Kesehatan Mentalnya ke Publik

24 hari lalu

Alasan Selena Gomez Mengungkap Masalah Kesehatan Mentalnya ke Publik

Selena Gomez mengungkap tentang diagnosis gangguan bipolarnya pertama kali pada 2020 setelah mengunjungi rumah sakit khusus kesehatan mental.


Gaya Selena Gomez dan Hailey Bieber Foto Bareng untuk Pertama Kali

41 hari lalu

Gaya Selena Gomez dan Hailey Bieber Foto Bareng untuk Pertama Kali

Hailey Bieber mengenakan gaun cutout Saint Laurent, Selena Gomez memilih setelan jas hitam yang chic.


Selena Gomez Bicara Soal Kesehatan Mental di Trailer Film Dokumenter Terbaru

47 hari lalu

Selena Gomez Bicara Soal Kesehatan Mental di Trailer Film Dokumenter Terbaru

Film dokumenter Selena Gomez: My Mind and Me merangkum perjalanan hidup termasuk perjuangannya melawan lupus serta kecemasan dan depresi.


Hari Kesehatan Mental Sedunia Selena Gomez Tunjukkan Perjuangannya dalam Film Dokumenter

47 hari lalu

Hari Kesehatan Mental Sedunia Selena Gomez Tunjukkan Perjuangannya dalam Film Dokumenter

Selena Gomez terbuka tentang diagnosis gangguan bipolarnya, juga menjelaskan mengapa dia menjadi kerap mendukung kesehatan mental,


Hailey Baldwin Ungkap Alasan Pakai Kaca Mata Hitam di Met Gala, Bukan Menangis

59 hari lalu

Hailey Baldwin Ungkap Alasan Pakai Kaca Mata Hitam di Met Gala, Bukan Menangis

Beredar isu bahwa Hailey Baldwin menangis diteriaki Selena Gomez di karpet merah Met Gala, lalu dia menutupi matanya dengan kaca mata hitam.


Selena Gomez Anggun Bergaun Putih di Emmy Awards 2022

13 September 2022

Selena Gomez Anggun Bergaun Putih di Emmy Awards 2022

Selena Gomez memasangkan gaun Celine-nya dengan clutch perak, sepatu metalik, dan anting-anting hijau


Cerita Serena Williams tentang Kebugaran Mental, Penting untuk Mengutamakan Diri Sendiri

16 Agustus 2022

Cerita Serena Williams tentang Kebugaran Mental, Penting untuk Mengutamakan Diri Sendiri

Percakapan dengan Selena Gomez itu, terjadi tak lama setelah Serena Williams mengumumkan bahwa dia ingin pensiun dari tenis