Makanan Berikut Ini Bisa Mengatasi Keluhan Diare  

Reporter

Ilustrasi - Diare (Diarrhea). Temukan obat diare dari lalat, 2 Siswa SMAN 2 Lamongan raih medali emas di Georgia. dok.KOMUNIKA ONLINE

TEMPO.COJakarta - Diare adalah sebuah penyakit di saat tinja atau feses berubah menjadi lembek atau cair, yang biasanya terjadi paling sedikit tiga kali dalam 24 jam. Di negara berkembang, diare adalah penyebab kematian paling umum balita, juga membunuh lebih dari 2,6 juta orang setiap tahunnya.

Baca: Catat, Makanan-makanan Ini Harus Dihindari Saat Diare

Dokter asal Amerika Serikat, Dr Josh Axe, yang mengasuh situs kesehatan Draxe.com, mengatakan ada berbagai penyebab diare, termasuk alergi makanan, infeksi, stres emosional, atau penyakit autoimun. "Diare adalah reaksi alami terhadap racun yang perlu dikeluarkan dari sistem pencernaan," kata Axe dalam laman pribadinya, Draxe.com.

Menurut Axe, berikut ini beberapa makanan ini dapat menebalkan tinja dan menyembuhkan diare. 

- Air
Hidrasi sangat penting, usahakan minum 16 ons cairan setiap jamnya.

- Kaldu tulang
Kaldu tulang akan memberikan nutrisi dan hidrasi.

- Jus sayuran segar
Selama jus sayuran tidak memperburuk diare, sayuran bisa membantu memberikan elektrolit.

- Minyak biji rami
Telah terbukti mengurangi durasi diare.

- Makanan sederhana yang mudah dicerna
Konsisten dengan diet apel, pisang, dan nasi beberapa hari pertama, karena makanan ini mudah dicerna.

DRAXE.COM | AFRILIA SURYANIS






Pengungsi Gempa Cianjur Mulai Terserang Penyakit, Terbanyak Menderita ISPA

7 jam lalu

Pengungsi Gempa Cianjur Mulai Terserang Penyakit, Terbanyak Menderita ISPA

Penyakit mulai menghinggapi penyintas Gempa Cianjur. ISPA hingga diare menghantui karena kondisi pengungsian dan cuaca buruk.


5 Penyakit yang Kerap Dijumpai di Pengungsian

13 jam lalu

5 Penyakit yang Kerap Dijumpai di Pengungsian

Ikatan Dokter Indonesia atau IDI melaporkan, sejumlah pengungsi yang berada di tempat pengungsian mulai terserang penyakit.


Jangan Asal Bikin Oralit Sendiri saat Anak Diare, Ini Sebabnya

11 hari lalu

Jangan Asal Bikin Oralit Sendiri saat Anak Diare, Ini Sebabnya

Saat anak diare, orang tua sebaiknya tidak membuat cairan oralit sendiri karena harus berdasarkan usia dan berat badan anak.


Air Minum Jakarta Tercemar Bakteri E. Coli dari Tinja akibat Eksploitasi Air Tanah

12 hari lalu

Air Minum Jakarta Tercemar Bakteri E. Coli dari Tinja akibat Eksploitasi Air Tanah

Arief Nasrudin menyebutkan penyebab air minum di Jakarta tercemar bakteri E. coli dari tinja karena eksploitasi air tanah berlebihan.


Ini Bahaya Mengonsumsi Es Batu Air Mentah

14 hari lalu

Ini Bahaya Mengonsumsi Es Batu Air Mentah

Sebuah penelitan menunjukkan es batu yang dibuat dari air mentah memiliki bakteri yang lebih banyak dari sebuah toilet.


Varian Covid-19 Omicron XBB dan XBC Melonjak, Waspadai Hal Berikut

18 hari lalu

Varian Covid-19 Omicron XBB dan XBC Melonjak, Waspadai Hal Berikut

Varian Covid-19 omicron XBB dan XBC terdeteksi di Indonesia. Orang yang sudah pernah terinfeksi Covid-19 dua kali, lebih mudah terpapar 2 varian itu.


Apakah Diare Bisa Menular?

21 hari lalu

Apakah Diare Bisa Menular?

Merujuk Verywell Health, beberapa jenis diare menular dan dapat menyebar antar manusia, bahkan dari hewan ke manusia.


Musim Hujan Tiba, Waspada 5 Penyakit Ini

21 hari lalu

Musim Hujan Tiba, Waspada 5 Penyakit Ini

Ada penyakit penyerta yang muncul di musim hujan terjadi akibat suhu udara yang lebih dingin daripada biasanya.


Awas, Penyakit Berikut Diklaim Paling Mematikan di Dunia

26 hari lalu

Awas, Penyakit Berikut Diklaim Paling Mematikan di Dunia

Agar waspada, berikut 10 penyakit mematikan dari diare sampai stroke. Jangan abaikan gejala.


Ini Ciri-ciri Anak Tekena Gagal Ginjal Akut Stadium Ringan hingga Berat

31 hari lalu

Ini Ciri-ciri Anak Tekena Gagal Ginjal Akut Stadium Ringan hingga Berat

Kemenkes meminta orang tua waspada jika anaknya menunjukkan gejala awal gagal ginjal akut.