Air Lemon Bikin Langsing, Perhatikan 3 Efek Sampingnya

Reporter

Lemon jus. stylecraze.com

TEMPO.CO, Jakarta - Kebaikan dan khasiat dari air lemon telah diketahui sejak lama. Air perasan lemon mengandung antioksidan, anti kanker yang tinggi, dan vitamin C yang meningkatkan energi. Mengganti minuman yang mengandung gula atau teh kemasan dengan air perasan jeruk nipis atau lemon bisa sangat baik untuk kesehatan. Tidak sedikit orang yang rutin mengonsumsinya untuk sekaligus menurunkan berat badan.

Baca: 4 Resep Lemon untuk Mengobati Batu Ginjal

Namun, tahukah Anda, bahwa minum lemon tidak hanya berefek pada berat badan. Dilansir Women’s Health, jika Anda meminum lemon dengan cara yang salah, Anda mungkin akan mendapatkan efek samping di bawah ini.

Mulas atau rasa panas perut
Terlalu banyak air lemon bisa membuat dada terbakar, kata ahli gizi Jackie Ballou. "Lemon adalah salah satu buah yang paling asam, jadi jika Anda rentan terhadap sakit maag, ini bisa memicunya," kata Ballou.

Enamel rusak
Anda yang penggemar lemon fanatik perlu melihat gigi Anda. Asam dalam lemon bisa menghilangkan enamel pelindung gigi Anda dan dapat menyebabkan gigi berlubang atau membuat gigi menjadi lebih sensitif. Oleh karena itu, ketika minum lemon, cobalah untuk menggunakan sedotan.  Bagi sebagian besar orang, meminum satu hingga dua gelas lemon sehari sudah lebih dari cukup.

Bosan
Terlalu banyak mengonsumsi sesuatu yang mengandung ekstrak lemon, lambat laun tentu akan membuat Anda bosan. Sesekali, boleh kok memilih buah lain pada infused water Anda agar tubuh Anda bisa juga mencicipi kandungan nutrisi yang bervariasi dari buah - buahan lain selain lemon.

TABLOID BINTANG






3 Hal Penting saat Menyimpan Lemon Agar Tetap Segar

2 hari lalu

3 Hal Penting saat Menyimpan Lemon Agar Tetap Segar

Ada tiga hal utama yang perlu dipertimbangkan untuk menjaga lemon tetap segar


Jangan Buang Kulit Lemon, Ketahui 5 Khasiatnya untuk Menjaga Kesehatan

46 hari lalu

Jangan Buang Kulit Lemon, Ketahui 5 Khasiatnya untuk Menjaga Kesehatan

Secara nutrisi, kulit lemon lebih manjur daripada seluruh lemon untuk mendetoksifikasi tubuh.


5 Makanan Tinggi Vitamin C yang Membantu Mengatasi Hiperpigmentasi

22 September 2022

5 Makanan Tinggi Vitamin C yang Membantu Mengatasi Hiperpigmentasi

Beberapa makanan mengandung vitamin dan mineral tertentu yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.


7 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari

18 September 2022

7 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari

Lemon terkenal karena kaya vitamin C dan antioksidan. Berikut tujuh manfaat minum air lemon untuk tubuh.


8 Oleh-oleh Khas Madiun, Bukan Cuma Brem dan Sambal Pecel

18 September 2022

8 Oleh-oleh Khas Madiun, Bukan Cuma Brem dan Sambal Pecel

Madiun sudah identik dengan kuliner brem dan pecel, julukannya saja Kota Pecel. Tapi, masih banyak oleh-oleh kuliner khas lainnya.


Terkini Bisnis: Kata Erick Thohir Jika Harga Minyak Turun, Kisah Sukses Pengusaha Lemon

8 September 2022

Terkini Bisnis: Kata Erick Thohir Jika Harga Minyak Turun, Kisah Sukses Pengusaha Lemon

Berita terkini ekonomi dan bisnis hingga Rabu sore, 8 September 2022 antara lain penjelasan Erick Thohir jika harga minyak dunia turun.


Kisah Sukses Pengusaha Lemon Asal Lampung yang Berdayakan Petani Lokal

8 September 2022

Kisah Sukses Pengusaha Lemon Asal Lampung yang Berdayakan Petani Lokal

Kisah pengusaha yang membuat olahan dari lemon bermula dari melihat permasalahan di desa-desa terpencil di Lampung.


Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

7 September 2022

Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

Manfaat tomat selain untuk masak, dapat digunakan untuk perawatan wajah dengan masker tomat. Bagaimana cara membuatnya?


3 Efek Samping Minum Air Lemon

6 September 2022

3 Efek Samping Minum Air Lemon

Meskipun memilik banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, air lemon ternyata memiliki beberapa risiko yang harus diwaspadai.


3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh

6 September 2022

3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh

Karena memiliki kadar vitamin C yang tinggi, kandungan flavonoid, dan keasamannya, air lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja?