Hasil Riset: Memelihara Anjing Bikin Lansia Makin Sehat

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi lansia berkebun. shutterstock.com

    Ilustrasi lansia berkebun. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Sebuah penelitian  terbaru menemukan fakta bahwa rutin mengajak anjing peliharaan jalan-jalan menjadi kunci agar lansia tetap aktif bergerak. Mereka yang memelihara anjing menghabiskan lebih sedikit waktunya untuk duduk terus menerus dibanding dengan yang tidak memelihara.

    Baca: Berjalan Tanpa Alas Kaki Paling Sehat? Begini Penjelasan Peneliti

    Riset yang dipublikasikan dalam sebuah jurnal Epidemiology and Community Health tersebut menemukan bahwa berjalan dengan anjing peliharaan secara rutin mampu meningkatkan aktivitas fisik pada lansia, terutama saat musim dingin.

    Para peneliti menganalisa data yang menunjukkan kesehatan dan kesejahteraan ribuan orang yang tinggal di Norfolk, Virginia, Amerika Serikat. Peneliti yang berasal dari University of East Anglia (UEA) dan University of Cambridge tersebut menemukan bahwa memelihara atau mengajak jalan anjing peliharaannya merupakan cara paling efektif untuk mencegah penurunan aktivitas di usia lanjut.

    3.123 orang dengan rata-rata usia 69,5 tahun menjadi partisipan dalam penelitian tersebut. 18 persen di antaranya dilaporkan memiliki anjing peliharaan. 2/3 dari mereka rutin mengajak jalan anjing peliharannya, setidaknya sekali sehari.

    Para peneliti menemukan bahwa mereka yang rutin mengajak anjingnya berjalan ternyata lebih aktif bergerak dan tidak menghabiskan waktunya hanya untuk duduk terus menerus meski kondisi fisiknya tidak lagi prima dibanding mereka yang tidak memelihara anjing.

    Bahkan, di cuaca buruk sekalipun, seperti musim dingin, mereka yang rutin mengajak anjingnya jalan 20 persen lebih aktif dibanding dengan mereka yang tidak memelihara anjing.

    “Hal tersebut mungkin berpotensi untuk mendukung sekaligus mendorong para lansia agar tetap aktif bergerak. Bagi mereka yang tidak memelihara anjing mungkin dapat memanfaatkan komunitas atau organisasi lokal yang menyediakan program jalan dengan anjing secara rutin.” jelas para peneliti.

    BorrowMyDoggy, sebuah jaringan nasional di Inggris menyediakan program regular bagi mereka yang tidak memelihara anjing untuk dapat bergabung dengan pemilik anjing dan berjalan-jalan. Para peneliti menambahkan, manfaat lain dari grup tersebut adalah meningkatkan interaksi sosial antar lansia.

    “Kami menyadari seiring dengan bertambahnya usia, aktivitas fisik akan mengalami penurunan, namun rutin mengajak anjing jalan dapat membantu banyak lansia menjaga aktivitas fisiknya seiring dengan pertambahan usia. Jauh lebih baik ketimbang duduk sepanjang hari,” jelas Dr Yu-Tzu Wu dari University of Cambridge.

    Simak: Orang Pintar Hidup Lebih Sehat, Begini Penelitiannya

    Profesor yang memimpin penelitian tersebut, Andy Jones dari UEA mengatakan, “Kami sangat terkejut saat menemukan bukti bahwa lansia yang rutin mengajak jalan anjing peliharaanya menunjukkan fisik yang lebih aktif ketimbang mereka yang menghabiskan waktu hanya dengan duduk terus menerus sepanjang hari, sepanjang musim. Penelitian ini mengingatkan banyak orang agar tetap aktif bergerak.”

    INDEPENDENT UK | ESKANISA RAMADIANI


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Cesium 137 dan Bahaya Radiasi Pada Tubuh Manusia

    Cesium 137 adalah bahan radioaktif yang digunakan berbagai industri dan pengobatan. Bila salah dikelola, bahan itu akan menimbulkan sejumlah penyakit.