Rabu, 21 Februari 2018

Jus Bayam, Solusi Mereka yang Gampang Sakit

Oleh :

Tempo.co

Kamis, 14 September 2017 13:30 WIB
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Jus Bayam, Solusi Mereka yang Gampang Sakit

    Jus Bayam. healthydietbase.com

    TEMPO.CO, Jakarta -Jika Anda cenderung gampang jatuh sakit, maka ada beberapa makanan alami yang dapat membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh, sekaligus membantu Anda bebas dari banyak penyakit.

    Sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat mampu melawan agen penyebab berbagai penyakit. Imunitas atau kekebalan tubuh dapat digambarkan sebagai kemampuan organisme hidup untuk melawan agen penyeb penyakit, dengan tindakan sel darah putih di dalam tubuh.

    Bila sistem kekebalan tubuh seseorang cukup kuat untuk melawan infeksi, kemungkinan terkena penyakit secara rutin akan rendah. Jika merasa sistem kekebalan tubuh lemah, maka salah satu bahan alami yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh adalah jus bayam. Baca:Roti Gandum Bisa Turunkan Risiko Kanker Hingga 17 Persen

    Bahan yang dibutuhkan:
    • Jus bayam - ½ gelas
    • Jus Jahe - 2 sendok makan
    • Madu - 1 sendok makan

    Bayam kaya akan mineral seperti seng dan besi. Mineral ini dapat memperkuat sel darah putih Anda dari dalam dan membantu melawan infeksi, sehingga meningkatkan kekebalan tubuh. Sementara, jahe mengandung enzim kuat yang juga bisa membunuh zat penyebab penyakit yang masuk ke tubuh. Sementara, madu kaya antioksidan yang selanjutnya bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

    Cara membuat:
    • Tambahkan jumlah bahan yang disarankan ke dalam gelas.
    • Aduk rata untuk membentuk campuran.

    Obat alami ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan baik, bila diterapkan secara teratur, dengan jumlah yang tepat. Disarankan minum jus bayam sebelum sarapan pagi. Baca:Mandi Lebih Baik 1 Kali Sehari, Kapan Waktu yang Pas?

    Namun, harus diingat bahwa sistem kekebalan tubuh yang kuat juga memerlukan perubahan gaya hidup dari yang tak sehat menjadi gaya hidup sehat.

    Misalnya, mengkonsumsi makanan yang seimbang, mengandung vitamin, protein, mineral, lemak, dan lain-lain, berolahraga minimal 30 menit setiap hari, menghindari makanan cepat saji, berhenti merokok dan minum.

    BISNIS


     

     

    Lihat Juga


    Selengkapnya
    Grafis

    NAM Air Tepat Waktu, Maskapai dengan OTP Terbaik di Asia Pasifik

    Kementerian Perhubungan mengumumkan bahwa NAM Air dan empat maskapai lain memiliki OTP rata-rata di atas standar Asosiasi Maskapai Asia Pasifik.