Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

8 Mitos Menopause Ini Sudah Tak Berlaku Lagi

image-gnews
yourmenopause.com
yourmenopause.com
Iklan

TEMPO Interaktif, -Menopause adalah kondisi dimana wanita tidak lagi mengalami menstruasi selama satu tahun penuh dan seterusnya. Ada 8 mitos yang perlu diketahui tentang menopause yang sudah tidak berlaku lagi :

Mitos 1. Menopause berarti Anda sudah tua
Kenyataannya, rata-rata usia wanita menopause, adalah 51 tahun, dimana bukan usia yang tua di masa sekarang ini. Anda bisa dengan mudahnya memiliki kebahagian dan kesehatan sepuluh tahun yang akan datang.

Bahkan beberapa wanita memasuki masa menopausenya pada usia 28 tahun yang disebut juga prematur menopause. Penyebabnya tidak diketahui, tapi diduga merupakan masalah genetik. Ada juga wanita yang memasuki menopause lebih cepat karena penyakit atau operasi pengangkatan rahim.

Mitos 2. Anda akan Menjadi Gemuk
Banyak wanita mengeluh berat badan mereka naik pada saat memasuki masa menopause, yang sebenarnya tambahan ini tidak terlalu berarti. Meskipun metabolisme memang menurun pada usia pertengahan, hal ini dikarenakan karena fungsi yang sesuai dengan umur dan bukan karena menopause, proses ini juga terjadi pada pria.

Jadi tidak ada alasan menjadi gemuk karena menopause atau bertambah usia. Perhatikan diet dan tetap beraktifitas seperti bisa, perbanyak latihan atau olahraga pembakaran lemak, yang bisa membuat Anda melewati masa menopause dan sesudahnya tanpa harus bertambah berat badan.

Mitos 3. Setiap Wanita Merasa Tertekan Saat Menopause

Penelitian menunjukkan banyak wanita yang memasuki usia menopause tanpa masalah perubahan minat. Bahkan beberapa melaporkan kalau usia 45 dan 55 tahun merupakan usia terbaik dalam hidup mereka. Masalah-masalah yang menyertai menopause biasanya disebabkan karena suhu tubuh yang memanas dan masalah tidur yang tidak teratasi.

Penyebab lalin mungkin karena adanya efek samping dari pengobatan atau masalah tiroid. Stress juga bisa mempengaruhi minat. Pada usia pertengahan, banyak wanita yang terlibat dengan remaja, orangtua atau pekerjaan. Perubahan-perubahan itu umumnya terjadi karena perubahan hormon. Jadi, jika Anda merasa sedih lebih dari dua minggu dan mempengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan fungsi rumah tangga atau di kantor, sebaiknya segera temui dokter Anda untuk mencari tahu penyebabnya.

Mitos 4. Menopause Merusak Kulit
Kulit akan secara bertahap menjadi lebih rapuh setelah menopause, tetapi kerusakan yang terlihat biasanya terjadi karena kombinasi dari paparan sinar matahari, merokok dan genetik. Jika Anda ingin melihat kerusakan karena sinar matahari, perhatikan pada bagian tubuh yang biasanya ditutupi, seperti bagian punggung.

Merokok juga mempercepat area dimana keriput berkembang. Dalam beberapa penelitian, perokok terlihat lebih tua dari mereka yang bukan perokok. Jika Anda tetap ingin menjaga kulit, selalu gunakan krim pelindung matahari, dan jika Anda merokok, hentikan kebiasaan itu segera.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Mitos 5. Kehidupan Seks Anda Berakhir
Wanita di setiap tingkatan umur selalu mengeluh soal seks. Dalam sebuah penelitian sekitar 3 orang wanita dengan rentang usia 18-59 tahun mengatakan mereka mengalami penurunan selera setidaknya beberapa bulan dalam setahun.

Kenyataanya, minat terhadap hubungan seksual dipengaruhi oleh hormon, kualitas hubungan, semangat, bagaimana perasaan mengenai tubuh Anda, tingkat stress dalam hidup dan kualitas tidur. Memang benar, kehidupan seks berubah saat menopause.

Mungkin Anda butuh rangsangan lebih banyak untuk menjadi siap, tapi itu juga terjadi pada wanita. Mungkin kekeringan pada organ intim menjadi masalah utama, tapi ada pelumas yang bisa membantu mengatasi itu.

Mitos 6. Menopause Menyedihkan Bagi Semua Orang
Sebenarnya, ada banyak variasi bagaimana menopause mempengaruhi wanita. Hampir 3/4 nya mengalami suhu panas, yang umum terjadi pada wanita menopause, tapi hanya sedikit orang yang bilang perubahan ini mempengaruhi kehidupan sehari-hari mereka.

Banyak wanita senang ketika periode mereka berakhir dan mereka lebih menikmati berhubungan seks karena tidak perlu khawatir tentang kehamilan yang tidak diinginkan. Cara Anda merasakan menopause biasanya merfleksikan apa yang Anda rasakan tentang hidup. Jika dasarnya Anda bahagia, maka Anda akan melewatinya tanpa masalah.

Mitos 7. Setiap Orang Butuh Hormon Pengganti
Banyak dokter prcaya kalau mengkonsumsi estogen bisa mencegah penyakit jantung dan demensia, namun banyak wanita yang memasuki masa menopause umumnya tidak menjalani terapi hormon, dan mereka yang menjalaninya biasanya berhenti setelah setahun karena tidak suka efek sampingnya. Sekarang, semakin sedikit wanita yang menjalani terapi hormon ini, karena potensi bahaya seperti peningkatan resiko kanker payudara dan masalah kardiovaskular. Namun keputusannya berbeda tiap wanita, jika Anda memasuki masa menopause dini karena sakit atau operasi, dokter umumnya akan menyarankan Anda untuk melakukan terapi hormon sampai Anda memasuki usia menopause.

Mitos 8. Terapi Hormon Alami Lebih Aman
Anda mungkin banyak mendengar soal hormon "bioidentik", yang kadang dipuji yang paling aman. Tidak peduli apapun sebutannya, tetap saja itu obat-obatan, jangan mau dibodohi. Kenyataanya, bioidentikal merupakan strategi pemasaran dan bukan hasil ilmu pengetahuan. Hal ini berkaitan dengan dua tipe obat yang berbeda.

Satu kelompok yang disetujui FDA, yang artinya sesuai dengan peraturan baik kualitas maupun efektifitas. Kelompok lainnya yang tidak disetujui FDA, yang terdapat dalam bentuk obat-batan, dimana secara ilmu pengetahuaan tidak melalui tes darah atau ludah. Tidak ada aturan yang mengawasi cara pembuatannya dan kandungan yang mereka klaim ada dalam obat tersebut. Jangan konsumsi apa yang tidak disarankan oleh dokter Anda.

DEWI RETNO | iVillage.com

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Inilah Alasan Wanita Muda Berisiko Alami Serangan Jantung

18 Januari 2023

Ilustrasi wanita terkena serangan jantung. shutterstock.com
Inilah Alasan Wanita Muda Berisiko Alami Serangan Jantung

Wanita muda berisiko alami serangan jantung sebab gaya hidup tak sehat.


Naomi Watts Ingin Menghilangkan Stigma Menopause

9 Juni 2022

Naomi Watts. Instagram.com/@naomiwatts
Naomi Watts Ingin Menghilangkan Stigma Menopause

Naomi Watts mengaku kata menopause sempat membuatnya takut


Berulang Kali Mengalami Infeksi Jamur Miss V Jangan Disepelekan

11 Maret 2022

Ilustrasi vagina. Shutterstock
Berulang Kali Mengalami Infeksi Jamur Miss V Jangan Disepelekan

Infeksi jamur disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari jamur (ragi) di vagina.


Hari Perempuan Internasional Ini 5 Masalah Penting Kesehatan Wanita

8 Maret 2022

Ilustrasi wanita. Freepik.com/Wayhomestudio
Hari Perempuan Internasional Ini 5 Masalah Penting Kesehatan Wanita

Kesehatan wanita mencakup berbagai masalah khusus gender, seperti produksi estrogen, kesehatan mental, kesehatan seksual, dan masalah kesuburan


Felicia Kawilarang Menjabat CMO Halodoc Tingkatkan Layanan Kesehatan Wanita

8 Maret 2022

Bertepatan dengan Hari Perempuan Sedunia, aplikasi kesehatan Halodoc menunjuk Felicia Kawilarang sebagai Chief Marketing Officer(CMO).
Felicia Kawilarang Menjabat CMO Halodoc Tingkatkan Layanan Kesehatan Wanita

Felicia Kawilarang sebelumnya dipercaya memimpin tim marketing Halodoc sebagai Vice President (VP) selama lima tahun terakhir


Generasi Emas Indonesia Bergantung Pada Kesehatan Ibu dan Anak

17 November 2021

Webinar yang diadakan BKKBN, bertemakan Perencanaan Kehamilan dan Keluarga Berkualitas untuk Pemenuhan Hak Ibu dan Anak menuju Generasi Emas Indonesia Maju.
Generasi Emas Indonesia Bergantung Pada Kesehatan Ibu dan Anak

Aplikasi Elektronik Siap Nikah dan Hamil (Elsimil) BKKBN berisi panduan pencegahan stunting, pencegahan kematian ibu dan bayi serta menyiapkan kehamilan dan 1.000 hari pertama kehidupan.


Sophie Countess of Wessex Minta Wanita Menopause Dapat Dukungan di Tempat Kerja

6 Oktober 2021

Sophie Countess of Wessex saat menghadiri Field of Remembrance di Westminster Abbey ke-92. Instagram.com/@theroyalfamily Fotografer: Mark Cuthbert
Sophie Countess of Wessex Minta Wanita Menopause Dapat Dukungan di Tempat Kerja

Sophie Countess of Wessex mengatakan banyak wanita berhenti bekerja karena menopasue, itu tragis.


5 Tanda Penyakit pada Wanita yang Sering Diabaikan, Padahal Bisa Bahaya

29 Agustus 2021

24_ksesehatan_ilustrasinyerihaid
5 Tanda Penyakit pada Wanita yang Sering Diabaikan, Padahal Bisa Bahaya

Beberapa gejala gangguan kesehatan pada wanita sering kali dianggap normal, termasuk pembengkakan payudara dan mengompol.


Hindari Hal Ini Saat Membersihkan Vagina

29 Agustus 2021

Vagina adalah bagian tubuh khas wanita yang punya sistem unik. (Pexels/C Technical)
Hindari Hal Ini Saat Membersihkan Vagina

Membersihkan vagina harus dengan cara yang tepat untuk menghindari infeksi dan iritasi.


Salma Hayek Ungkap Payudaranya Bertambah Besar Saat Menopause

24 Juni 2021

Salma Hayek. Instagram.com/@salmahayek
Salma Hayek Ungkap Payudaranya Bertambah Besar Saat Menopause

Salma Hayek merasa tidak banyak orang berbicara tentang gejala menopause