Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

10 Diet Paling Ekstrem

image-gnews
TEMPO/Zulkarnain
TEMPO/Zulkarnain
Iklan

TEMPO.CO - Ada kalanya kita berpikir akan melakukan apa saja untuk menurunkan berat badan. Beberapa orang bahkan berani mengambil risiko. Kami mengumpulkan 10 cara diet paling ekstrem dan gila, tapi kami tidak menyarankan Anda untuk mencobanya.

Diet cacing pita. Ranking 10/10
Diet cacing pita ini termasuk yang paling ekstrem—bisa dibilang terbodoh—yang pernah dilakukan. Caranya dengan menelan cacing pita yang masih berupa telur. Menjijikkan memang. Tapi cacing itu akan hidup dalam usus Anda dan mengganggu sistem pencernaan. Anda bisa makan sepuasnya tanpa perlu khawatir berat badan naik. Bukan hanya putus asa, diet ini sangat berbahaya. Risikonya: kematian.

Diet lemon/Diet sirup maple. 8/10
Diet ini menjadi terkenal ketika Beyonce Knowles mempraktikkannya demi menurunkan 10 kilogram dalam Dreamgirls. Caranya sederhana, cukup minum campuran sirup Madal Bal Natural Tree dengan air, jus lemon, dan lada merah. Minum ramuan itu dan jangan makan. Ini adalah cara radikal menurunkan berat badan dengan efek samping berantai. Mulai dari diare, sakit kepala, mual, dan lekas marah.

Diet jeruk. 6/10
Rupanya ada kandungan dalam jeruk, yang jika dimakan bersama protein, akan memicu proses pembakaran lemak sehingga menurunkan berat badan. Caranya dengan makan setengah buah jeruk, lalu makanan dengan kandungan protein, minum banyak air, dan minum kopi. Awalnya berat badan akan turun, tapi akan cepat naik saat Anda kembali ke pola makan normal. Penurunan drastis asupan kalori tentunya membuat pusing dan sakit perut.

Diet kimiawi. 5/10
Diet ini memaksa Anda makan makanan tanpa lemak, daging yang tidak digoreng, air, telur, sayuran, sedikit roti, dan buah. Rupanya kombinasi makanan ini dipercaya akan menimbulkan reaksi kimiasi yang sanggup membakar lemak. Diet ini sebetulnya bisa menurunkan berat badan saat akhir pekan, tapi tergolong ekstrem bila gizinya tidak seimbang.

Diet Sup Kubis. 6/10
Anda diwajibkan hanya makan sup kubis. Pada dasarnya, diet ini bekerja karena Anda mengurangi asupan kalori hingga Anda merasa sangat kelaparan. Diet ini hanya buang-buang waktu karena pola makan ini memaksa Anda kelaparan dan akibatnya justru memperlambat metabolisme dan membuat tubuh menyimpan lemak.

Diet Makanan Mentah.  7/10
Anda boleh memakan apapun asal belum diproses dan dimasak. Sehingga, mau tidak mau pilihan Anda akan jatuh pada buah dan sayuran organik, kacang-kacangan, biji-bijian rumput laut, dan air. Pencipta diet ini punya aturan ketat : hanya 75 persen makanan yang boleh dipanaskan lebih dari 45’ Celcius.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Diet Makrobiotik. 8/10
Gwyneth Paltrow menjadi headline berita beberapa tahun lalu ketika dia mengungkapkan dia sangat memuja diet ketat ini. Penekanan utama diet makrobiotik adalah biji-bijian. Setidaknya 60 persen dari makanan harus terdiri dari sayuran mentah. Daftar makanan yang tidak boleh dimakan akan sangat panjang. Lupakanlah semua produk daging, makanan olahan, susu dan olahannya, telur, gula, unggas dan alkohol. Membosankan.

Diet Dr. Siegal Cookie. 7/10
Jangan terlalu bersemangat. Diet ini tidak menyenangkan seperti kedengarannya. Anda hanya boleh makan kue kering untuk sarapan dan makan siang. Tapi bukan kue coklat chip yang lezat, melainkan kue kering yang hanya mengandung 90 kalori. Kue ini dibuat dari bahan rendah GI seperti tepung gandum tinggi serat. Anda boleh makan malam tinggi kalori, tapi besok pagi, makan kue kering lagi.

Diet Telur. 8/10
Mudah ditebak, diet ini melibatkan telur yang sangat banyak. Suami Nigella Lawson, Charles Saatchi, dilaporkan kehilangan puluhan kilogram hanya dalam 10 bulan. Dia tidak makan apa-apa, hanya telur saja. Anda bisa menambahkan sedikit karbohidrat dan sayuran dalam menu. Tapi, Anda semua tahu risikonya kalau makan telur terlalu banyak, kan?

Diet Angkatan Udara Rusia. 7/10
Ini adalah diet ketat yang sangat populer di kalangan artis Hollywood. Prinsipnya, ini adalah diet rendah karbohidrat. Sehari-hari Anda hanya boleh minum secangkir kopi, sepotong roti bakar untuk sarapan, dua butir telur dan tomat untuk makan siang, lalu daging merah dan salad untuk makan malam. Ngemil? Dilarang keras. Efek sampingnya, selain menderita, tentu energi akan turun drastis sehingga malas olahraga.

GOODTOKNOW.COM | NININ DAMAYANTI

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

2 hari lalu

Ilustrasi alpukat (Pixabay.com)
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?


6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

17 hari lalu

Ilustrasi puasa ramadan. TEMPO/Subekti
6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

Selain manfaat rohani, puasa Ramadan yang juga dapat mendukung upaya diet dan kesehatan seseorang.


Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

23 hari lalu

Ilustrasi makanan diet. shutterstock.com
Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

Diet Atlantik dan Mediterania sebenarnya punya banyak kemiripan tapi ada juga bedanya. Berikut penjelasannya.


Apa Itu Diet Flexitarian?

29 hari lalu

Ilustrasi diet makanan mentah. Freepik.com/Yanalya
Apa Itu Diet Flexitarian?

Diet flexitarian dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang lebih rendah dibandingkan pola makan omnivora.


Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet

34 hari lalu

Ilustrasi wanita menikmati makanan di restoran. Unsplash/Pablo Merchan
Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet

Berikut tips dan teknik memesan makanan di restoran saat Anda tengah diet dan berpegang teguh pada rencana makan sehat.


Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik

47 hari lalu

Ilustrasi pria diet. Shutterstock
Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik

Para peneliti menemukan bahwa Diet Atlantik yang menjadi pola diet tradisional di Portugal dan Galisia dapat mengurangi risiko sindrom metabolik.


5 Makanan Terbaik untuk Diet Golongan Darah O

50 hari lalu

Ilustrasi diet makanan mentah. Freepik.com/Yanalya
5 Makanan Terbaik untuk Diet Golongan Darah O

Diet golongan darah O D'Adamo fokus pada daging organik tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran, serta menghindari produk susu, gandum, alkohol, dan kafein.


Rahasia Tubuh Sehat dan Diet ala Song Joong Ki

55 hari lalu

Song Joong Ki. Foto: Instagram/@highziumstudio
Rahasia Tubuh Sehat dan Diet ala Song Joong Ki

Bagaimana cara Song Joong Ki tetap bugar dan sehat di tengah aktivitas yang padat?


Kelly Clarkson Turunkan Berat Badan karena Idap Prediabetes, Jalani Diet Protein

57 hari lalu

Kelly Clarkson. Foto: Instagram/@kellyclarksonshow
Kelly Clarkson Turunkan Berat Badan karena Idap Prediabetes, Jalani Diet Protein

Kelly Clarkson mengaku tidak terkejut didiagnosis pradiabetes. Dia kemudian memutuskan untuk menurunkan berat badan.


Manfaat Mendinginkan Nasi dalam Kulkas, Cegah Potensi Diabetes Hingga Jadi Menu Diet

28 Januari 2024

Ilustrasi nasi putih. Freepik.com/xb100
Manfaat Mendinginkan Nasi dalam Kulkas, Cegah Potensi Diabetes Hingga Jadi Menu Diet

Mendinginkan nasi dalam kulkas lalu mengolahnya sebelum dimakan bisa mengurangi kadar glikemik dalam nasi hingga mengurangi potensi diabetes.