TEMPO.CO , Jakarta - Penyanyi Tina Toon punya cara beda dalam melakukan diet. Motivasi diet penyanyi yang kini juga dikenal bersama grupnya, D'Girls, itu muncul lantaran tuntutan profesi. Tina, yang beranjak dewasa, tumbuh menjadi perempuan langsing. Bertolak belakang dengan citranya sebagai penyanyi cilik yang gendut menggemaskan.
Penyanyi bernama asli Agustina Hermanto ini mengaku gemuk lantaran keturunan dan kegemarannya makan enak. Awalnya, ia tetap pede dengan tubuhnya yang gemuk. Tapi, ketika usianya menginjak 13, dia mulai sulit mencari pakaian. Berat badannya naik hingga sekitar 78 kilogram.
Tina pun kemudian mulai melakukan diet ketat. Dia rajin ke tempat fitness, tidak makan malam, mengurangi nasi dan ngemil. Dengan demikian, saat peluncuran album I Love Musik, Tina tampil dengan citra yang berbeda: langsing. Dalam delapan bulan, Tina berhasil mengurangi berat badan sebanyak 25 kilogram.
Remaja dengan tinggi badan 164 sentimeter itu terus mempertahankan berat badannya hingga kini. Tina sangat memperhatikan pola makan, terutama asupan karbohidrat. Sarapan hanya sereal dan susu. Ketika makan siang, karbohidrat dihindari. Sereal kembali menjadi pilihan untuk santap malam mahasiswi jurusan Sistem Informatika, Universitas Bina Nusantara, Jakarta, tersebut
Sama seperti Florencia Yoke, pemenang program penurunan berat badan di sebuah stasiun televisi swasta, 34 tahun, Tina juga rutin berolahraga. Setidaknya dua-tiga kali dalam seminggu. Dia kini cukup puas dengan berat badannya yang 50 kilogram. Menurut dia, semua orang bisa langsing seperti dirinya. “Tergantung niat dan pengaturan pola makan,” katanya.
NATALIA SANTI
Terpopuler:
Rokok Dilarang Cantumkan Merek di Australia
Gas Plasma Mampu Membunuh Sel Kanker
Jember Fashion Carnaval Akan Hadirkan 200 Talenta
Perang Pembebasan Sandra di Hutan Bandung
Tangis Bayi Mendeteksi Potensi Autisme Anak
Hindari Flu, Berhenti Menyentuh Hidung dan Mulut
Awas Obesitas
Cara Bugar dengan Latihan Sirkuit
Jalan Kaki ke Sekolah, Tingkatkan Konsentrasi Anak
Mengenal 10 Gangguan pada Kaki
