Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Soda Diet Lebih Berisiko Sebabkan Diabetes  

Editor

Alia fathiyah

image-gnews
Ilustrasi minuman bersoda. Sxc.hu
Ilustrasi minuman bersoda. Sxc.hu
Iklan

TEMPO.CO, London - Minuman bersoda diet ternyata bisa meningkatkan risiko diabetes hingga 60 persen lebih tinggi. Sebuah studi yang melibatkan lebih 66 ribu wanita menemukan mereka yang mengkonsumsi minuman dengan pemanis artifisial lebih cenderung terkena diabetes. Risiko lebih kecil jika dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi minuman bersoda versi full fat yang biasa.

Temuan yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition ini dikutip situs Daily Mail edisi 8 Februari 2013, dan mengubah persepsi bahwa minuman soda versi reguler lebih buruk untuk kesehatan ketimbang soda diet. Dampak ini muncul karena mereka yang minum soda diet ternyata mengkonsumsi lebih banyak. "Rata-rata 2,8 gelas per minggu dibandingkan orang yang mengkonsumsi versi reguler yang rata-rata 1,6 gelas per minggu," kata jurnal itu.

Sebelumnya, minuman soda versi reguler dinyatakan memiliki risiko diabetes. Namun, sedikit yang diketahui tentang pemanis buatan yang sering dipromosikan sebagai pengganti yang lebih sehat.

Dalam penelitian tersebut, lebih dari 66 ribu wanita paruh baya Prancis ditanya mengenai kebiasan makan mereka. Kesehatan mereka dipantau selama 14 tahun sejak 1993 hingga 2007.

Para ilmuwan dari National Institute of Health dan Medical Research di Prancis meneliti para wanita yang terkena diabetes dengan mengkonsumsi soda reguler, soda diet, atau jus tidak manis. Ternyata hasilnya risiko tertinggi bagi yang mengkonsumsi soda diet.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ukuran 359 ml soda diet jika dikonsumsi per minggu lebih besar 30 persen terkena risiko diabetes dibandingkan yang ukuran reguler. Sementara itu, mereka yang mengkonsumsi 500 ml per minggu mempunyai risiko 15 persen lebih tinggi. Konsumsi lebih dari 1,5 liter per minggu menyebabkan risikonya naik menjadi 60 persen.

Hal ini memiliki efek yang sama pada glukosa dalam darah dan kadar insulin seperti sukrosa pada pemanis reguler. Data statistik dari Badan Kesehatan Dunia WHO menunjukkan bahwa 347 juta orang di seluruh dunia mengalami diabetes. Penyakit kronis ini terjadi ketika pankreas tidak memproduksi cukup glukosa pengontrol insulin atau ketika tubuh tidak efisien menggunakannya.

DAILY MAIL | ARBA'IYAH SATRIANI

Baca juga
6 Makanan Pemulih Tubuh

Bagaimana Membedakan Sakaw dan Pakaw?

Portrait Management Gelar Casting Expo

Cukup Gizi, Atasi Bibir Sumbing

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

1 hari lalu

Ilustrasi alpukat (Pixabay.com)
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?


6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

16 hari lalu

Ilustrasi puasa ramadan. TEMPO/Subekti
6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

Selain manfaat rohani, puasa Ramadan yang juga dapat mendukung upaya diet dan kesehatan seseorang.


Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

23 hari lalu

Ilustrasi makanan diet. shutterstock.com
Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

Diet Atlantik dan Mediterania sebenarnya punya banyak kemiripan tapi ada juga bedanya. Berikut penjelasannya.


Apa Itu Diet Flexitarian?

28 hari lalu

Ilustrasi diet makanan mentah. Freepik.com/Yanalya
Apa Itu Diet Flexitarian?

Diet flexitarian dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang lebih rendah dibandingkan pola makan omnivora.


Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet

34 hari lalu

Ilustrasi wanita menikmati makanan di restoran. Unsplash/Pablo Merchan
Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet

Berikut tips dan teknik memesan makanan di restoran saat Anda tengah diet dan berpegang teguh pada rencana makan sehat.


Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik

47 hari lalu

Ilustrasi pria diet. Shutterstock
Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik

Para peneliti menemukan bahwa Diet Atlantik yang menjadi pola diet tradisional di Portugal dan Galisia dapat mengurangi risiko sindrom metabolik.


5 Makanan Terbaik untuk Diet Golongan Darah O

50 hari lalu

Ilustrasi diet makanan mentah. Freepik.com/Yanalya
5 Makanan Terbaik untuk Diet Golongan Darah O

Diet golongan darah O D'Adamo fokus pada daging organik tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran, serta menghindari produk susu, gandum, alkohol, dan kafein.


Rahasia Tubuh Sehat dan Diet ala Song Joong Ki

54 hari lalu

Song Joong Ki. Foto: Instagram/@highziumstudio
Rahasia Tubuh Sehat dan Diet ala Song Joong Ki

Bagaimana cara Song Joong Ki tetap bugar dan sehat di tengah aktivitas yang padat?


Kelly Clarkson Turunkan Berat Badan karena Idap Prediabetes, Jalani Diet Protein

56 hari lalu

Kelly Clarkson. Foto: Instagram/@kellyclarksonshow
Kelly Clarkson Turunkan Berat Badan karena Idap Prediabetes, Jalani Diet Protein

Kelly Clarkson mengaku tidak terkejut didiagnosis pradiabetes. Dia kemudian memutuskan untuk menurunkan berat badan.


Manfaat Mendinginkan Nasi dalam Kulkas, Cegah Potensi Diabetes Hingga Jadi Menu Diet

28 Januari 2024

Ilustrasi nasi putih. Freepik.com/xb100
Manfaat Mendinginkan Nasi dalam Kulkas, Cegah Potensi Diabetes Hingga Jadi Menu Diet

Mendinginkan nasi dalam kulkas lalu mengolahnya sebelum dimakan bisa mengurangi kadar glikemik dalam nasi hingga mengurangi potensi diabetes.