TEMPO.CO, Jakarta - Cegukan adalah hal alami yang tidak bisa diprediksi kapan datangnya dan berapa lama akan bertahan. Bahkan cegukan umumnya tidak bisa benar-benar dicegah.
Namun ada hal-hal tertentu yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan cegukan, jika Anda rentan mengalami cegukan yang terlalu sering dan mengganggu.
Penyebab utama cegukan adalah perubahan suhu yang tiba-tiba dan berbicara sambil makan. Penyebab lain dari penyakit berbahaya ini adalah tidak mengunyah makanan dengan baik. Penyebab umum cegukan biasanya karena konsumsi makanan pedas.
Langkah pertama untuk mencegah cegukan adalah menghindari hal-hal di atas. Jika cegukan sudah melanda, obat yang paling umum untuk menghilangkannya adalah menghirup udara sedalam mungkin. Saat melakukannya, udara mendorong cegukan kembali ke dalam sistem, dan keluar dalam bentuk sendawa.
Namun hal ini tidak dianjurkan karena trik ini akan memungkinkan gas terbentuk dalam sistem tubuh Anda, sehingga menimbulkan perut kembung. Karena itu, berikut ini obat pencegah cegukan.
Minum air dingin
Ini adalah obat alami terbaik untuk mencegah cegukan. Perlahan-lahan hirup air dingin untuk mengurangi timbulnya masalah ini.
Vitamin C
Satu-satunya cara Anda mencegah cegukan adalah menelan tablet vitamin C atau jus jeruk segar.
Bernapas
Segera setelah Anda merasa akan mengalami cegukan, mulailah bernapas dalam-dalam. Hal ini akan membantu mencegah masalah tersebut.
Yoga
Yoga adalah cara lain mengurangi timbulnya cegukan. Berlatih yoga setiap hari dapat menangkal masalah ini.
Roti kering
Menelan sepotong roti kering juga bisa mengurangi cegukan. Obat alami ini membuat cegukan perlahan-lahan akan berkurang.
Jalan di tangga
Turun-naik tangga jika Anda ingin menghentikan cegukan.
Gula
Makan satu sendok teh gula akan menyingkirkan cegukan. Biarkan larut perlahan-lahan di dalam mulut Anda tanpa mengunyahnya.
Yoghurt
Yoghurt yang dicampur dengan sedikit garam dapat membantu memecahkan masalah ini. Ini adalah obat cegukan yang aman.
Jahe
Memakan sepotong jahe dapat menyingkirkan cegukan Anda. Ini adalah obat yang sangat baik.
Selai kacang
Menelan satu sendok teh selai kacang adalah cara yang sempurna untuk menghilangkan cegukan. Protein dalam mentega mengakhiri cegukan.
BOLDSKY | MIA CHITRA DINISARI (BISNIS.COM)
