Flu Pilek Mewabah, Apa Rahasia Perempuan Ini Tetap Sehat?  

TEMPO.CO, Jakarta - Pernah bingung pada tetangga sebelah yang tak pernah sakit, padahal di lingkungan Anda flu dan pilek sedang mewabah? Percaya atau tidak, kondisi ini rupanya bisa saja terjadi, terutama pada mereka yang daya tahan tubuhnya memang prima.

Ini juga terjadi pada seorang instruktur seni di Kota New York, Jennifer Cassetta, yang mengklaim tak pernah sakit. “Mungkin karena kebiasaan berolahraga, daya tahan tubuh saya terlatih dan tahan dari serangan berbagai virus,” ujarnya. Olahraga juga yang membuat jantungnya lebih kuat dan sistem kekebalan tubuhnya meningkat.

Baca juga :Yoghurt Jangan Dimakan Mentah Karena Ada Sianida, Makanan lain?

Menurut dia, kondisi kesehatannya berubah menjadi seperti sekarang setelah perempuan yang sampai usia 20-an masih dikenal sebagai perokok dan peminum serta suka pulang larut ini meninggalkan kebiasaan buruknya itu. “Pola hidup saya sejak saat itu memang berubah drastis, Tapi, sejak itu pula, kesehatan saya lebih baik secara signifikan,” tuturnya

Kini ia hanya mengkonsumsi makanan sehat, lebih sering berolahraga, dan meninggalkan rokoknya sama sekali. Tak heran, pada usianya yang sudah di atas kepala tiga, Cassetta merasa lebih sehat, lebih baik penampilannya, dan lebih tahan banting dibanding sebelumnya.

WEBMD | SUSAN

Baca juga :
Kapan Probiotik Bermanfaat Bagi Tubuh? Simak Penelitiannya
Jangan Abaikan Kekuatan Makanan Ini Saat Lutut Bermasalah