Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Salah Satu Cara Sederhana Mencegah Kanker: Perbanyaklah Tertawa

image-gnews
Ilustrasi Tertawa saat rapat. kapow.com
Ilustrasi Tertawa saat rapat. kapow.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Dari sekian banyak penyakit yang mengancam, kanker menjadi salah satu yang paling ditakuti. Tidak sedikit pula penderita kanker yang menyerah begitu saja terhadap penyakit yang diderita dan berakhir tragis.

Kanker merupakan penyakit dimana jumlah sel kanker di dalam tubuh berada di atas rata-rata jumlah sel kanker normal dan dapat menyerang jaringan dan organ di sekitarnya. Kanker payudara, kanker usus, kanker darah, kanker paru-paru, kanker prostat dan masih banyak lagi jenis kanker yang menghantui kehidupan banyak orang.

Baca: Pesan Dokter untuk Pasien Kanker seperti Julia Perez

Bukan rahasia lagi jika kanker merupakan penyakit mematikan yang secara perlahan dapat merenggut hidup penderita meskipun sudah menjalani pengobatan intensif. Beberapa jenis kanker memang sulit disembuhkan.

Gaya hidup seseorang menjadi akar penyebab kanker itu sendiri. Semakin pintar seseorang mengatur pola hidupnya, maka akan semakin kecil kemungkinan dirinya terkena kanker.

Salah satu cara sederhana  mencegah kanker adalah perbanyaklah tertawa. Tertawa ternyata dapat mengurasi tingkat stres. Walhasil  produksi sel T dalam tubuh sehingga  risiko kanker juga menurun.

Tentu saja tertawa bukan satu-satunya cara untuk mencegah kanker. Ada beberapa kebiasaan positif lain yang perlu Anda lakukan agar tubuh selalu sehat dan terhindar dari kanker. Antara lain:


Selalu gunakan topi dan kacamata.

Jangan lupa mengenakan topi dan kaca mata kemana pun Anda pergi saat siang hari. Olesi pula kulit anda dengan tabir surya berkandungan SPF tinggi. Hal tersebut dapat mengurangi risiko terkena kanker kulit.


Batasi konsumsi minuman beralkohol.

Minuman mengandung alkohol cukup tinggi berperan penting dalam meningkatkan jumlah sel kanker dalam tubuh. Batasi maksimal satu gelas bir atau minuman beralkohol lainnya dalam satu hari.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Minum Kopi

Penelitian mengatakan bahwa meminum setidaknya satu gelas kopi per hari dapat mengurangi risiko terkena kanker sebesar empat puluh persen.

Cuci Baju Sendiri

Sebisa mungkin untuk mencuci baju sendiri di rumah. Jika tidak kepepet, jangan laundry. Kebanyakan jasa laundry menggunakan bahan kimia yang mengandung carcinogens untuk mempercepat proses pengeringan pakaian. Carcinogens sendiri merupakan zat yang mampu memicu tumbuhnya kanker.

Perbanyak asupan vitamin D

Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin D, seperti telur dan susu. Vitamin D terbukti dapat mencegah kanker.


Hindari penggunaan parfum secara berlebihan.

Hal tersebut berlaku juga untuk pengharum ruangan dan lilin aromaterapi. Ketiganya sama-sama mengandung karsinogen.



BOLDSKY | ESKANISA RAMADIANI

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Dua Orang Dekat Pangeran William Mengidap Kanker, Ini 7 Jenis Kanker Mematikan di Dunia

2 hari lalu

Pangeran William dan Kate Middleton terlihat bersama pada Senin, 11 Maret 2024 usai operasi perut yang dilakukan Putri Wales , Januari lalu. Foto: Bruce Bennet via Daily Mail.
Dua Orang Dekat Pangeran William Mengidap Kanker, Ini 7 Jenis Kanker Mematikan di Dunia

Kanker jadi penyebab kematian paling tinggi di dunia setelah jantung dan stroke, dua orang dekat Pangeran William terkena penyakit itu.


3 Fakta Kanker Karena Faktor Keturunan, Cara Mendeteksi dan Tips Mencegahnya

2 hari lalu

Ilustrasi Kanker paru-paru. Wikipedia
3 Fakta Kanker Karena Faktor Keturunan, Cara Mendeteksi dan Tips Mencegahnya

Ada sejumlah cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki gen kanker yang diwariskan atau tidak.


Muncul ke Publik Pertama Kali, Raja Charles III Siap Hadiri Acara Paskah

2 hari lalu

Jenis kanker yang diidap Raja Charles belum diungkap. Sel kanker itu ditemukan saat Raja menjalani pengobatan pembesaran prostat baru-baru ini. Namun, menurut kabar, kanker yang diderita Raja Charles bukan kanker prostat. REUTERS/Toby Melville
Muncul ke Publik Pertama Kali, Raja Charles III Siap Hadiri Acara Paskah

Istana Buckingham mengkonfirmasi Raja Charles III bersama Camila akan menghadiri acara paskah pada 31 Maret 2024.


5 Pesohor Yang Mengidap Kanker Seperti Kate Middleton

2 hari lalu

Kylie Minogue. AP/Shizuo Kambayashi
5 Pesohor Yang Mengidap Kanker Seperti Kate Middleton

Kate Middleton menambah jumlah pesohor yang mengalami kanker.


Ayah dan Istri Sakit Kanker, Sejarawan Komentari Kondisi Pangeran William

2 hari lalu

Pangeran William menemani Putri Charlotte, dan Pangeran Louis menghadiri acara penyambutan bagi murid baru di Lambrook School, Berkshire, Inggris, 7 September 2022. Keluarga tersebut telah pindah ke Adelaide Cottage di Windsor Home Park, yang terletak di sebelah timur Kastil Windsor dan di wilayah Berkshire di Inggris. Jonathan Brady/Pool via REUTERS
Ayah dan Istri Sakit Kanker, Sejarawan Komentari Kondisi Pangeran William

Pangeran William mengkhawatirkan kondisi ayah, istri dan anak-anaknya, namun dia diprediksi sangat tabah.


5 Tanda Anda Harus Jalani Kolonoskopi sebelum Berumur 45 Tahun

3 hari lalu

Ilustrasi kanker usus besar. shutterstock
5 Tanda Anda Harus Jalani Kolonoskopi sebelum Berumur 45 Tahun

Dengan kenaikan kasus kanker kolorektal pada orang muda, mereka yang berusia di bawah 45 tahun pun disarankan melakukan kolonoskopi.


3 Gejala Umum Kanker Ginjal, Penting untuk Deteksi Dini

4 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
3 Gejala Umum Kanker Ginjal, Penting untuk Deteksi Dini

Ada tiga gejala yang perlu diwaspadai terkait kanker ginjal. Pasalnya, kebanyakan pasien tak merasakan gejala sehingga penting mengetahui tandanya.


4 Tahun Lalu Ibunda Jokowi Berpulang, Ini Nasihat Sudjiatmi Notomiharjo untuk Putranya

4 hari lalu

Joko Widodo atau Jokowi berfoto bersama ibunya, Sudjiatmi Notomihardjo, di Jakarta Selatan, Kamis, 20 September 2012. Ibunda Presiden Jokowi, Sudjiatmi Notomihardjo, meninggal di Solo pada Rabu, 25 Maret 2020 pukul 16.45 WIB. Dok TEMPO/Dhemas Reviyanto
4 Tahun Lalu Ibunda Jokowi Berpulang, Ini Nasihat Sudjiatmi Notomiharjo untuk Putranya

Tepat 4 tahun lalu, ibu Jokowi meninggal dunia di usia yang ke-77 karena penyakit kanker


Mengenal Multiple Myeloma, Kanker Darah yang Menyerang Sel Plasma

4 hari lalu

Dr. dr. Jeffry Beta Tenggara Sp.PD-KHOM dalam edukasi bertajuk Webinar Awam Untuk Tingkatkan Kesadaran Akan Penyakit Multiple Myeloma oleh Johnson & Johnson Indonesia bekerja sama dengan Yayasan Kanker Indonesia dan dihadiri oleh sekitar 80 peserta pada Sabtu 23 Maret 2024/Johnson & Johnson
Mengenal Multiple Myeloma, Kanker Darah yang Menyerang Sel Plasma

Multiple myeloma juga dikenal sebagai kanker darah terbanyak di dunia setelah leukemia.


Kate Middleton Tersentuh Dapat Banyak Dukungan Usai Umumkan Sakit Kanker

4 hari lalu

Pangeran William dan istrinya, Kate Middleton bersama ketiga anak mereka dan Mia Tindall tiba di Gereja St. Mary Magdalene, Sandringham, Inggris, 25 Desember 2023. Mereka hadir untuk mengikuti kebaktian Hari Natal Keluarga Kerajaan Inggris di gereja St. Mary Magdalene. REUTERS/Chris Radburn
Kate Middleton Tersentuh Dapat Banyak Dukungan Usai Umumkan Sakit Kanker

Putri Wales dari Inggris Kate Middleton dibanjiri pesan dukungan oleh publik setelah ia didiagnosis kanker.