Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Instagram Bisa Bantu Sukseskan Program Diet

image-gnews
Ilustrasi diet. shutterstock.com
Ilustrasi diet. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -Beberapa orang menggunakan akun instagram mereka untuk berbagi jenis makanan apa yang mereka makan setiap harinya. Penelitian yang dilakukan sejumlah peneliti dari University of Washington (UW) menjelaskan sejumlah orang juga mengunggah foto di Instagram untuk melacak makanan mereka atau meminta 'pengawasan' dari para pengikutnya untuk gaya hidup sehat atau diet.

Dalam laporan yang dipresentasikan di Conference on Human Factors in Computing System (CHI 2017) Mei lalu,  terungkap bahwa ketimbang menggunakan cara tradisional dengan menuliskan di jurnal atau memakai aplikasi, para pengguna Instagram  lebih senang mengambil gambar makanan mereka dan mengunggah di akun mereka  dengan hashtag #fooddiary atau #foodjournal.

"Kelebihan dari foto adalah lebih menyenangkan ketimbang menulis di buku atau mengetik di aplikasi," ungkap penulis utama dan mahasiswa doktoral UW human centered design and engineering Christina Chung. "Ditambah lagi ini lebih bisa diterima oleh orang-orang yang senang mengambil foto makanan saat mereka berkumpul dengan teman mereka."

Selain itu, dengan memiliki catatan visual tentang semua hal yang dimakan dalam satu hari - baik dari segi volume dan kualitas - dapat membantu orang menemukan masalah mereka dalam diet.

"Bila anda hanya menulis pizza atau donat, mudah untuk merasionalisasi itu sebagai acara khusus. Tetapi ketika anda melihat foto makanannya, kamu harus bicara pada diri sendiri 'sebenarnya aku tidak punya banyak acara khusus," kata penulis senior dan asisten profesor UW Human Centered Design and Engineering Sean Munson, seperti dilansir situs Science Daily.

Responden  yang diwawancarai dalam penelitian juga mengakui bahwa dukungan sosial dan emosional dari para follower membantu mereka tetap mengikuti tujuan. Dalam beberapa kasus, mereka merasa bertanggung jawab kepada follower sehingga  lebih jujur mengungkapkan kebiasaan makan mereka.

Seorang wanita yang sebelumnya menggunakan aplikasi MyFitnessPal untuk melacak makanannya mengatakan bahwa dia akan mencari alasan mengapa dia tidak perlu memasukkan sekantong keripik karena sangat kecil.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Instagram membantu saya karena saya memotretnya, itu nyata dan apa yang saya makan. Dan kemudian memasang gambar makanan saya membantu saya tetap jujur," katanya.

Munson lebih lanjut menjelaskan, Instagram mengizinkan seseorang membuat akun lebih dari satu untuk tujuan yang berbeda dengan profil pengguna yang sama. Karena itu  orang-orang dapat dengan mudah menemukan komunitas dan pengikut dengan minat yang sama.

Keuntungan lainnya, foto-foto di Instagram bisa membantu orang lain yang ingin diet. Instagram juga membantu pemilik akunnya mempertahankan berat ideal yang sudah dicapainya.

"Dengan Instagram mereka beralih untuk memikirkan bagaimana mereka dapat membantu orang lain dan tetap bertanggung jawab kepada orang-orang yang mengandalkan dukungan mereka," kata Munson.



SCIENCEDAILY | BENEDICTA ALVINTA | NN

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


CekFakta #253 CrowdTangle, Alat Pantau Disinformasi di Media Sosial Tutup

11 menit lalu

Ilustrasi hoaks atau fake news. Shutterstock
CekFakta #253 CrowdTangle, Alat Pantau Disinformasi di Media Sosial Tutup

CrowdTangle, Alat Pantau Disinformasi di Media Sosial Tutup


Survei Meta Ungkap Pengguna Medsos Usia Muda di Indonesia Berani dan Aktif

1 jam lalu

WhatsApp mengumumkan peluncuran Avatar (Meta)
Survei Meta Ungkap Pengguna Medsos Usia Muda di Indonesia Berani dan Aktif

Sebanyak 87 persen responden dalam survei Meta menyatakan bahwa media sosial adalah platform efektif untuk sampaikan pesan dan mendorong perubahan.


Jalan Kaki dan Naik Tangga Bantu Kurangi Risiko Penyakit di Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi wanita jalan kaki. Freepik.com/Yanalya
Jalan Kaki dan Naik Tangga Bantu Kurangi Risiko Penyakit di Tubuh

Aktivitas jalan kaki dan menaiki tangga adalah gaya hidup yang baik bisa mengurangi risiko penyakit bagi tubuh.


Pengumuman SNBP 2024 Ramaikan Media Sosial, Seruan Alhamdulillah dan Cinta Ditolak Berbaur

3 hari lalu

SNBP, Seleksi Nasional Berdasarkan Prestasi. wikipedia.org
Pengumuman SNBP 2024 Ramaikan Media Sosial, Seruan Alhamdulillah dan Cinta Ditolak Berbaur

SNBP adalah ajang kompetisi para siswa elegible asal sekolah masing-masing untuk memperebutkan kuota jalur nilai rapor di PTN tujuan.


Terkini: Prabowo Pernah Janji Bangun 3 Juta Rumah Gratis untuk Masyarakat, BPK Sudah Mengaudit Proyek Gerudukan IKN Sejak 2022

7 hari lalu

Terkini: Prabowo Pernah Janji Bangun 3 Juta Rumah Gratis untuk Masyarakat, BPK Sudah Mengaudit Proyek Gerudukan IKN Sejak 2022

KPU menyatakan pasangan capres-cawapres nomor urut 2 Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming Raka (Prabowo-Gibran) unggul dalam Pilpres 2024.


Viral Mio Mirza di Media Sosial TikTok, Apa Maksudnya?

9 hari lalu

Cara buat postingan slide di TikTok cukup mudah. Anda hanya perlu menyiapkan kumpulan foto-foto yang akan diunggah. Berikut tutorialnya. Foto: Canva
Viral Mio Mirza di Media Sosial TikTok, Apa Maksudnya?

Viral istilah Mio Mirza di media sosial, khususnya TikTok dan X. Apa sebenarnya arti dari Mio Mirza yang sering diungkapkan di kolom komentar?


Viral Video Diduga Paspampres Rebut Spanduk Emak-emak saat Unjuk Rasa di Depan Jokowi

11 hari lalu

Presiden Joko Widodo (kiri) berkomunikasi dengan pedagang saat meninjau Pasar Gelugur di Rantauprapat, Kabupaten Labuhanbatu, Sumatra Utara (Sumut), Jumat (15/3/2024). ANTARA/HO-Biro Pers Sekretariat Presiden
Viral Video Diduga Paspampres Rebut Spanduk Emak-emak saat Unjuk Rasa di Depan Jokowi

Video spanduk emak-emak yang diduga direbut anggota Pasukan Pengaman Presiden viral di media sosial. Begini penjelasan Paspampres.


Puncak Gunung Es Pornografi Anak di Indonesia, Terbongkar Karena Informasi dari FBI

11 hari lalu

Kepolisian Resor Bandara Soekarno-Hatta  mengungkap jaringan  internasional penjualan  video pornografi yang libatkan  anak-anak  di bawah umur. Sabtu, 24 Februari 2024.TEMPO/AYU CIPTA
Puncak Gunung Es Pornografi Anak di Indonesia, Terbongkar Karena Informasi dari FBI

Kasus pornografi anak di Indonesia ibarat puncak gunung es yang melibatkan jaringan internasional. Terbongkar setelah ada informasi dari FBI.


Polisi Ungkap Kode Transaksi Jual Beli Konten Pornografi Anak di Media Sosial

11 hari lalu

Kepolisian Resor Bandara Soekarno-Hatta  mengungkap jaringan  internasional penjualan  video pornografi yang libatkan  anak-anak  di bawah umur. Sabtu, 24 Februari 2024. TEMPO/AYU CIPTA
Polisi Ungkap Kode Transaksi Jual Beli Konten Pornografi Anak di Media Sosial

Terdapat kode khususn yang diberikan saat seorang pelaku ingin membeli konten video pornografi anak.


Andhi Pramono Tak Terima Dakwaan Jaksa, Sebut Perkaranya Bukan Hasil OTT KPK

14 hari lalu

Andhi Pramono. Istimewa
Andhi Pramono Tak Terima Dakwaan Jaksa, Sebut Perkaranya Bukan Hasil OTT KPK

Bekas Kepala Kantor Bea dan Cukai Makassar, Andhi Pramono, menilai awal mula perkaranya bukan karena OTT KPK