Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Kebiasaan yang Tidak Disadari Dapat Merusak Ginjal  

image-gnews
Ilustrasi ginjal
Ilustrasi ginjal
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang memiliki fungsi penting dalam tubuh dan wajib dijaga kesehatannya. Namun ada beberapa kebiasaan yang sering tidak disadari malah merusak kesehatan ginjal.

Baca: Apa Hubungan Obesitas dan Penyakit Ginjal? Begini Penjelasannya

Berikut ini beberapa kebiasaan yang dapat merusak ginjal seperti yang dikutip dari Boldsky.

1.      Sodium
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan mengandung tinggi sodium dapat merusak ginjal secara perlahan. Sebab, residu hasil pencernaan sodium dapat mengkristal dan mengendap di dalam ginjal. Bila keadaan ini tidak disadari terlalu lama, kristal yang mengendap ini dapat merusak fungsi ginjal.

2.      Mengkonsumsi obat anti sakit dalam jangka panjang
Mengkonsumsi obat pereda rasa sakit yang tidak mengandung steroid dapat menyebabkan gagal ginjal. Bahkan dalam beberapa kasus, mengkonsumsi obat pereda rasa sakit nonsteroid dapat menghentikan fungsi ginjal sama sekali.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3.      Mengkonsumsi daging terlalu sering
Makan daging setiap hari, meski dalam porsi sedang dapat merusak ginjal. Sebab daging mengandung banyak protein yang menghasilkan asam dalam pencernaan. Keadaan ini disebut Asidosis. Jumlah asam yang terlalu banyak ini dapat merusak fungsi ginjal.

4.      Mengkonsumsi terlalu banyak soda diet
Hasil penelitian mengemukakan, soda diet nerupakan medium yang paling besar berkontribusi dalam penambahan jumlah kalori dalam tubuh. Kalori ini bila tidak diolah atau dibakar akan mengendap dan merusak ginjal.

5.      Kurang minum air putih
Kurang minum air putih dalam sehari saja dapat memperberat kerja ginjal dalam mencerna makanan. Hingga saat ini air putih adalah zat yang paling baik untuk mengurai dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Meski begitu, minum air putih ini dapay merusak ginjal ketika dikonsumsi saat ginjal sudah berada dalam masalah. Karena itu, minumlah air putih sebelum ada kerusakan ginjal.

 

CHETA NILAWATY

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bahaya Etilen Glikol dan Jengkol pada Ginjal

1 hari lalu

Ilustrasi semur jengkol. Bango.co.id
Bahaya Etilen Glikol dan Jengkol pada Ginjal

Pakar penyakit dalam menyebut ginjal bisa terganggu hambatan kimiawi seperti etilen glikol hingga kebanyakan makan jengkol.


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

1 hari lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


3 Kunci Penanganan Penyakit Ginjal Kronis Menurut Wamenkes

1 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
3 Kunci Penanganan Penyakit Ginjal Kronis Menurut Wamenkes

Wamenkes mengatakan perlunya fokus dalam tiga langkah penanganan penyakit ginjal kronis. Apa saja?


Banyak Pasien Gagal Ginjal Berusia Muda, Cek Apa Saja Penyebabnya

2 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
Banyak Pasien Gagal Ginjal Berusia Muda, Cek Apa Saja Penyebabnya

Gagal ginjal biasanya merupakan tahap akhir dari penyakit ginjal dengan kerusakan yang sudah cukup berat atau berlangsung lama.


Mengenal Aneurisma Otak, Terjadinya Penipisan pada Arteri Otak

4 hari lalu

Ilustrasi otak. Pixabay
Mengenal Aneurisma Otak, Terjadinya Penipisan pada Arteri Otak

Aneurisma otak yang pecah menimbulkan banyak gejala, termasuk "sakit kepala petir", yang dikenal dengan rasa sakit yang tiba-tiba dan menyiksa.


6 Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Diabetes hingga Menangkal Kanker

9 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang seledri dan jus seledri. Freepik.com
6 Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Diabetes hingga Menangkal Kanker

Seledri adalah sayuran renyah dan berserat yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Lantas apa saja manfaatnya?


Waspada, Pasien Diabetes Punya Faktor Tinggi Alami Gangguan Ginjal

14 hari lalu

Diskusi Hari Ginjal Sedunia 2024 bertema Ginjal Sehat untuk Semua pada 13 Maret 2024/Tempo-Mitra Tarigan
Waspada, Pasien Diabetes Punya Faktor Tinggi Alami Gangguan Ginjal

Faktor penyebab terbesar di dunia (termasuk juga di Indonesia) untuk gangguan ginjal adalah diabetes. Jalani gaya hidup sehat mulai sekarang.


Hari Ginjal Sedunia, Ini 4 Hal yang Penting Selamatkan Nyawa Pasien

15 hari lalu

diskusi bertema Hari Ginjal Sedunia 2024: Ginjal Sehat untuk Semua, Meningkatkan Pemerataan Akses Pelayanan dan Praktik Pengobatan yang Optimal pada Rabu 13 Maret 2024 di Jakarta/Tempo-Mitra Tarigan
Hari Ginjal Sedunia, Ini 4 Hal yang Penting Selamatkan Nyawa Pasien

Hari Ginjal Sedunia tahun ini diperingati pada 14 Mret 2024. Ini 4 hal yang perlu jadi fokus para pihak untuk selamatkan nyawa pasien penyakit ginjal.


Gejala Penyakit Ginjal pada Orang Muda yang Perlu Diperhatikan

15 hari lalu

Ilustrasi ginjal. thestatesman.com
Gejala Penyakit Ginjal pada Orang Muda yang Perlu Diperhatikan

Sebagian besar orang dengan penyakit ginjal tidak merasakan gejala pada tahap awal dan baru menyadarinya setelah masuk tahap lanjut.


Alasan Pasien Penyakit Ginjal Tahap Lanjut Tak Dianjurkan Berpuasa

15 hari lalu

Ilustrasi ginjal. ANTARA-Shutterstock
Alasan Pasien Penyakit Ginjal Tahap Lanjut Tak Dianjurkan Berpuasa

Pasien penyakit ginjal tahap lanjut dianjurkan tidak berpuasa karena bisa menyebabkan penurunan fungsi ginjal yang lebih cepat.