Makan 6 Kali Sehari, Berat Chicco Jerikho Turun 15 Kilogram

Reporter

Tempo.co

Editor

Susandijani

Kamis, 2 November 2017 06:10 WIB

Chicco Jerikho (Foto : Jozz Felix)

TEMPO.CO, Jakarta - Ditemui di Filosofi Kopi, Rabu 1 November 2017, Chicco Jerikho tampil agak berbeda. Lebih langsing, rambut gondrong dan berjenggot tebal. Sejak September 2017, Chicco Jerikho sibuk syuting Foxtrot six, film action hasil kolaborasi antara produser Mario Kassar dengan sutradara asal Indonesia, Randy Korompis.

Di Foxtrotsix itu, Chicco Jerikho berperan sebagai intel yang tampilannya katanya seperti gembel tapi bawa senjata. Selain gondrong dan brewokan, juga langsing berotot. Demi peran itulah, Chicco yang memang selalu bermain total, ini juga sangat memperhatikan gaya hidupnya, termasuk pola makan.

Jadi, katanya sekarang ini, pola makannya berubah menjadi 6 kali sehari. "Tapiii, porsinya sedikit-sedikit loh," katanya buru-buru menambahkan.

Sarapan, misalnya, Chicco hanya makan putih telur yang dikukus saja, tanpa minyak, garam dan lemak. Begitu juga 5 sesi makan selanjutnya, "Semua rasanya plain, alias tak ada rasanya," katanya.

Baca juga: Hotel Alexis Ditutup, Chicco Jerikho: Spa Penting, No Plus-plus

Olahraga juga jalan terus, "Paling tidak, 5 sampai 6 kali seminggu. Olahraganya di mana saja, termasuk di gym, kamar hotel, atau di rumah, tergantung situasi, " katanya.


Chicco Jerikho (TempoChannel l Ardi)
Yang menarik lagi, adalah demi perannya menjadi intel itu, Chicco juga ikut latihan menjadi intel betulan. Termasuk tidur dan lari dengan senjata seberat 3 kilogram, belajar menembak, baik dengan handgun maupun senjata laras panjang. Termasuk membongkar dan membersihkan senjata, bermain snipper, makan harus cepat, bahkan belum selesai harus ikut lari, masuk ke markas harus merangkak, terus diteriakin," katanya panjang lebar.

"Gemanaaa gitu rasanya..tapi ya harus dijalani. Dan saya sangat beruntung mendapatkan pelatihan itu. Ga semua orang bisa mendapat kesempatan tersebut," lanjutnya.

Pernah kena pukul? "Sering, apalagi kalau capek, pas dipukul lupa menghindar, kena deh," kata Chicco Jerikho tertawa. Penasaran actingnya di Foxtrot six itu? Tunggu saja tanggal mainnya, "Syutingnya rencana selesai Desember 2017," katanya.

Berita terkait

Memahami Pentingnya Kesetaraan Lewat Lomba Lari

8 hari lalu

Memahami Pentingnya Kesetaraan Lewat Lomba Lari

Plan Indonesia dan YPAC mengingatkan masyarakat soal isu kesetaraan melalui lomba lari bertajuk 'Run for Equality'.

Baca Selengkapnya

Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung

19 hari lalu

Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung

Diet sayur dan rendah gula, yang dikenal sebagai diet EAT-Lancet, membantu mengurangi risiko gagal jantung. Bagaimana hubungannya?

Baca Selengkapnya

Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran

36 hari lalu

Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran

Ahli gizi dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo membagikan kiat konsumsi makanan yang aman bagi pengidap diabetes saat hari raya lebaran.

Baca Selengkapnya

Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

40 hari lalu

Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?

Baca Selengkapnya

6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

55 hari lalu

6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

Selain manfaat rohani, puasa Ramadan yang juga dapat mendukung upaya diet dan kesehatan seseorang.

Baca Selengkapnya

Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

5 Maret 2024

Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

Diet Atlantik dan Mediterania sebenarnya punya banyak kemiripan tapi ada juga bedanya. Berikut penjelasannya.

Baca Selengkapnya

Apa Itu Diet Flexitarian?

29 Februari 2024

Apa Itu Diet Flexitarian?

Diet flexitarian dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang lebih rendah dibandingkan pola makan omnivora.

Baca Selengkapnya

Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet

23 Februari 2024

Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet

Berikut tips dan teknik memesan makanan di restoran saat Anda tengah diet dan berpegang teguh pada rencana makan sehat.

Baca Selengkapnya

Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik

11 Februari 2024

Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik

Para peneliti menemukan bahwa Diet Atlantik yang menjadi pola diet tradisional di Portugal dan Galisia dapat mengurangi risiko sindrom metabolik.

Baca Selengkapnya

5 Makanan Terbaik untuk Diet Golongan Darah O

8 Februari 2024

5 Makanan Terbaik untuk Diet Golongan Darah O

Diet golongan darah O D'Adamo fokus pada daging organik tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran, serta menghindari produk susu, gandum, alkohol, dan kafein.

Baca Selengkapnya