Langsing Bak Artis, Triknya dari Anti Nasi dan Flying Yoga

Reporter

Tabloid Bintang

Editor

Susandijani

Rabu, 15 Agustus 2018 16:00 WIB

Girlband BLACKPINK. Allkpop.com

TEMPO.CO, Jakarta - Tubuh langsing seperti para artis idola, siapa menolaknya? Punya tubuh langsing dan sehat seperti para idola, memang mengagumkan, sepertinya bergerak pun tak ada hambatan, dan enak dilihatnya. Tapi, pasti banyak usaha dilakukan untuk mendapatkan tubuh ideal itu.

Baca juga: Rahasia Song Hye Kyo dan 2 Artis Korea Jaga Tubuh Tetap Langsing

Grup idola wanita Blackpink yang terdiri dari Jisoo, Jennie, Rose dan Lisa ini, misalnya, menjalani diet dan olahraga untuk mempertahankan bentuk tubuh mereka.

Diakui Jisoo sewaktu masih menjadi trainee (sebutan untuk orang yang akan dijadikan idola di Korea-red), anggota BLACKPINK memang menjalani diet ketat namun setelah debut, sudah tidak ketat lagi.
“Kami makan tiga kali sehari, salah satunya adalah makan malam. Kami pun memakan satu potong ayam utuh beserta sayuran dan buah,” ungkap Jennie.

“Banyak yang berpikir kami mengurangi porsi makan. Itu tidak benar. Alasan tubuh kami tetap seperti ini adalah karena latihan menari, yang secara alami membakar kalori di tubuh. Selain itu, Saya dan Jennie melakukan flying yoga yang baik untuk melatih keseimbangan tubuh, pikiran, sekaligus membentuk tubuh,” tambah Jisoo.
Selebritas Mikha Tambayong membawakan koleksi selebriti desainer Luna Maya dalam Divas in Music di hari kedua Jakarta Fashion Week, 22 Oktober 2017. TEMPO/Nurdiansah
Sementara itu, artis Indonesia, Mikha Tambayong, sudah enam tahun ini tak lagi mengkonsumsi nasi. "Bukan menghindari sih. Aku sudah enggak makan nasi, terakhir enam tahun yang lalu. Aku enggak terlalu suka dari sananya sama nasi," ungkal Mikha Tambayong di Kawasan Sarinah, Jakarta Pusat, Minggu 12 Agustus 2018.

Mikha Tambayong beralasan, ia ingin mengurangi kadar gula yang masuk ke tubuhnya. Sebagai pengganti Nasi, Mikha lebih banyak mengkonsumsi sayuran dan makanan yang mengandung protein.

Baca juga: Diet Artis Korea, Boleh Makan Apa Saja tapi Tetap Langsing

"Karena menurut aku [nasi] ada efek ke badannya pas kita olahraga sih, jadi kayak agak berat gitu bebannya, jadi aku kurangin, banyakin protein, lebih banyak ke makan sayur karena aku bukan pecinta sayur ya, jadi makan sayurnya itu juga jarang-jarang. Jadi itu lagi coba lebih banyak konsumsi sayur," jelasnya. Nyatanya, Mikha Tambayong juga bukan termasuk pecinta sayur. Untuk mengakalinya, Mikha mengkonsumsi sayur dengan cara dijus. Hal itu terbilang efektif bagi Mikha demi menjalani pola hidup sehat dan langsing .

TABLOIDBINTANG
.

Berita terkait

Olahraga Yoga Bikin Nyaman Shareefa Daanish

8 hari lalu

Olahraga Yoga Bikin Nyaman Shareefa Daanish

Olahraga Yoga membuat penyakit GERD Shareefa Daanish tidak kambuh.

Baca Selengkapnya

Digelar Awal Mei, Festival Yoga BaliSpirit Festival Diharapkan Dongkrak Wellness Tourism Indonesia

12 hari lalu

Digelar Awal Mei, Festival Yoga BaliSpirit Festival Diharapkan Dongkrak Wellness Tourism Indonesia

BaliSpirit Festival 2024 menghadirkan lebih dari 150 lokakarya dalam bidang yoga, tari, pengembangan pribadi, penyembuhan dan seni bela diri.

Baca Selengkapnya

Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung

19 hari lalu

Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung

Diet sayur dan rendah gula, yang dikenal sebagai diet EAT-Lancet, membantu mengurangi risiko gagal jantung. Bagaimana hubungannya?

Baca Selengkapnya

Debut LE SSERAFIM di Coachella 2024 Panen Kritik, Dibandingkan dengan BLACKPINK

21 hari lalu

Debut LE SSERAFIM di Coachella 2024 Panen Kritik, Dibandingkan dengan BLACKPINK

Penampilan LE SSERAFIM di panggung Coachella 2024 dinilai mengecewakan dan panen kritikan.

Baca Selengkapnya

Agensi Baru Member BLACKPINK Usai Akhiri Kontrak Individu dengan YG Entertainment

23 hari lalu

Agensi Baru Member BLACKPINK Usai Akhiri Kontrak Individu dengan YG Entertainment

Girl grup BLACKPINK melanjutkan kontrak dengan YG Entertainment hanya untuk kegiatan grup, dan melakukan aktivitas individu secara terpisah.

Baca Selengkapnya

Lisa BLACKPINK Siap Rilis Album Solo Baru Usai Gabung Label AS RCA Records

25 hari lalu

Lisa BLACKPINK Siap Rilis Album Solo Baru Usai Gabung Label AS RCA Records

Lisa BLACKPINK sangat bersemangat bergabung menjadi keluarga RCA Records dan siap melebarkan karier solonya.

Baca Selengkapnya

Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran

36 hari lalu

Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran

Ahli gizi dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo membagikan kiat konsumsi makanan yang aman bagi pengidap diabetes saat hari raya lebaran.

Baca Selengkapnya

5 Idola K-Pop yang Mengadakan Film Konser Selain Aespa

36 hari lalu

5 Idola K-Pop yang Mengadakan Film Konser Selain Aespa

Tak hanya Aespa, beberapa idola K-Pop juga memiliki film konser. Siapa saja?

Baca Selengkapnya

Mengintip Isi Rumah Lisa BLACKPINK yang Harganya Mencapai Rp 88 Miliar

39 hari lalu

Mengintip Isi Rumah Lisa BLACKPINK yang Harganya Mencapai Rp 88 Miliar

Untuk pertama kalinya, Lisa BLACKPINK menunjukkan isi rumah yang baru dibelinya pada Januari lalu

Baca Selengkapnya

Selintas Perjalanan Gemilang BLACKPINK di Kancah Internasional

39 hari lalu

Selintas Perjalanan Gemilang BLACKPINK di Kancah Internasional

BLACKPINK merupakan girl group K-Pop yang telah mendunia dengan beragam prestasi yang mumpuni.

Baca Selengkapnya