TEMPO.CO, Jakarta - Rambut yang indah dan sehat tentu jadi dambaan semua orang. Banyak orang memakai produk perawatan rambut untuk membuatnya menjadi lebih indah. Ada juga mereka yang memilih memanfaatkan bahan-bahan alami.
Namun, tahukah makanan yang kita konsumsi ternyata juga bisa membuat rambut menjadi rusak. Berikut ada 3 makanan yang wajib kamu hindari supaya rambutmu tetap terjaga keindahannya. Gula Seperti yang kita tahu, mengkonsumsi gula secara berlebihan akan berdampak buruk untuk kesehatan tubuh. Ilustrasi gula pasir. shutterstock.com Selain itu, mengkonsumsi gula diatas batas wajar juga dapat merusak rambutmu. Hal itu dikarenakan gula bisa memperlambat penyerapan protein pada tubuh. Ikan Makarel Bagi kamu yang suka makan ikan makarel, ada baiknya untuk mengurangi konsumsinya mulai sekarang. Resep ikan makarel Sambal Rica. Tabloidbintang Kandungan mercuri pada ikan makarel dapat membuat rambut lebih mudah rontok. Alkohol Alkohol memang diketahui memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Ilustrasi wine atau anggur. shutterstock.com Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan akan menyebabkan tubuh kekurangan cairan. Jika tubuh mulai kekurangan cairan, rambut juga akan rentan terhadap kerusakan.
