3 Jenis Makanan Ini Ampuh Atasi Masalah Akibat Jet Lag
Selasa, 11 September 2018 13:05 WIB
Ilustrasi. guardian.co.uk
TEMPO.CO , Jakarta - Jet lag pada dasarnya dapat menyerang siapa saja yang melakukan perjalanan melintasi beberapa zona waktu. Baca juga: Kenapa Kita Jet Lag Setelah Naik Pesawat? Ini Penjelasannya Jika saat turun dari pesawat, Anda tiba-tiba merasa lelah dan sakit kepala, jangan panik. Setidaknya ada tiga makanan yang bisa membantu Anda mengatasi kondisi ini, seperti dilansir Indian Express. 1. Makanan nabati Selain kelelahan, gangguan pencernaan adalah salah satu masalah yang paling sering terjadi pada mereka yang mengalami jet lag. Makan makanan nabati sebelum perjalanan menjadi rekomendasi para ahli kesehatan. Ilustrasi makan sayuran. shutterstock.com Sayuran bisa mengendurkan masalah pencernaan, sementara makanan rendah serat, banyak mengandung karbohidrat cenderung menekan sistem pencernaan. 2. Lemak sehat Menjaga asupan makanan Anda sesuai kebutuhan tubuh, termasuk memasukkan lemak sehat dan sayuran selalu merupakan pilihan yang baik. 3. Jeruk Lemon dan jeruk dapat membantu melawan kelelahan sekaligus sakit perut. Baca juga: Egy Maulana Vikri Jet Lag saat Lawan Malaysia, Ini Cara Atasinya
Makanan Bergizi yang Tak Menggugah Selera Padahal Luar Biasa buat Tubuh
2 hari lalu
Makanan Bergizi yang Tak Menggugah Selera Padahal Luar Biasa buat Tubuh
Makanan yang bisa bikin Anda bergidik seperti serangga justru diklaim sehat dan bergizi tinggi. Berikut makanan bergizi yang disarankan ahli diet.
Baca Selengkapnya
Ingin Terlihat Awet Muda? Hindari 7 Makanan dan Minuman Ini
6 hari lalu
Ingin Terlihat Awet Muda? Hindari 7 Makanan dan Minuman Ini
Menjaga kulit agar tetap awet muda bisa dimulai dengan olahraga teratur dan makan makanan sehat.
Baca Selengkapnya
Ini Kompensasi yang Seharusnya Diterima Penumpang jika Terjadi Keterlambatan Kereta Api
8 hari lalu
Ini Kompensasi yang Seharusnya Diterima Penumpang jika Terjadi Keterlambatan Kereta Api
Aturan kompensasi diatur dalam Permenhub Nomor PM 63 Tahun 2019 tentang Standar Pelayanan Minimum Angkutan Orang dengan Kereta Api.
Baca Selengkapnya
15 Makanan Penghilang Mual untuk Ibu Hamil yang Wajib Dicoba
8 hari lalu
15 Makanan Penghilang Mual untuk Ibu Hamil yang Wajib Dicoba
Saat hamil muda, Anda sebaiknya mengonsumsi makanan penghilang mual untuk ibu hamil. Baiknya konsumsi makanan sehat dan bergizi.
Baca Selengkapnya
Inilah 5 Makanan yang Meningkatkan Kolagen pada Kulit Secara Alami
8 hari lalu
Inilah 5 Makanan yang Meningkatkan Kolagen pada Kulit Secara Alami
Banyak yang belum menyadari pentingnya mengonsumsi makanan tinggi kolagen yang secara langsung dapat meningkatkan pembentukan kolagen pada kulit.
Baca Selengkapnya
World Central Kitchen Akan Kembali Beroperasi di Gaza
8 hari lalu
World Central Kitchen Akan Kembali Beroperasi di Gaza
Setelah sebulan kejadian penyerangan pada relawan World Central Kitchen, LSM itu sekarang siap beroperasi kembali
Baca Selengkapnya
Tentara Somalia Diduga Menyelewengkan Bantuan Makanan
9 hari lalu
Tentara Somalia Diduga Menyelewengkan Bantuan Makanan
Sejumlah tentara Somali ditahan karena diduga melakukan korupsi dengan menyelewengkan donasi makanan
Baca Selengkapnya
Siprus Lanjutkan Bantuan Pangan ke Gaza Via Laut Pasca-Pembunuhan Relawan WCK
10 hari lalu
Siprus Lanjutkan Bantuan Pangan ke Gaza Via Laut Pasca-Pembunuhan Relawan WCK
Pengiriman bantuan pangan ke Gaza dari Siprus melalui jalur laut dilanjutkan pada Jumat malam
Baca Selengkapnya
Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda
11 hari lalu
Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda
PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.
Baca Selengkapnya
8 Cara Mencegah Jet Lag ala Pramugari setelah Penerbangan Jarak Jauh
13 hari lalu
8 Cara Mencegah Jet Lag ala Pramugari setelah Penerbangan Jarak Jauh
Pramugari dan pakar perjalanan berbagi cara mencegah jet lag setelah penerbangan jarak jauh, dari mengatur waktu sampai jalan-jalan sore hari.
Baca Selengkapnya
Rekomendasi
7 jam lalu
8 jam lalu
17 jam lalu
1 hari lalu
1 hari lalu
2 hari lalu
2 hari lalu
2 hari lalu
3 hari lalu
4 hari lalu