Jalankan Diet Ekstrim, Aliando Syarief Mengaku Bukan Contoh Baik

Reporter

Tempo.co

Editor

Susandijani

Minggu, 25 November 2018 06:25 WIB

Aktor Aliando Syarief berpose dalam media visit ke redaksi Tempo, Jakarta, Rabu, 21 November 2018. Film drama romantis Asal Kau Bahagia diadaptasi dari lagu terkenal karya Armada Band dan diproduksi oleh Falcon Pictures. TEMPO/Charisma Adristy

TEMPO.CO, Jakarta - Tampil dengan rambut gondrong, Aliando Syarif tampak keren dan langsing. Diusik tentang gaya hidupnya, sosok yang kini sedang membintangi 'Asal Kau Bahagia' ini mengaku bukan panutan yang baik.

Baca juga: Pengalaman Aliando Syarief Bermain Film Layar Lebar

“Jika ditanya tentang gaya hidup dan kesehatan, saya bukanlah panutan yang baik,” kata sosok yang juga pernah main dalam sinetron Ganteng Ganteng Serigala ini kepada TEMPO.CO, di Gedung TEMPO, Jakarta, pada Rabu, 21 November 2018.

Dulu, berat badan Aliando sempat dikabarkan turun drastis hingga 20 kilogram. Menurutnya, hal ini terjadi lantaran pola diet yang salah dan aktivitasnya yang padat.

“Saat itu, saya diet ekstrim. Dalam waktu satu bulan, saya hanya makan karbohidat sekali. Sisanya buah dan air putih. Di sinetron Ganteng Ganteng Serigala juga aktingnya lari-lari sehingga banyak mengeluarkan keringat,” kata Aliando.

Diet ekstrim dilakukan Aliando dengan tujuan meraih postur tubuh yang ideal. Akibatnya, ia sering keluar masuk rumah sakit.

“Saya dulu 90-an kilo makanya diet ekstrim. Tapi hasilnya malah keluar masuk rumah sakit. Makanya, hal ini tidak patut untuk dijadikan contoh. Khususnya anak muda yang ingin menurunkan berat badan,” katanya.

Aliando menyarankan, turunnya berat badan harus dipadani dengan menjaga pola makan dan olahraga yang baik.

“Satu-satunya cara terbaik untuk menurunkan berat badan ya, diet yang benar dan jangan lupa olahraga,” kata Aliando Syarif.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA

Berita terkait

Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung

19 hari lalu

Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung

Diet sayur dan rendah gula, yang dikenal sebagai diet EAT-Lancet, membantu mengurangi risiko gagal jantung. Bagaimana hubungannya?

Baca Selengkapnya

Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran

37 hari lalu

Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran

Ahli gizi dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo membagikan kiat konsumsi makanan yang aman bagi pengidap diabetes saat hari raya lebaran.

Baca Selengkapnya

Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

40 hari lalu

Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?

Baca Selengkapnya

6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

55 hari lalu

6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

Selain manfaat rohani, puasa Ramadan yang juga dapat mendukung upaya diet dan kesehatan seseorang.

Baca Selengkapnya

Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

5 Maret 2024

Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

Diet Atlantik dan Mediterania sebenarnya punya banyak kemiripan tapi ada juga bedanya. Berikut penjelasannya.

Baca Selengkapnya

Apa Itu Diet Flexitarian?

29 Februari 2024

Apa Itu Diet Flexitarian?

Diet flexitarian dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang lebih rendah dibandingkan pola makan omnivora.

Baca Selengkapnya

Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet

23 Februari 2024

Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet

Berikut tips dan teknik memesan makanan di restoran saat Anda tengah diet dan berpegang teguh pada rencana makan sehat.

Baca Selengkapnya

Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik

11 Februari 2024

Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik

Para peneliti menemukan bahwa Diet Atlantik yang menjadi pola diet tradisional di Portugal dan Galisia dapat mengurangi risiko sindrom metabolik.

Baca Selengkapnya

5 Makanan Terbaik untuk Diet Golongan Darah O

8 Februari 2024

5 Makanan Terbaik untuk Diet Golongan Darah O

Diet golongan darah O D'Adamo fokus pada daging organik tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran, serta menghindari produk susu, gandum, alkohol, dan kafein.

Baca Selengkapnya

Rahasia Tubuh Sehat dan Diet ala Song Joong Ki

3 Februari 2024

Rahasia Tubuh Sehat dan Diet ala Song Joong Ki

Bagaimana cara Song Joong Ki tetap bugar dan sehat di tengah aktivitas yang padat?

Baca Selengkapnya