TEMPO.CO, Jakarta - Jerawat merupakan masalah kulit yang paling umum terjadi. Mulai dari usia remaja hingga dewasa, jerawat masih menjadi kondisi yang menjengkelkan banyak orang.

Bukan cuma bikin kulit jadi rusak, jerawat dapat dapat mempengaruhi kepercayaan diri saat beraktivitas. Ada banyak cara mencegah dan mengatasi jerawat. Berikut lima langkah mudah mencegah dan mengatasi jerawat dari Y.O.U Acneplus.

• Mencuci wajah secara berkala
  Jerawat dapat disebabkan produksi minyak atau sebum berlebih dan sumbatan pada folikel rambut oleh kulit mati dan sebum. Sebab itu, mencuci wajah secara berkala bermanfaat untuk mengangkat minyak serta kotoran yang menempel pada kulit. Pastikan juga kamu menggunakan sabun yang lembut dan khusus untuk mencegah jerawat.
  
  
• Kurangi menyentuh wajah
  Tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering kita gunakan dalam berbagai aktivitas. Meskipun tidak terlihat kotor, jari-jemari kita dapat menjadi "sarang" kuman dan bakteri yang akhirnya menyebabkan infeksi kulit dan jerawat. Menyentuh wajah juga dapat memperparah kondisi jerawat kita.
  
  Ilustrasi penggunaan obat jerawat Y.O.U Acneplus. Dok. Y.O.U
  
  
• Banyak minum air mineral
  Selain baik untuk metabolisme tubuh, air mineral bermanfaat untuk kesehatan kulit. Minum air mineral mendorong proses detoksifikasi tubuh dari kotoran dan racun yang perlu dibuang. Termasuk lemak yang menjadi salah satu pemicu jerawat. Minum air mineral sebanyak 8 sampai 10 gelas per hari dan tambah lagi saat jerawat meradang. Minum air mineral membantu meningkatkan kelembapan kulit.
  
  
• Memperbaiki pola makan dan asupan nutrisi
  Mengkonsumsi makanan yang kurang sehat merupakan salah satu memicu jerawat. Kandungan minyak yang terdapat di dalam makanan dapat mendorong kulit bereaksi yang menghasilkan sebum secara berlebih. Ini yang mesti diwaspadai oleh orang dengan tipe kulit acne-prone karena akan sangat mudah menimbulkan jerawat. Jadi, perbaiki pola makan dan perhatikan asupan nutrisi. Tambah konsumsi serat demi memiliki kulit sehat.
  
  
• Mengatasi jerawat dengan kandungan alami
  Saat ini ada beragam produk yang menawarkan solusi mengatasi jerawat dengan kandungan alami. Salah satu bahan alami yang mampu meredakan jerawat adalah daun pegagan. Pastikan juga produk tersebut dapat meredakan kemerahan pada kulit karena jerawat, mengandung antiinflamasi, dapat menyeimbangkan kadar sebum dan air di kulit, serta memperbaiki jaringan pada lapisan kulit.

Baca juga:
Kenali Lagi 3 Sebab Utama Timbulnya Jerawat

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.