TEMPO.CO, Jakarta - Bersin yang tertahan atau tidak jadi keluar membuat hidung terasa geli. Efek dari batal bersin ini ternyata tidak hanya pada saluran pernapasan. Sebab pada prinsipnya, bersin adalah reaksi tubuh untuk mengeluarkan sesuatu yang mengganggu saluran napas.

American Lung Association menyatakan bersin adalah metode alami tubuh dalam membersihkan iritasi akibat kuman atau debu dari hidung dan tenggorokan dengan mengeluarkan puluhan ribu droplet dalam kecepatan mencapai 160 kilometer per jam. Hanya saja, ada kondisi yang membuat orang tidak nyaman untuk bersin, terutama saat berada di tempat umum atau di depan banyak orang. Sehingga mereka sebisa mungkin menahan bersin.

Perlu diketahui, menurut ulasan di American Journal of Rhinology and Allergy pada Mei 2019, menahan bersin dengan menutup hidung dapat memberi tekanan hingga 20 kali lebih banyak pada saluran pernapasan. Menahan bersin juga mengakibatkan rasa tak nyaman di hidung sampai dada atau di sepanjang saluran pernapasan.

"Ketika menahan bersin, Anda memberi tekanan pada diafragma, otot di dada yang membantu bernapas dan bisa sampai ke tulang rusuk," kata ahli THT di Oradell, New Jersey, Ameriak Serikat, Jason Abramowitz, seperti dikutip dari Livestrong. Tak hanya di saluran pernapasan, menahan bersin bisa berdampak pada telinga.

Abramowitz menjelaskan, hidung dan telinga terhubung oleh saluran eustachius. Saat menahan bersin, maka terjadi peningkatan tekanan pada hidung yang akan merembet ke telinga melalui saluran eustachius tadi. "Kondisi ini bisa menyebabkan trauma di gendang telinga," ujarnya.

Saat menahan bersin dengan kuat, maka tekanan yang terasa di berbagai organ pada kepala juga semakin besar. Kondisi ini tak hanya mempengaruhi kondisi telinga, namun juga mata. Apabila terlalu keras menahan bersin, mata bisa mengeluarkan air mata dan hidung berpotensi mimisan.

Jadi solusinya, lepaskan saja bersin itu dengan cara yang tepat. Betul, dengan bersin, maka kita mengeluarkan kuman, debu, bahkan virus ke udara dan berpotensi menularkan orang lain. Namun cara yang tepat akan menghindari kemungkinan tersebut.

Jika ingin bersin namun sedang berada di ruang publik dan banyak orang, langsung menjauh dan lepaskan bersin dengan cara yang tepat. Tutup mulut dan hidung dengan tisu. Jika tidak ada, tutup hidung dan mulut dengan siku. Buang tisu dan cuci tangan sampai bersih.

Baca juga:
Mengapa saat Bersin Mata Otomatis Menutup?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.