5 Manfaat Air Nira untuk Ibu Menyusui, bisa Merangsang Produksi ASI

Reporter

Editor

Rabu, 7 Desember 2022 08:35 WIB

Namun yang tidak setuju dengan foto Aliya Shagieva, saat menyusui hanya menggunakan pakaian dalan bukan hanya netizen saja tapi Presiden Atambayev dan ibu negara Raisa tidak suka dengan postingan tersebut. instagram.com

TEMPO.CO, Jakarta - Air Susu Ibu (ASI) sangat menjadi perhatian karena itu adalah sumber nutrisi bagi bayi. Oleh karenanya, ibu menyusui harus menjaga pola makan dan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi agar ASI yang dihasilkan juga memberikan dampak baik bagi si bayi, salah satu dengan meminum air nira.

Air nira adalah air bening dengan rasa manis yang berasal dari pohon aren. Air ini memiliki banyak manfaat kesehatan, karena mengandung banyak nutrisi. Air nira yang baru disadap sangat baik bagi ibu menyusui. Berikut manfaat mengkonsumsi air nira bagi ibu menyusui, dikutip dari berbagai sumber:

1. Merangsang produksi ASI

Baca : Hal yang Perlu Dikuasai Ibu di Masa Awal Menyusi

Terkadang bagi sebagian ibu, pasca melahirkan akan sulit untuk mengeluarkan ASI. Oleh karena itu disarankan untuk rutin meminum air nira karena bisa merangsang keluarnya ASI.

Advertising

2. Memperbanyak jumlah ASI

Bayi haruslah mendapatkan ASI eksklusif yang cukup, namun terkadang ada beberapa ibu yang juga memproduksi ASI sangat sedikit sehingga si bayi diberi susu formula. Oleh karena itu, selain merangsang keluarnya ASI, air nira bisa menjadi salah satu cara untuk memperbanyak jumlah ASI.

3. Meningkatkan energi ibu menyusui

Pasca melahirkan, seorang ibu harus memiliki tenaga ekstra untuk menyusui bayinya karena bayi bisa saja sangat rewel tengah malam. Selain memiliki manfaat bagi produksi ASI, air nira juga dipercaya dapat meningkatkan stamina ibu menyusui.

4. Menghangatkan tubuh

Air nira juga memiliki kandungan yang bisa menghangatkan tubuh, sehingga akan merilekskan ibu yang sedang menyusui.

5. Mengurangi gejala pusing

Menjadi ibu yang baru saja melahirkan sangatlah berat, sehingga akan sering merasa letih dan sakit kepala. Air nira dipercaya bisa mengurangi sakit kepala bagi ibu menyusui.

FANI RAMADHANI

Baca : 6 Cara Meningkatkan Produksi ASI bagi Ibu Menyusui

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Berita terkait

Hindari Paracetamol Sambil Minum Kopi, Ini Efek yang Ditimbulkannya

4 hari lalu

Hindari Paracetamol Sambil Minum Kopi, Ini Efek yang Ditimbulkannya

Seseorang perlu waspada agar tidak mengonsumsi paracetamol bersamaan dengan minum kopi. Apa alasannya?

Baca Selengkapnya

Bahaya Konsumsi Paracetamol Sembarangan, Perlu Perhatikan Dosis yang Tepat

4 hari lalu

Bahaya Konsumsi Paracetamol Sembarangan, Perlu Perhatikan Dosis yang Tepat

Paracetamol tidak dapat dikonsumsi sembarangan karena memiliki efek dan bahaya bagi kesehatan. Perhatikan dosis yang disarankan.

Baca Selengkapnya

Pakar Farmasi Bantah Obat Sakit Kepala Bisa Sebabkan Anemia Aplastik

16 hari lalu

Pakar Farmasi Bantah Obat Sakit Kepala Bisa Sebabkan Anemia Aplastik

Pakar menjelaskan kasus anemia aplastik akibat obat-obatan jarang terjadi, apalagi hanya karena obat sakit kepala.

Baca Selengkapnya

Ingin Cepat Turun Berat Badan, Pemicu Produksi ASI Kurang Maksimal

22 hari lalu

Ingin Cepat Turun Berat Badan, Pemicu Produksi ASI Kurang Maksimal

Beberapa kebiasaan membuat produk ASI tidak optimal, termasuk membatasi pola makan karena ingin cepat menurunkan berat badan.

Baca Selengkapnya

Beri Layanan Kebidanan pada Pemudik, Ikatan Bidan Buka Posko Kesehatan

26 hari lalu

Beri Layanan Kebidanan pada Pemudik, Ikatan Bidan Buka Posko Kesehatan

Posko OPOR Bu Bidan didirikan untuk mendekatkan layanan kebidanan kepada pemudik, khususnya akses bagi perempuan, ibu hamil dan menyusui

Baca Selengkapnya

Mengenal Aneurisma Otak, Terjadinya Penipisan pada Arteri Otak

43 hari lalu

Mengenal Aneurisma Otak, Terjadinya Penipisan pada Arteri Otak

Aneurisma otak yang pecah menimbulkan banyak gejala, termasuk "sakit kepala petir", yang dikenal dengan rasa sakit yang tiba-tiba dan menyiksa.

Baca Selengkapnya

Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

49 hari lalu

Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

Perubahan besar dalam proses melahirkan dapat menyebabkan beban mental dan emosional yang signifikan pada ibu. Ini gejala gangguan mental pada ibu.

Baca Selengkapnya

Saran untuk Ibu Menyusui agar Puasa Ramadan Lancar

49 hari lalu

Saran untuk Ibu Menyusui agar Puasa Ramadan Lancar

Berikut tips untuk ibu menyusui yang menjalankan puasa Ramadan. Upayakan tidak telat sahur dan berbuka puasa agar cairan tetap tercukupi dalam sehari.

Baca Selengkapnya