TEMPO.CO, Jakarta - Ketombe serpihan kulit kepala berwarna putih. Jika digaruk kulit kepala terasa gatal. Ketombe tersebab sel kulit yang tumbuh dan mati terlalu cepat. Kematian sel kulit kepala akibat jamur.

Mengutip Healthline, berikut cara alami untuk mengurangi ketombe:

1. Tea tree oil

Tea tree oil mengandung antimikroba dan antiinflamasi yang membantu meringankan gejala ketombe. Minyak pohon teh efektif melawan jenis jamur tertentu yang menyebabkan dermatitis seboroik dan ketombe. Namun, minyak pohon teh juga bisa menyebabkan iritasi di kulit sensitif.

Baca: Sama-Sama Terlihat Putih, Apa Perbedaan Ketombe dan Telur Kutu?

2. Minyak kelapa

Minyak kelapa meningkatkan mencegah kulit kepala kering. Minyak kelapa sama efektifnya dengan minyak mineral dalam meningkatkan hidrasi kulit bila digunakan sebagai pelembap.

3. Lidah buaya

Lidah buaya membantu mengobati kondisi kulit seperti luka bakar, psoriasis, dan luka dingin. Sifat antibakteri dan antijamur lidah buaya juga melindungi dari ketombe. Lidah buaya efektif melawan beberapa spesies jamur dan membantu mengendalikan infeksi jamur tertentu.

4. Mengendalikan stres

Tingkat stres tinggi jangka panjang mengubah atau menekan aktivitas sistem kekebalan tubuh yang bisa merusak kemampuan tubuh untuk melawan beberapa infeksi jamur dan kondisi kulit yang menyebabkan ketombe. Untuk mengendalikan stress coba teknik pengurangan stres seperti meditasi, yoga, pernapasan dalam atau aromaterapi.

5. Cuka apel

Cuka sari apel merangsang pengelupasan sel kulit kepala. Cuka sari apel juga menyeimbangkan kadar keasaman atau pH kulit untuk mengurangi pertumbuhan jamur dan mencegah ketombe. Cuka sari apel dan senyawanya bisa mencegah pertumbuhan jenis jamur tertentu. Jika ingin mencoba cuka sari apel, tambah beberapa sendok ke sampo atau campur dengan minyak esensial diusapkan ke rambut.

Baca: Cara Pakai Tea Tree Oil untuk Perawatan Rambut dan Kulit Kepala

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.