TEMPO.CO, Jakarta - Sakit pinggang terjadi karena ada sesuatu yang tidak tepat bergerak di sendi tulang belakang, otot, cakram, dan saraf. Saat mudik perjalanan darat terlalu lama duduk, tanpa diselingi aktivitas lainnya rentan berakibat sakit pinggang. Apalagi jika memang ada riwayat sakit pinggang. Mengutip Medical News Today, sakit pinggang diakibatkan berbagai penyebab antara lain cedera, aktivitas, dan beberapa kondisi medis.

Seiring bertambah usia, kemungkinan nyeri pinggang yang meningkat. Gejala utama sakit pinggang adalah rasa sakit di area punggung dan dalam beberapa kasus sampai menjalar ke bokong dan kaki. Namun beberapa masalah punggung juga dapat menyebabkan rasa sakit di bagian lain dari tubuh, tergantung pada saraf yang cedera.

Kondisi ringan sakit pinggang bisa saja hilang tanpa pengobatan. Namun, jika gejala parah dan berlanjut rentan mengalami mati rasa di bagian organ reproduksi dan pangkal paha.

Faktor sakit pinggang

Merujuk Mayo Clinic, sakit pinggang bisa dialami berbagai usia. Tak hanya lansia, tapi anak-anak juga remaja. Apa saja faktornya?

1. Umur

Nyeri pinggang lebih sering terasa karena bertambah usia, dimulai sekitar 30 tahun atau 40 tahun.

2. Kurang olahraga

Otot melemah karena jarang digunakan di punggung dan perut menyebabkan sakit pinggang.

3. Kelebihan berat badan

Kelebihan berat badan memberi tekanan ekstra di punggung dan pinggang.

4. Penyakit

Beberapa jenis radang sendi dan kanker mempengaruhi sakit punggung dan pinggang.

5. Mengangkat beban secara tidak tepat

Menggunakan punggung tumpuan pengganti kaki dapat menyebabkan sakit dan nyeri pinggang.

6. Kondisi psikologis

Orang yang mengalami depresi dan kecemasan berisiko sakit punggung dan pinggang yang lebih besar. Stres menyebabkan ketegangan otot yang mempengaruhi nyeri di bagian tubuh, salah satunya pinggang.

Pilihan Editor: 7 Penyebab Sakit Pinggang

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.