Beberapa Hal yang Perlu Diketahui Seputar Buah Semangka

Reporter

Winda Oktavia

Editor

Nurhadi

Sabtu, 3 Juni 2023 19:00 WIB

Ilustrasi buah semangka. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Semangka merupakan salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Rasanya yang lezat dan kandungan air yang tinggi membuat semangka menjadi buah yang paling sering dikonsumsi untuk mengusir rasa haus di tengah cuaca panas.

Mengutip laman Food and Agriculture Organization of The United States (FAO), semangka (Citrullus vulgaris) berasal dari daerah kering di Afrika tropis dan sub-tropis di selatan khatulistiwa. Tanaman ini dapat bertahan dari iklim gurun karena lebih menyukai iklim panas dan kering dengan suhu harian rata-rata 22-30 derajat Celcius.

Suhu maksimum dan minimum untuk pertumbuhan semangka adalah sekitar 35 dan 18 derajat Celcius. Buah yang ditanam di bawah kondisi panas dan kering seperti semangka memiliki kadar gula tinggi 11 persen dibandingkan dengan semangka yang ditanam dalam kondisi dingin dan lembab.

Semangka lebih menyukai tekstur tanah lempung berpasir dengan pH 5,8-7,2. Budidaya di tanah bertekstur berat akan menghasilkan perkembangan tanaman yang lebih lambat dan buah-buahan yang retak. Tanaman ini cukup sensitif terhadap salinitas, yaitu tingkat keasinan atau kadar garam terlarut dalam air.

Dikutip dari laman Very Well Health, semangka mengandung rendah kalori dan kaya air. Buah ini juga merupakan sumber vitamin A dan C serta likopen yang sangat baik. Satu porsi semangka yang potong dadu menyediakan 46 kalori, 0,9 gram protein, 11,5 gram karbohidrat, dan 0,2 gram lemak.

Advertising
Advertising

Semangka adalah anggota keluarga Cucurbitacea bersama dengan melon, madu, dan mentimun. Ada lima jenis semangka yang umum dibudidaya, yaitu semangka biji, tanpa biji, mini, kuning, dan oranye.

Pilihan Editor: Mengenal Semangka Densuke, Semangka Paling Mahal Asal Jepang Seharga Puluhan Juta Rupiah

Berita terkait

7 Rekomendasi Buah, Efektif Cegah Dehidrasi Saat Cuaca Panas

8 jam lalu

7 Rekomendasi Buah, Efektif Cegah Dehidrasi Saat Cuaca Panas

Saat cuaca panas seperti saat ini, menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan hal penting.

Baca Selengkapnya

10 Buah Paling Mahal di Dunia, Ada yang Mencapai Rp700 Jutaan

15 hari lalu

10 Buah Paling Mahal di Dunia, Ada yang Mencapai Rp700 Jutaan

Berikut ini deretan buah paling mahal di dunia, didominasi oleh buah hasil budidaya petani di Jepang. Harganya mencapai Rp700 juta.

Baca Selengkapnya

Manfaat Buah Manggis bagi Penderita Diabetes, Begini Penjelasan Ilmiahnya

28 hari lalu

Manfaat Buah Manggis bagi Penderita Diabetes, Begini Penjelasan Ilmiahnya

Buah manggis dengan rasa asam manis cocok dikonsumsi penderita diabetes. Mengapa demikian?

Baca Selengkapnya

7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

42 hari lalu

7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.

Baca Selengkapnya

Segudang Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan, Pilihan Sehat Saat Buka Puasa

48 hari lalu

Segudang Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan, Pilihan Sehat Saat Buka Puasa

Selain menyegarkan, timun suri juga dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah berpuasa seharian.

Baca Selengkapnya

Waspada Kadar Gula Darah Naik Saat Puasa, Berikut Tips Menjaganya Selama Bulan Ramadan

54 hari lalu

Waspada Kadar Gula Darah Naik Saat Puasa, Berikut Tips Menjaganya Selama Bulan Ramadan

Selama bulan Ramadan, bagaimana menjaga kadar gula darah tetap normal?

Baca Selengkapnya

10 Buah untuk Mengembalikan Cairan Tubuh yang Hilang saat Berpuasa

54 hari lalu

10 Buah untuk Mengembalikan Cairan Tubuh yang Hilang saat Berpuasa

Berpuasa seharian membuat cairan tubuh berkurang drastis. Berikut adalah 10 buah untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.

Baca Selengkapnya

3 Manfaat Makan Kulit Semangka untuk Kesehatan

7 Maret 2024

3 Manfaat Makan Kulit Semangka untuk Kesehatan

Tak hanya sekadar bisa dimakan, kulit semangka juga memiliki kandungan yang bermanfaat untuk tubuh.

Baca Selengkapnya

10 Buah yang Mengandung Vitamin A, Mulai dari Pepaya hingga Markisa

18 Februari 2024

10 Buah yang Mengandung Vitamin A, Mulai dari Pepaya hingga Markisa

Vitamin A diperlukan oleh tubuh karena berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan hingga kesehatan mata. Berikut 10 buah yang mengandung vitamin A.

Baca Selengkapnya

Bisa Dinikmati Sepanjang Tahun, Inilah 7 Buah yang Tak Mengenal Musim

31 Januari 2024

Bisa Dinikmati Sepanjang Tahun, Inilah 7 Buah yang Tak Mengenal Musim

Beberapa buah hanya ada pada musim tertentu saja. Namun banyak pula buah yang tak kenal musim. Berikut adalah tujuh di antaranya.

Baca Selengkapnya