TEMPO.CO, Jakarta - Perut kembung adalah masalah pencernaan yang umum dialami oleh banyak orang. Terkadang,obat alami bisa menjadi cara efektif untuk mengatasinya.

Mengutip Verywellhealth, berikut beberapa obat yang dapat membantu meredakan perut kembung:

1. Jahe

Jahe adalah rempah yang memiliki sifat anti-inflamasi dan bisa membantu meredakan perut kembung. Konsumsi jahe dalam bentuk teh jahe. Jahe membantu mengendurkan otot-otot pencernaan dan meredakan kembung.

2. Peppermint (Daun Mint)

Peppermint memiliki sifat relaksan otot dan dapat membantu mengurangi perut kembung. Minum teh mint atau mengunyah permen mint yang mengandung minyak peppermint. Namun, hati-hati jika memiliki masalah refluks asam, karena peppermint dapat memperburuk gejalanya.

3. Kayu Manis

Kayu manis adalah rempah yang dapat membantu meredakan perut kembung dengan meningkatkan pencernaan. Tambahkan kayu manis ke dalam makanan, teh, atau membuat minuman hangat dengan bubuk kayu manis.

4. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan. Tambahkan kunyit ke dalam makanan atau minuman atau buat minuman kunyit dengan mencampur kunyit dalam susu atau air hangat.

5. Lemon dan Air Lemon

Lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu mencerna makanan. Campurkan air perasan lemon dengan air hangat dan sedikit madu untuk minuman yang menyegarkan dan membantu meredakan kembung.

Pilihan editor: