TEMPO.CO, Jakarta - Kebersihan mulut sangat penting. Tidak hanya untuk kesehatan gigi, tetapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menyikat dan membersihkan gigi secara teratur adalah hal yang mendasar. Selain itu, struktur gigi juga sama pentingnya untuk menjaga kesehatan.

Dikutip dari Times of India, struktur gigi mempengaruhi kemampuan dalam mengunyah. Misalnya, gigi yang hilang dapat menyebabkan gigi di sebelahnya bergeser, sehingga menyebabkan ketidaksejajaran dan potensi nyeri rahang.

Selain itu, ada hubungan antara struktur gigi dan masalah kesehatan sistemik. Kesehatan gigi yang buruk telah dikaitkan dengan penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker tertentu. Bakteri mulut dapat menyebar ke seluruh tubuh dan menyebabkan infeksi atau meningkatkan peradangan.

Struktur gigi juga mempengaruhi kualitas tidur. Menggeretakkan atau mengatupkan gigi dapat merusak gigi dan menyebabkan nyeri rahang, sakit kepala, gangguan tidur, dan mengakibatkan kelelahan serta menurunkan tingkat energi.

Pada anak-anak, struktur gigi yang buruk, seperti maloklusi atau ketidaksejajaran gigi dan rahang, dapat memengaruhi perkembangan bicara, interaksi sosial, dan pola makan yang benar, sehingga berpotensi berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan mereka secara keseluruhan.

Untuk menjaga struktur gigi yang kuat, pemeriksaan gigi secara teratur sangatlah penting. Ini membantu mendeteksi dan mengatasi tanda-tanda awal pembusukan atau kerusakan. Rutinitas kebersihan mulut yang konsisten, termasuk menyikat gigi, membersihkan gigi dengan benang, dan menggunakan obat kumur, sangat penting untuk mencegah penumpukan bakteri dan menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Pola makan juga memainkan peran penting dalam menjaga struktur gigi. Mengonsumsi makanan seimbang dan meminimalkan asupan makanan dan minuman manis atau asam adalah kuncinya. Nutrisi seperti kalsium dan vitamin D sangat penting untuk kekuatan gigi dan gusi. Asupan yang cukup membantu mencegah melemahnya enamel serta melindungi dari pembusukan dan kerusakan.

Pilihan Editor: Hidup Sehat dengan Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut