TEMPO.CO, Jakarta - Kurangnya perawatan rambut bisa berakibat rontok, kering, patah, dan berminyak. Ada berbagai faktor penyebab kerusakan rambut, paparan sinar ultraviolet terik matahari dan konsumsi makanan yang minim nutrisi. Sayur dan buah-buahan bermanfaat menyumbang nutrisi untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut.

Menjaga Kesehatan Rambut

1. Memilih Sampo

Dikutip dari Healthline, memilih sampo yang tepat menjadi salah satu cara sederhana mencegah kerusakan rambut. Penggunaan produk yang tidak tepat rentan menyebabkan masalah rambut. Pilih jenis produk sampo menyesuaikan dengan kebutuhan dan karakteristik rambut. Ada tipe rambut yang berminyak, kering, rontok, dan ketombe. Disesuaikan dengan kebutuhan dan memastikan bukan produk berbahan kimia keras.

2. Tidak Menyisir Rambut Secara Berlebihan

Dikutip dari Everyday Health, menyisir rambut tidak perlu terlalu kuat sampai menyebabkan tarikan. Sebaiknya menggunakan sisir dengan gerigi yang lebar, supaya tidak menjepit rambut sampai berakibat rontok. Sisir rambut secara lembut jangan sampai kulit kepala juga terasa sakit ketika sedang menyisir.

3. Masker Rambut Alami

Masker bermanfaat untuk masuknya nutrisi dari luar agar rambut sehat alami. Dikutip dari situs MedicineNet, kondisioner alami bisa didapat dari minyak zaitun. Ekstrak minyak zaitun dioleskan di kulit kepala dan pijat sampai ke ujung rambut. Tutup dengan handuk basah yang telah direndam dalam air hangat selama 20 menit, kemudian bilas. Tetap diimbangi dengan perawatan dari dalam mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya vitamin.

4. Menghindari Panas Ekstrem

Rambut juga rentan mengalami rusak kering dan rontok jika terkena panas berlebihan, seperti terik matahari. Namun, pengering dan catokan rambut juga rentan mempengaruhi kesehatan rambut. Penggunaan kedua alat itu boleh, tapi tidak sering untuk mencegah kerusakan rambut

Pilihan Editor: 7 Penyebab Rambut Rontok