TEMPO.CO, Jakarta - Hidup sehat dan panjang umur adalah harapan banyak orang. Tapi harapan itu tak mudah terwujud, apalagi bila lingkungan tak mendukung. Mungkin orang yang tinggal di 10 negara ini bisa sedikit berbahagia karena disebut sebagai negara dengan penduduk sehat.

Jepang menduduki posisi teratas dengan angka harapan hidup mencapai 84,4 tahun. Selain itu, sati dari 1.450 penduduk di sana kini berusia di atas 100 tahun. Mereka yang bisa melewati usia satu abad itu berkeyakinan tubuh adalah kuil yang tak boleh kena polusi. Mereka juga aktif secara fisik dan sangat memperhatikan asupan makanan.

Urutan kedua dan ketiga negara dengan warga paling fit diduduki Vietnam dan Korea Selatan. Asia mendominasi daftar tersebut. Berikut negara dengan penduduk paling sehat, dilansir dari Express.

10. Cabo Verde
Angka harapan hidup (2021): 74,1 tahun
Populasi kelebihan berat badan (2016): 34,8 persen
Populasi berat badan kurang (2016): 7,8 persen
Total populasi tak sehat: 42,6 persen
Data WHO menyebut lebih dari 55 persen penduduk dewasa di sana fit pada 2016.

9.Thailand
Agka harapan hidup (2021): 78,7 tahun
Populasi kelebihan berat badan (2016): 32,6 persen
Populasi berat badan kurang (2016): 8,6 persen
Total populasi tak sehat: 41,2 percent
Data 2016, 58,8 persen orang dewasa di Thailand dilaporkan fit, menurut data WHO.

8. Mauritius
Angka harapan hidup (2021): 73,6 tahun
Populasi kelebihan berat badan (2016): 32,3 persen
Populasi berat badan kurang (2016): 8,1 persen
Total populasi tak sehat: 40,4 persen
Menurut data WHO, sekitar 60 persen orang dewasa di Mauritius fit pada 2016.

7. Maladewa
Angka harapan hidup (2021): 79,9 tahun
Populasi kelebihan berat badan (2016): 30,6 persen
Populasi berat badan kurang (2016): 9,2 persen
Total populasi tak sehat: 39,8 persen
Sekitar 60 persen orang dewasa di Maladewa fit menurut data WHO pada 2016.

6. Singapore
Angka harapan hidup (2021): 83,4 tahun
Populasi kelebihan berat badan (2016): 31,8 persen
Populasi berat badan kurang (2016): 6,2 persen
Total populasi tak sehat: 38,0 persen
Sebanyak 62 persen orang dewasa di sana fit pada 2016 menurut data WHO.

5. Cina
Angka harapan hidup (2021): 78,2 tahun
Populasi kelebihan berat badan (2016): 32,3 persen
Populasi berat badan kurang (2016): 5,3 persen
Total populasi tak sehat: 37,6 persen
Menurut WHO, lebih dari 60 persen populasi di Cina fit pada 2016.

4. Sri Lanka
Angka harapan hidup (2021): 76,3 tahun
Populasi kelebihan berat badan (2016): 23,3 persen
Populasi berat badan kurang (2016): 14,0 persen
Total populasi tak sehat: 37,3 persen
Lebih dari 60 persen orang dewasa di sana fit pada 2016.

3. Korea Selatan
Angka harapan hidup (2021): 83,5 tahun
Populasi kelebihan berat badan (2016): 32,4 persen
Populasi berat badan kurang (2016): 4,3 persen
Total populasi sehat: 36,7 persen
Di Korea Selatan, sekitar 63,3 persen of orang dewasa dilaporkan fit pada 2016.

2. Vietnam
Angka harapan hidup (2021): 73,6 tahun
Populasi kelebihan berat badan (2016): 18,3 persen
Populasi berat badan kurang (2016): 17,7 persen
Total populasi tak sehat: 36,0 persen
Menurut data WHO 2016, 64 persen orang dewasa di Vietnam fit.

1. Jepang
Angka harapan hidup (2021): 84,4 tahun
Populasi kelebihan berat badan (2016): 27,2 persen
Populasi berat badan kurang (2016): 6,8 persen
Total populasi tak sehat: 34,0 persen
WHO melaporkan lebih dari 65 persen warga Jepang fit di 2016.

Pilihan Editor: Pakar Saraf Bagi 5 Kebiasaan yang Tingkatkan Peluang Panjang Umur