<!--more--> 3. Jus Buah-buahan mengandung banyak manfaat untuk tubuh. Namun menghilangkan serat dalam proses pembuatan jus akan membuat Anda mengkonsumsi minuman manis yang hanya memberikan sedikit rasa kenyang. Tanpa serat, Anda akan cepat merasa lapar lagi dan kandungan gula darah juga meningkat tajam, yang membuat Anda merasa lelah dan memerlukan energi.
4. Makanan cepat saji (fast food) Lupakan efek samping karbohidrat, lemak, dan gula. Produk apa pun yang Anda beli di rumah makan cepat saji juga membuat Anda cenderung untuk makan lebih banyak. Gula dari roti burger dan topping-nya menyebabkan kenaikan kadar gula di tubuh dan membuat Anda makin lapar. Kandungan garam yang tinggi dalam kentang goreng juga bisa membuat Anda dehidrasi, yang sering dianggap sebagai rasa lapar. (Baca:Tak Ingin Cepat Loyo? Hindari Makanan Ini)
Diet golongan darah O D'Adamo fokus pada daging organik tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran, serta menghindari produk susu, gandum, alkohol, dan kafein.