TEMPO.CO, Jakarta - Nyeri punggung tampaknya menjadi gangguan kesehatan yang kian menjamur. Terdengar seperti penyakit ringan, tapi gampang-gampang susah untuk mengatasinya. Sekadar pijat dan urut tidak memberi kesembuhan secara permanen. Pengobatan secara medis pun masih menjadi pilihan terakhir.
Dokter spesialis nyeri dari Singapore Paincare Center, Wilson Tay, berbagi kiat latihan yang dapat dilakukan para penderita nyeri punggung. Dalam acara konferensi pers kesehatan tentang penanganan nyeri dan endokrinologi di Jakarta, Jumat, 30 Januari 2017, Wilson mengatakan latihan berikut ini setidaknya dapat mengurangi risiko nyeri bertambah parah.
1. Renang Air akan membantu mengurangi tekanan sekaligus melatih kekuatan punggung yang sakit.
2. Pilates atau yoga Semua latihan berbasis kelenturan bagus untuk melatih kekuatan punggung sekaligus membetulkan posisi tulang punggung.
Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
15 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
