3. Sering “Cheating” Hampir semua cara diet punya waktu cheating. Nah, biasanya yang sulit menurunkan berat badan karena Anda terlalu banyak cheating yaitu dimana Anda bebas makan apapun setelah menahan diri di masa diet ketat. Jika lemak Anda sudah berlebih, sebaiknya Anda sama sekali tidak punya waktu cheating selama 90 hari
4. Alat pembakar lemak tanpa pengawasan Penggunaan alat pembakar lemak tanpa pengawasan dari ahli bisa berbahaya. Karena Anda dapat dehidrasi yang membuat rasa lapar makin tinggi, atau bahkan mengakibatkan penyakit berbahaya lainnya (Baca :9 Kosmetik Ini Sebetulnya Tak berguna )
5. Menghilangkan karbohidrat Menghilangkan 100% konsumsi karbohidrat akan membuat Anda merasa lemah. Dan ini akan membuat diet Anda gagal, karena pada akhirnya Anda harus konsumsi karbohidrat untuk memberikan energy pada tubuh Anda. Jadi, sebaiknya kurangi konsumsi karbohidrat secara bertahap
Diet golongan darah O D'Adamo fokus pada daging organik tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran, serta menghindari produk susu, gandum, alkohol, dan kafein.