TEMPO.CO, Jakarta -Mengontrol asma dapat dilakukan dengan cara yang mudah, efektif dan efisien. Demikian penjelasan Prof. Dr. dr. Bambang Supriyatno, Sp. A (K) yang menjadi pembicara pada seminar memperingati Hari Asma Sedunia di Jakarta. Bambang mengatakan dengan Asthma Control Test yang disebut (ACT) merupakan mediasi yang dapat dilakukan oleh penyandang asma untuk mengetahui tingkat atau skor asma yang diderita atau disandangnya.
"Asthma Control Test (ACT) dengan nilai atau skor 25 mengkuantifikasi tingkat pencapaian masing-masing kriteria kontrol artinya penyandang sudah mencapai total kontrolnya," ujar Bambang.
Berikut adalah cara mengontrol asma dengan pertanyaan ACT (Asthma Control Test) :
Pertama: Dalam 4 minggu terakhir, seberapa sering penyakit asma mengganggu anda dalam melakukan pekerjaan sehari-hari di kantor, di sekolah atau di rumah? (1) selalu;(2) sering;(3) kadang-kadang;(4) jarang;(5) tidak pernah.
Kedua : Dalam 4 minggu terakhir, seberapa sering anda mengalami sesak napas? (1) lebih dari 1 kali sehari;(2) 1 kali sehari;(3) 3-6 kali seminggu;(4) 1-2 kali seminggu;(5) tidak pernah.
ketiga : Dalam 4 minggu terakhir, seberapa sering gejala-gejala asma (bengek, batuk-batuk, sesak napas, nyeri dada atau rasa tertekan di dada) menyebabkan anda terbangun di malam hari atau lebih awal dari biasanya? (1) 4 kali atau lebih seminggu;(2) 2-3 kali seminggu;(3) 1 kali seminggu;(4) 1-2 kali sebulan;(5) tidak pernah.
Keempat : Dalam 4 minggu terakhir, seberapa sering anda menggunakan obat semprot darurat/nebulizer (tablet/sirup) atau obat oral untuk melegakan pernapasan? (1) 3 kali atau lebih sehari;(2) 1-2 kali sehari;(3) 2-3 kali seminggu;(4) 1 kali seminggu atau kurang;(5) tidak pernah.
Kelima : Bagaimana penilaian anda terhadap tingkat kontrol asma anda dalam 4 minggu terakhir? (1) tidak terkontrol sama sekali;(2) kurang terkontrol;(3) cukup terkontrol;(4) terkontrol dengan baik;(5) terkontrol sepenuhnya.
Untuk mengetahui hasil kontrol asma anda maka jumlahkan angka dari setiap jawaban pertanyaan yang telah anda pilih menurut kontrol yang anda biasa lakukan. Bila skor < 20 menunjukan asma anda tidak terkontrol. Apabila skor 20-24 artinya tingkat kontrol asma anda baik dan bila skornya 25 berarti asma anda terkontrol. Selamat mencoba!
Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
10 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
