Heboh Kasus Mita Diran, Istirahat Minimal 6 Jam
Selasa, 17 Desember 2013 08:30 WIB
ilustrasi lembur.
TEMPO.CO , Jakarta - Lembur , seperti dilakukan copywritter Mita Diran yang meninggal setelah kerja 30 jam nonstop, adalah hal yang kerap dilakukan oleh para pekerja. Lembur bukanlah hal yang buruk, tetapi bisa berakibat fatal apabila dilakukan berlebihan. "Jangan lembur berlebihan, perhatikan jam untuk istirahat," ujar Staf Divisi Gastroenterologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-RSUPNCM, dr. H Ari Fahrial Syam, Senin, 16 Desember 2013. Ari berkata, idealnya setiap orang per harinya menyediakan waktu delapan jam untuk kerja berat, delapan jam untuk kerja ringan, dan delapan jam untuk istirahat. Namun, karena kondisi tubuh orang berbeda-beda, komposisi pembagian itu bisa berubah. Jam istirahat, misalnya, bisa dikurangi menjadi enam jam saja.Kenapa enam jam?
Pentingnya Peran Perempuan Dalam Keluarga dan Dunia Profesional
7 hari lalu
Pentingnya Peran Perempuan Dalam Keluarga dan Dunia Profesional
Refleksi terhadap dinamika peran perempuan dalam berbagai aspek kehidupan dalam memperingati Hari Kartini.
Baca Selengkapnya
Gen Z Dikenal Selalu Ingin Memaknai Hidup
11 hari lalu
Gen Z Dikenal Selalu Ingin Memaknai Hidup
Karakter Gen Z berevolusi menjadi pribadi yang lebih sadar untuk memaknai kehidupan tidak mementingkan kebahagiaan sendiri.
Baca Selengkapnya
4 Tips Tingkatkan Performa Setelah Libur Lebaran
14 hari lalu
4 Tips Tingkatkan Performa Setelah Libur Lebaran
Simak tips meningkatkan semangat bekerja setelah libur lebaran agar kamu lebih fresh.
Baca Selengkapnya
5 Tips Cari Kerja di Perusahaan Keren Lewat LinkedIn
18 hari lalu
5 Tips Cari Kerja di Perusahaan Keren Lewat LinkedIn
Kebanyakan perusahaan memerlukan kombinasi hardskill dan softskill yang baik untuk berkarier di dunia kerja. Ini tips cari kerja lewat LinkedIn.
Baca Selengkapnya
15 Perusahaan Terbaik untuk Kembangkan Karier Versi LinkedIn, Banyak di Sektor Keuangan
18 hari lalu
15 Perusahaan Terbaik untuk Kembangkan Karier Versi LinkedIn, Banyak di Sektor Keuangan
Jaringan profesional LinkedIn merilis daftar Top Companies 2024 edisi ketiga untuk Indonesia.
Baca Selengkapnya
Mengenal Kutu Loncat dalam Dunia Kerja dan Dampaknya pada Karier
16 Januari 2024
Mengenal Kutu Loncat dalam Dunia Kerja dan Dampaknya pada Karier
Kutu loncat adalah istilah yang diberikan pada seseorang yang suka berpindah pekerjaan dalam waktu singkat. Ini dampaknya untuk karier.
Baca Selengkapnya
Mengenal Quarter Life Crisis, Ciri-Ciri, dan Cara Menghadapinya
8 Januari 2024
Mengenal Quarter Life Crisis, Ciri-Ciri, dan Cara Menghadapinya
Memasuki usia dewasa, seseorang seringkali mengalami quarter life crisis yang membuatnya jadi tak percaya diri. Apa itu quarter life crisis?
Baca Selengkapnya
Jauh dari Kontroversi, Lee Dong Wook Punya Mantra Khusus untuk Menjaga Kariernya
31 Desember 2023
Jauh dari Kontroversi, Lee Dong Wook Punya Mantra Khusus untuk Menjaga Kariernya
Baru-baru ini wawancara lama Lee Dong Wook viral. Dia mengungkapkan caranya mempertahankan karier 25 tahun di inudstri hiburan
Baca Selengkapnya
Dekat dengan Dunia Digital, Sebaiknya Gen Z Miliki Keahlian Ini
8 Desember 2023
Dekat dengan Dunia Digital, Sebaiknya Gen Z Miliki Keahlian Ini
Pentingnya gen Z memiliki pola pikir yang peka serta kepedulian tinggi dalam kesehariannya.
Baca Selengkapnya
Career Hallway 2.0 Membuka Pintu Rahasia Bagi Masa Depan Karier
11 November 2023
Career Hallway 2.0 Membuka Pintu Rahasia Bagi Masa Depan Karier
Rekomendasi
8 menit lalu
35 menit lalu
8 jam lalu
1 hari lalu
2 hari lalu
2 hari lalu
4 hari lalu
4 hari lalu
4 hari lalu
5 hari lalu