TEMPO.CO , Jakarta:Perut buncit selalu saja menganggu. Bukan hanya tak sedap dipandang, perut buncit juga menyusahkan Anda dalam menemukan pakaian yang pas. Bagaimana cara meratakannya? Olahraga saja belum tentu bisa meratakan perut yang terlanjur buncit. Dilansir Boldsky, Kamis 27 Agustus 2015, berikut beberapa hal yang membuat Anda sulit meratakan perut.
1.Salah berolahraga Anda rajin berolahraga tapi perut masih buncit? Mungkin Anda salah olahraga. Lari memang baik untuk kesehatan jantung, namun Anda tidak akan menemukan perubahan ukuran pinggang meski Anda rutin melakukannya.
2. Makan sembarangan Sering kali bersantap atau makan makanan tidak sehat juga memberi pengaruh buruk. Seperti makanan berminyak dan cepat saji juga akan berpengaruh pada lingkar perut.
3. Asupan lemak berlebihan Asupan lemak akan meningkatkan penyerapan kalori dalam tubuh dan memengaruhi berat badan.
4. Stres Stres berlebih bisa menyebabkan naiknya berat tubuh. Ini karena tubuh Anda melepas kortisol, hormon stres yang meningkatkan lemak dalam tubuh.
5. Kurang tidur Tidur yang cukup akan berpengaruh besar pada kesehatan seseorang. Apabila jam tidur Anda kurang dari delapan jam, maka ancaman penyakit akan semakin besar. Dan nafsu makan Anda ikut naik pula.
6. Tidak termotivasi/kurang aktif Cobalah untuk bergerak aktif. Jika Anda hanya menghabiskan waktu berbaring di depan televisi, wajarlah jika perut tetap membuncit.
Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
10 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
