TEMPO.CO, Jakarta - Terungkap sudah rahasia di balik penampilan awet muda masyarakat Bulgaria, khususnya penduduk Pegunungan Rodhope. Ada beberapa kunci utama untuk mewujudkan hal tersebut, yaitu faktor udara, tingkat stres rendah, hidup aktif dan mandiri, pola makan sehat, serta konsumsi rutin yoghurt Bulgaria.

Dokter spesialis gizi, Diana F. Suganda, konsumsi yoghurt harus diiringi dengan asupan nutrisi yang cukup. “Kalau nutrisi (tubuh) bagus, kondisi genetik kita bisa lebih bagus walaupun lingkupnya beda,” ujar Diana dalam kesempatan yang sama. Baca: Pidato Prabowo Kutip Buku Fiksi, Ini Cuitan Penulisnya

Menurutnya, ada dua pilar utama untuk hidup sehat, yaitu pola makan sehat dan olahraga. Diana mengatakan, jika kualitas hidup seseorang baik, maka ada kesempatan untuk memperpanjang angka harapan hidupnya. Sebab, dengan nutrisi yang baik dan memadai, fungsi organ tubuh akan turut membaik. Menurutnya, ada dua pilar utama untuk hidup sehat, yaitu olahraga

Selain itu, ia juga menekankan bahwa yoghurt berperan penting karena kandungan protein tinggi di dalamnya yang dibutuhkan tubuh untuk regenerasi sel serta perbaikan jaringan yang rusak dalam tubuh. Selain itu, yoghurt yang dipercaya sebagai sumber nutrisi yang baik berfungsi untuk menyehatkan sistem pencernaan serta meningkatkan kesehatan tulang, rambut, serta kulit. Karena itu, penting untuk mengonsumsi yoghurt setidaknya sekali sehari sebagai makanan kudapan maupun pendamping makanan utama. Dalam hal ini, ia menyarankan mengonsumsi Yoghurt Bulgaria karena tinggi akan kandungan protein. Baca: Heboh Cacing, Waspada Penyakit Cacingan, Tilik Solusinya

Menurut Wakil Duta Besar Bulgaria untuk Indonesia, Alexandrina Guigova, pegunungan Rodhope memiliki jumlah penduduk berusia 100 tahun terbanyak di dunia. Ia mengakui, udara merupakan faktor penting dalam tingginya angka harapan hidup tersebut. Selain itu, mereka juga rajin mengonsumsi yoghurt Bulgaria yang mengandung Lactobacillus Bulgaricus yang dapat membuat seseorang awet muda. “Masyarakat Bulgaria mampu menjalani hidup modern tanpa menghilangkan sisi tradisional sehingga Bulgaria pun dikenal sebagai negara yang telah mengangkat yoghurt di mata dunia,” ujarnya dalam acara peluncuran KIN Bulgarian Yoghurt di Jakarta pada Kamis, 22 Maret 2018. Baca: Pidato Prabowo Picu Kritik, Ini Tokoh Dunia dengan Pidato Kontroversial

Untuk mewujudkan kemakmuran serupa di Indonesia, PT ABC Kogen Diary meluncurkan produk bernama KIN Bulgarian Yoghurt. Yoghurt tersebut dibuat dengan kultur bakteri asli dari Bulgaria menggunakan bahan baku susu segar yang berasal dari peternakan KIN. Produk ini pun bebas pengawet dan pemanis buatan sehingga baik untuk kesehatan. “Bulgarian yoghurt ini tidak hanya menghasilkan rasa nikmat yang khas, tetapi juga dipercaya sebagai rahasia di balik penduduk Bulgaria yang awet muda, bahagia, dan panjang umur,” ujar Anton Budiharjo selaku manajer pemasaran dari KIN.

Meskipun udara di Indonesia beserta ruang lingkupnya berbeda dengan Bulgaria, masyarakat tetap bisa mengharapkan efek yang sama dari yoghurt tersebut.

MAGNULIA SEMIAVANDA HANINDITA