TEMPO.CO, Jakarta - Hari ini, Ahad, 7 Oktober 2018, merupakan hari bahagia bagi Lay EXO dan juga EXO-L. Lay, salah satu anggota boyband EXO, berulang tahun yang ke 27 tepat pada hari ini.

Baca: Gempa Lombok, Lay EXO Kirim Doa untuk Indonesia

EXO-L, sebutan bagi penggemar EXO, sejak semalam ramai menyampaikan ucapan ulang tahun pada kolom komentar unggahan foto Lay di akun Instagramnya, @zyxzjs.

Lay adalah anggota boyband EXO asal Cina yang memiliki nama asli Zhang Yixing. Di akun Instagramnya, Lay suka menggunggah foto-foto pemandangan alam, seperti pantai, langit, padang rumput, matahari terbenam, dan sebagainya.

Menurut sebuah penelitian yang dilaporkan dalam International Journal of Environmental Research dan Public Health, melihat foto pemandangan alam atau yang ada unsur tanaman hijau bisa menjadi stimulus alami untuk menurunkan kadar stres.

Dengan demikian, melihat pemandangan alam yang hijau dapat sangat efektif untuk relaksasi guna mencegah stres kronis dan penyakit yang terkait dengan stres.

Tak hanya itu, melihat gambar atau foto pemandangan alam juga memiliki manfaat lain, seperi dilansir dari happybrainscience.com :

Menyembuhkan lebih cepat
Sebuah artikel yang dipublikasikan pada tahun 2013 di The Atlantic memetakan sebuah rumah sakit kecil di pinggiran kota Pennsylvania yang memiliki beberapa kamar menghadap ke sebuah halaman kecil, sementara beberapa kamar lainnya menghadap ke dinding bata. Administrator rumah sakit mulai memperhatikan bahwa pasien di kamar yang menghadap halaman pulih lebih cepat daripada pasien yang melihat dinding bata. Temuan ini telah mendukung fakta bahwa melihat lingkungan alam, termasuk tanaman dalam ruangan dan foto yang terpasang, mempercepat kemampuan tubuh untuk pulih pasca operasi dan prosedur kesehatan lainnya.

Menjaga sistem kekebalan
Anda pasti pernah dengar pepatah yang berbunyi "sebuah gambar bernilai seribu kata". Dalam dunia kesehatan sepertinya pepatah tersebut juga berlaku, namun dengan makna yang berbeda. Di dunia kesehatan, sebuah gambar pemandangan alam bernilai seribu vitamin. Bagaimana tidak, sebuah gambar pemandangan alami bisa membantu proses penyembuhan lebih cepat dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menangkal sakit flu dan juga virus.

Relaksasi
Saat merasa suntuk, bosan, atau stres, berjalan-jalan di alam terbuka dapat membantu tubuh dan pikiran untuk relaksasi. Namun, jika tidak memungkinkan untuk keluar ruangan, ada beberapa cara yang ampuh untuk menghilangkan stres, seperti melihat pemandangan alam pada screensaver komputer, menatap bunga di meja ruang makan, atau melihat lukisan pemandangan alam yang menghiasi dinding ruangan kantor atau rumah.

Baca: Sehun EXO jadi Best Dressed Man di Louis Vuitton, Intip Gayanya

Bikin panjang umur
Dalam Jurnal Kesehatan Geografi di bulan Mei 2008, sebuah penelitian menunjukkan bahwa gambar-gambar alam memberikan perlindungan yang signifikan dari stroke. Diketahui, risiko kematian akibat stroke lebih tinggi terjadi di daerah yang hanya ada sedikit pohon atau tanaman hijau.

INSTAGRAM | SCIENCE ALERT | HAPPY BRAIN SCIENCE