TEMPO.CO, Jakarta - Nama Aliando Syarief kembali menjadi perbincangan publik setelah perannya sebagai Dono Warkop muncul dalam trailer Warkop DKI Reborn 3. Pujian atas pendalaman karakternya dari para penggemar pun terus mengalir. Namun, ketika diusik tentang gaya hidupnya, Aliando rupanya mengaku bahwa ia bukan panutan yang baik.
“Jika ditanya tentang gaya hidup dan kesehatan, saya bukanlah panutan yang baik,” kata aktor yang juga pernah main dalam sinetron Ganteng Ganteng Serigala ini kepada TEMPO.CO, di Gedung TEMPO, Jakarta, beberapa waktu lalu.
Dulu, berat badan Aliando Syarief sempat turun drastis hingga 20 kilogram. Menurutnya, hal ini terjadi lantaran pola diet yang salah dan aktivitasnya yang padat.
“Saat itu, saya diet ekstrem. Dalam waktu satu bulan, saya hanya makan karbohidrat sekali. Sisanya buah dan air putih. Di sinetron Ganteng Ganteng Serigala juga aktingnya lari-lari sehingga banyak mengeluarkan keringat,” kata Aliando.
Diet ekstrem dilakukan Aliando dengan tujuan meraih postur tubuh yang ideal. Akibatnya, ia sering keluar masuk rumah sakit.
“(Berat) saya dulu 90-an kilogram, makanya diet ekstrem. Tapi hasilnya malah keluar masuk rumah sakit. Makanya, hal ini tidak patut untuk dijadikan contoh. Khususnya anak muda yang ingin menurunkan berat badan,” kata aktor yang kini berfokus di karier film ini.
Aliando menyarankan, turunnya berat badan harus dipadani dengan menjaga pola makan dan olahraga yang baik.
“Satu-satunya cara terbaik untuk menurunkan berat badan ya, diet yang benar dan jangan lupa olahraga,” kata Aliando Syarief.
